Namaste , Une puissante Méditation Guidée avec Mudra pour #mincir , une approche entre tradition et neuroscience pour vous libérer des kilos superflus tout en restant en bonne santé physique et mentale . La meilleure version de vous même et avoir le corps que vous désirez pour votre vie .
Durant cette méditation nous allons utiliser le Mudra du feu ( agni ) , une gestuelle des mains , pour stimuler la combustion des graisses .
Je vous recommande cette méditation 3 fois par semaine .
Géraldine Daniel ,Professeur certifiée Yoga Alliance .
#meditationdumatin #meditation
Si votre objectif est de perdre du poids , je vous conseille mes videos Yoga débutant spécial " perte de poids" et de les associer avec du yin yoga ou relaxation .
Une alimentation à base d aliments non transformés pour aider votre corps à mieux fonctionner ( fruits , légumes ) , des boissons sans sucre ajoutés à base d eau et en boire tout au long de la journée ( eaux infusés citron, menthe par exemple ) pour éliminer les toxines .
Important :
Je prends un grand soin à réaliser ces videos avec bienveillance pour vous aider dans la vie de tous les jours, toutefois l’ application de ces videos et conseils est sous votre entière responsabilité .
Je vous recommande toujours de faire appel à votre physicien et de demander l avis de votre médecin pour pouvoir appliquer les conseils des videos . En aucun cas , elle remplacerait un traitement médical .
Soyez à l écoute des messages que vous envoie votre corps.
En aucun cas , Geraldine Daniel pourrait être tenue responsable des répercussions de quelque nature que ce soit , en aucun cas, ni par la personne qui suit les videos, ni par sa famille ou amis etc.
Prenez soin de vous
Musique :
Liborio Conti
Influences : Yoga sutras / Neuroscience
Méditation originale de Geraldine Daniel . Il est interdit de reproduire tout ou partie de cette méditation sans accord préalable .
23 дек 2023
