Méditation Pour Lâcher Prise, Anxiété et Dépression | méditation guidée

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Ecoutez cette méditation guidée pour apprendre à lâcher prise et diminuer les symptômes de l'anxiété et de la dépression.
Musique: (A Pure Embrace) by Christopher Lloyd Clarke. www.christopherlloydclarke.com
. Licensed by Enlightened Audio.
La chaîne "Mike méditation" est née de ma passion pour la méditation et le développement personnel. Passions que je souhaite partager avec le plus grand nombre. Vos suggestions m'aident à améliorer la qualité de mes méditations alors n’hésitez pas à commenter mes vidéos.
Sans accord écrit préalable, il est interdit de télécharger les vidéos de cette chaîne de même que les reproduire, vendre ou transférer en aucune manière, ni d’en accorder des droits à des tierces personnes ou entités.
L'information contenue sur les vidéos de cette chaîne ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de la santé.

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Опубликовано:

11 май 2021

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Комментарии : 260

@francislussier9927 3 года назад

Je t'écoute depuis plus de deux ans maintenant et c'est en partie grâce à toi si j'ai réussi a surmonter l'envie de m'enlever la vie suite à une phase d'anxiété chronique. Merci du plus profond du coeur !!

@JulieChanDoitsu 3 года назад

Bravo à vous, vous avez beaucoup de courage ! Je vous souhaite une très bonne continuation dans votre vie 🙏🏻

@francislussier9927 3 года назад

@@JulieChanDoitsu C'est vraiment apprécié et ça fait chaud au coeur votre message !! Merci énormément et je vous souhaite une magnifique vie rempli d'amour 🌍

@Kotiix974 2 года назад

Vous en êtes sorti en combien de temps ?

@francislussier9927 2 года назад

@@Kotiix974 Ça m'a pris en moyenne 10 mois pour arrêter mes crises d'angoisse et environ 4 autres mois pour être en mesure d'accueillir mon passé grâce à la méditation et des techniques de respiration. Je crois que les cheminements son relatifs à tous alors, décourage toi pas avec mes chiffres. La meilleure clé pour une légèreté est clairement l'amour de soi. Sache que je t'entoure d'amour et que tu mérites, comme tous le monde, de t'aimer et d'accepter la belle personne unique que tu es !!

@NR-ph6jo 2 года назад

Votre message est très touchant. Je vous souhaite du fond du cœur de poursuivre vers le chemin de la guérison. Vous avez beaucoup de courage, vous êtes une belle personne. Je vous envoie beaucoup d'amour ♥️

@casimirgloubiboulga9195 3 года назад

Tu m'as aide a sortir d'une depression suite a un divorce, tes meditations ont ete et sont une aide precieuse, merci encore

@maried2p490 3 года назад

Merci beaucoup " ptit Mike " quel joli travail , quel talent Merci de nous aider à vivre le présent actuel Ah oui notre égo apprenons à le dompter ... Encore mille fois merci 💚

@papamariagrazia4371 3 года назад

@@maried2p490 .mm

@Jeff_Vdr 2 года назад

Idem il y a 1 an !

@salimaderkaoui2127 2 года назад

@@papamariagrazia4371 TV

@salimaderkaoui2127 2 года назад

Gracias segnorite et yo puede apprendre

@elisabethdournayan1549 2 года назад

J'ai d'ecouver vôtre site par hasard ,grâce où à cause d'une crise d'angoisse ,dans un salon de coiffure et la un homme c approchait de moi m'a aidé avec des points d'acupuncture où plutôt magnétisme ? Et m'a parler de vous ! Je le remercie du fond du cœur ,je vous écoute en boucle depuis 5h30 c matin plus de 5 heures ,Merci pour vôtre générosité et vôtre ouverture d'esprit Merci pour l'apaisement ,je pense que je ne vais venir tout les jours Wahou

@magalibruyninckx8536 Год назад

Sa me fait un bien fou merciiii Je me sentais débordé et mal partout J ai pris le temps de vous écouter et je suie beaucoup mieu merci

@val_papillon6907 3 года назад

En dépression depuis des années et sais de pire en pire alors quand je vous écoute sa me fait beaucoup de bien...je suis dépressif anxieuse tout les jours sais un combat....Merci Mike 🙏

@casenlemafe1375 3 года назад

je me permet de vous conseiller en compement lacupuncture le jeune hydrique et le sport le 5htp en plante ainsi que les siége massant

@alexdupont7909 2 года назад

Moi aussi

@marie-helenemalherbe7669 Год назад

Bonjour Mike, je suis en arrêt depuis plusieurs semaines pour burn out, à un tournant de ma vie, j' ai testé vos séances de méditation, et franchement c' est un réel coup de cœur, tout les jours je vous écoute et c' est une réelle délivrance pour moi, merci pour ce que vous faite, en plus on vous sent tellement généreux et bienveillant, vous êtes très doué pour transmettre le bonheur à travers votre voix. Encore merci.....

