Et si vous arrêtiez de vous identifier à vos pensées qu'elles soient négatives ou positives, à cesser de chercher à les modifier pour les transformer mais plutôt a vous accepter tel que vous êtes a tout inclure. En d'autres mots, à passer du centre de la tête, du mental conditionné, au centre du cœur.
J'ai découvert la méditation au début des années 80. Sa pratique me fut si bénéfique que je suis allé vivre dans un ashram pendant deux ans, j'y ai étudié le yoga (kundalini yoga) la méditation, la relaxation, le yoga nidra, la sophrologie, les massages, le développement personnel. J'ai pratiqué et enseigné le yoga pendant 10 ans. Puis la vie m'a conduit vers la pratique de l'Aikido (12 ans) et de la méditation zen. Passionnés de musique planante, d'ambient music, de musique zen, de musique du monde, de musicothérapie et de sonothérapie, avec mon compère Natobi, nous avons fondé le duo Natobi & Wa kan, composé et produit de nombreux disques, pour (Origins, Terra humana, EMI, Warner music).
#liberer #penseelimitantes #croyanceslimitantes
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Musique et texte composés et écrit par Natobi & Wakan
Tous droits réservés 2023
5 янв 2024
