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Une vraie pépite pour moi cette méditation, ça me pose, ça me permet d'observer mes pensées agitées qui ne me permettent aucune concentration, mais je pense qu'avec une pratique régulière je vais accorder un peu de paix, de repos à ce mental turbulent ! Gratitude Jean-Marc, ravie de profiter de toutes ces nombreuses et instructives réalisations que tu nous partages.✨🙏✨💖💫
Bonjour Jean Marc et merci pour cette médiation. Toutes les perceptions apparaissent et disparaissent dans le silence sauf une, la perception du corps et qui donne l'impression d'être localisé. Est ce que c'est l'habitude où quelque chose qui veut pas lâcher cette impression ?
Pour faire connaissance avec le corps, on doit apprendre à l’écouter. L’écoute est facilitée par le fait que les yeux soient fermés. Le corps est alors réduit à une sensation, une vibration. D’instant en instant, il n’est que sensation, vibration. Le mental est au repos. Il ne reconstruit pas l’image tridimensionnelle du corps. Il est silencieux. Au sein du silence, le corps se résume à une seule perception, perception qui, par nature, est insaisissable. Le corps lui-même, contrairement aux apparences, est insaisissable. Nous n’en connaîtrons jamais que la perception que nous en avons, et que nous confondons avec le corps lui-même. La perception d’un objet, quel qu’il soit, n’est pas l’objet. Il n’en est que sa perception. L’objet lui-même est un éternel inconnu.
@@JeanMarcMantel nous sommes d'accord que toutes les perceptions sont insaisissables et impermanantes, la question n'est pas là, la question c'est sur cette seule perception qui est la dans le silence et qui malgré tout donne une fausse impression d'être géo-localisé et qui ne disparaît pas Désolé d'avoir insisté là dessus
Dans l’immédiateté de la perception, le mental n’est pas actif. C’est un mouvement mental secondaire qui crée une représentation spatiale. Si vous restez dans l’immédiateté de la perception, l’habitude de mentaliser la perception va s’éteindre d’elle-même. C’est un réflexe d’identification qui nourrit ce mouvement. Vous, en tant que regard, êtes en dehors du spectacle.
Cocasse quand la méditation est entrecoupée par des tunnels de vente "agressifs", des réclames qui nous disent que nous pourrions gagner davantage de fric, perdre du poids, être beau, être riche, être un winner, créer une entreprise au top, se démarquer, sortir du lot pour mieux vendre etc
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