@jacquelinebertin7283 Год назад

Merci pour ce petit moment de lâcher prise à bientôt

@naylabauer1340 2 года назад

Ils y'a des personnes qui choisisent le chemin du bien. Vous êtes cette personne Mike. Chocran.

@vincentbarbeau3031 Год назад

Très belle séance. Je la répéterai. Un grand cru.

@cheacuba 2 года назад

Merci Merci Merci 🤍🙏🏽💙

@coiffureetartiste4546 2 года назад

Je souffre depuis juin d anxiété chronique avec symptômes somatiques et toc de pensé impossible de travailler pour le moment je vous remercie pour ce moment de calme je garde espoir j espère me retrouver un jour :) étant infirmière très difficile d avoir l impression de perdre la tête, le corps et l agoraphobie alors que j aime tant les gens :)

@louisecaillot8511 Год назад

C'est moi qui vous remercie Mike ! Vous êtes le meilleur de tous .! Merci du plus profond de mon ♥️.Je le recommande à tous . Gratitude infinie

@alexandrataradel11 2 года назад

Bonsoir Je tenais à vous dire merci ! Avec vos meditation et votre voix si douce je me sens beaucoup mieux . Je vous écoute depuis décembre 2019 une date que je n'oublierai pas car j'ai été opérée du coeur , depuis j'ai des problèmes de rythme et grace à vous mon coeur respire mieux !! Namasté Alexia

@genevievedesouza4066 Год назад

Bonjour à tous Bonjour Mike, Merci beaucoup. Je viens de faire cette méditation qui m'a un peu soulagé, normal c'est la 1ere fois. Je vais recommencer cet après-midi et voir ce que vous proposez. Merci aussi pour vos explications claires car ce n'est pas évident. Bonne journée à tous.

@isaureespuny8998 2 года назад

Merci pour ces méditations et pour cette voix tellement agréable !!! Elles m ont beaucoup aidé. Je sors du tunnel grâce à une thérapie et grâce à vous aussi. Surtout n arrêtez rien. Quelle bonne aide au quotidien. Merci encore. 🙏🙏🙏 Namaste

@julienlafage1344 2 года назад

Merci pour cette bonté... Ça donne la foie en son prochain. Merci mille fois

@florenceperret2197 Год назад

J essaie depuis des années à lâcher prise... j ai essayer différentes techniques... je suis épuisée physiquement et psychologiquement.. j ai un gros blocage que je n arrive pas à faire sauter... je ne sais plus quoi faire... d après certains thérapeutes, je ne me donne pas droit au bonheur, je m autodétruis... vos conseils sont les bienvenus. Merci 🙇‍♀️🙏

@sivvalerie8540 3 года назад

Bonsoir Vos méditations sont toujours si justes. Que du bonheur. Merci de nous venir en aide, de prendre de votre temps pour prendre soin de nous. Vos musiques font voler l âme je vous envoie des ondes en remerciement. 🙏

@douniayantour2157 3 года назад

Merci Mike, tes méditations m'apporte sérénité et bien-être. Merci du fond du coeur d'exister et de nous offrir tant de bien. Que Dieu te bénisse. Je te souhaite d'être heureux.

@ackass6988 3 года назад

Bonjour Mike, MERCI ! pour tout ce que tu nous partages, merci pour ces merveilleuses méditations. Je ne suis pas en dépression mais beaucoup de problèmes de santé dus au stress qui est intériorisé. Tes méditations me font un bien énorme et souvent je choisie une méditation pour pouvoir m'endormir en me laissant bercer par le timbre de ta voix. Mille MERCI, que Dieu te bénisse !

@alexdupont7909 2 года назад

J'en suis arrivé là aussi à cause du stress

@lilooalb8528 2 года назад

Merci infiniment pour cette méditation qui m'a fait énormément de bien et d'apaisement. Je l'ai faite dans la nature près de la rivière, et juste après la fin de la méditation j'ai eu la chance d'apercevoir un Martin pêcheur 🥰🙏 merci à l'univers pour ce beau cadeau. Continuez à répandre le bien-être autour de vous. Infinie gratitude pour votre travail 🙏👍😇 Que la paix ☮️ et l'amour ❤️ règnent sur cette Terre

@mariacorgas9470 6 месяцев назад

Écouter cette voix en pleine nature il n y a rien de plus incroyable et puissant je suis d'accord ❤🥰🙌 quel beau cadeau de l univers !!

@jackygarcia5108 8 месяцев назад

J'ai découvert juste hier cette méditation, après en avoir fait d'autes mais aucune ne m'avait permise de lâcher prise complétement.un immense merci ❤

@claudetterichard76 2 года назад

Vos méditations font partie de mon quotidien depuis 2 ans environ,elles me remplissent et petit à petit, j'évolue. Merci,Namaste

@giselenahapetian33 Год назад

Merci pour ce bon moment de détente de lâcher prise et surtout pour faire disparaître mon angoisse..🌠

@sandrinegodet2289 3 года назад

Bonjour Mike, Merci pour ces méditations qui m'aident chaque matin à me recentrer et à sortir d'une dépression. Ta voix est très agréable et apaisante. Toute ma gratitude

@nadinehoullier3464 2 года назад

Merci pour toutes ces méditations apaisantes que je découvre chaque jour. Elles permettent une relaxation et un lâcher prise pour l'endormissement et à chaque moment de la journée. Plein de gratitude pour ce que vous faites pour aider les autres. Belle journée

@ahmedmousse1900 3 года назад

Bonsoir Mike, je suis depuis trois mois en dépression sévère, du coup ma thérapeute m'a conseillé de faire un peu de lâcher prise en méditation et je suis tombé sur tes méditations qui m'ont énormément aidé (avec sadhguru aussi) :) je suis vraiment reconnaissant d'avoir croisé ta chaîne dans mes recherches . Je te remercie pour ton travail et le bien que tu procures. Grâce à cette douceur dans ta voix j'ai découvert ce qu'étaient l'instant présent et le sommeil sans écran ! Bref juste un grand MERCI !

@luciennevienneau9430 3 года назад

@roselinecoudeville9933 2 года назад

Merci pour cette séance afin de m 'aider à lâcher prise.😍🙋‍♀️

@michaelhochart5330 2 года назад

Tgft

@clairenohra5172 2 года назад

@@luciennevienneau9430 7

@clairenohra5172 2 года назад

@@michaelhochart53308k

@sandraudot5984 8 месяцев назад

Je n'arrive jamais à lâcher prise et à taire ma voix intérieur. Bah là miracle, je me suis endormie !! 😅 Merci

@valeriebenard9700 Год назад

Seulement merci à vous !

@elmestiene365dias 2 года назад

Merci Mike ! Toujours le Top de tous les Tops ! Au cours de ces années, votre aide a été, est, et sera vitale pour des milliers de personnes de tout âge et de n'importe quel coin du globe terrestre. Vous êtes unique ! Mike, il n'y en a pas deux !!!

@mariaduarte1474 2 года назад

Bonjour, j'aime votre voix Mike. Elle m'apaise énormément. Merci +×

@beatricecomte7909 Год назад

MERCI. MERCI. MERCI beaucoup

@nicolemarlin2196 3 года назад

grand merci pour votre aide à apprendre le lâchez prise et surmonter anxiété généralisée petit à petit à chaque écoute.Nicole

@fabiennedantonel754 2 года назад

Merci Mike pour toute cette sérénité que vous m apporter chaque jour. Car ce n est pas toujours facile d etre en paix avec soi même et ds cette vie. Alors merci de m aider à m apaiser.🦋❤

@user-qm2pd4rz5w 5 месяцев назад

Juste MERCI 🤗

@edelweisspeinture 2 года назад

Quel douceur quel bien être et quelles paroles.... Merci💚

@chantalpetitjean3945 Год назад

Tu envoies un message bonne journée bisous

@ngagne7760 2 года назад

Très bonne vidéo, je souffre aussi des crises d'anxiété , chose qui est intervenue d'un coup durant ma formation accélérée . Avec le temps je me suis dit c'est une bénédiction et ça m'a permis de savoir qu'il ne faut pas avoir honte de consulter un psychologue ou psychiatre , accepter ce qui nous arrive et surtout éviter de s'énerver car l'énervement n'amène rien de bon...je nous souhaite du bien être mental physique etc...#fautenparler

@mariacorgas9470 6 месяцев назад

Quelle sagesse. J aspire actuellement à la même ❤

@ngagne7760 6 месяцев назад

@@mariacorgas9470 force , courage et bonheur, paix sérénité, c'est ce qui te composent 💯🙏🏿💯

@carolinebacquie3421 3 года назад

Merci d’être là au quotidien ❤️ presque tous les soirs je mets une de vos vidéos pour faire face à mes insomnies et cela m’aide énormément 🥺

@chantalpetitjean3945 Год назад

Je suis contente pour toi

@chantalpetitjean3945 Год назад

Faire ce que tu veux

@amirahassani5728 3 года назад

Merci Mike pour cette nouvelle vidéo! J’ai besoin de lâcher prise! Je vais l’écouter tous les jours!

@sylvielacroix7823 2 года назад

Bonjour je vous écoute depuis 1 ans et j'aime ce que vous me faites à l'intérieur. Merci. Merci. Merci

@ClaireAnam74 2 года назад

Ça va faire bientôt 3 ans que je fais vos méditations. D'abord de façon aléatoire, puis...parce qu'il était temps de mettre de la régularité dans ma vie, de façon quasi quotidienne. Votre voix apaisante et réconfortante m'a souvent tenu compagnie dans des moments de profonde solitude et découragement. Alors merci du fond du cœur ❤

@valerierollandmehouas6171 3 года назад

Bsr. La voix de narration a changé depuis un moment. Courage a tous.

@baboubarbara2152 3 года назад

Bjr, oui cela fait 6 mois à peu près que la voix de Mike est moins '' posée'' beaucoup plus rapide qu' auparavant.... quel dommage....je dois être la seule que cela dérange.. Et nous sommes au moins 2 à l'avoir remarqué. Belle journée à vous.

@ludoviclepetitcorps3086 Год назад

sa fait trop du bien pour décompresser

@evelyneczternasty7034 3 года назад

Votre timbre de voix et votre intonation sont ceux qui me font le plus de bien à l'âme, au coeur, pour tout..... C'est calme, c'est doux, c'est profond...comme un câlin... je ne m'en lasse pas et c'est toujours un vrai bonheur que de me laisser aller et emporter en vous écoutant. Merci de m'insuffler tout cela et contribuer à mon bien-être*** Je vous envoie toutes les fleurs de mon "jardin".

@cynthiarossi7657 Год назад

Bonsoir merci pour vos merveilleuses medtidation Merci infiniment bonne soirée.

@alexlaroche7423 2 года назад

Au travers de toutes tes vidéos, petit a petit, tu fût un des éléments de ma vie qui a aidé a la changer complètement, surtout en cultivant l’optimise, le détachement et la conscience. L’amour de sois est la clé vers l’amour des autres qui est elles même la clef du possible ✨

@fabiennedantonel754 3 года назад

Merciiiiii Mike pour ce lâcher prise je l ecoute très souvent. Et j arrive au cours de la journée à avoir un petit instant de paix en repensant à cette meditation. Je continuerai à l ecouter comme toutes les autres. A ce soir.🦋

@Marjolifleur 3 года назад

Toujours un délicieux moment, gratitude infinie Mike, merci

@patricecarreau6193 2 года назад

Merci pour ce voyage doux et apaisant Ta voie nous transporte et nous fait vraiment du bien Merci encore

@fantasy8610 2 года назад

C'est parti en sieste, heureusement qu'on m'a réveillé. Merci, ça fait un bien fou vos vidéos

@ghisturk9360 3 года назад

🙏 Merci Merci Merci Je vais tellement mieux depuis que je pratique 😊 Namaste

@Brocoli_hehe 3 года назад

Cette méditation est vraiment relaxante. Elle m'as aidé à tournée la page avec mes mathématiques, car j'ai beaucoup difficultés dans cette matière. Je vous aime énormément vous aider tout le monde a se sentir mieux. Bonne journée ❤❤

@verop8035 2 года назад

Merci make pour toutes c meditatoins qui me fait du bien Manasté 🙏

@francoisepostyrnak5080 3 года назад

Merci ça m'aide à enlever mes angoisses. Belle journée. 🙏🍀🌻🌞♥️

@jeanjacquespeyrugues5210 3 года назад

Merci Mike. Tous les jours vous êtes dans ma vie une source de réconfort

@luciemichaud9012 3 года назад

Bon matin ! Je tiens à vous remercier, à tous les soirs, je médite sur votre voix. Ce matin j'ai écouté celle-ci et ça m'a fait comprendre autre chose. Merci de m'accompagner à tous les jours. Vos méditations, Me font du bien! Bonne journée !

@EricBachet 3 года назад

Superbe méditation. Un vrai régal. Merci ! 🙏🙏🙏

@mymybyll 2 года назад

J’adore.Merci

@Fatima88600 3 года назад

Ouah quelle voix venues des profondeurs de la source divine merci gratitude

@axelvauthier6823 2 года назад

Merci baucoup pour cette super relaxation sa va me faire du bien merci baucoup

@LovelyWorld77 3 года назад

Merci Mike, j'aime beaucoup ta voix ! 🥰😍🚀

@vanessadion-drapeau7726 2 года назад

Merci tellement

@robloxsister5861 Год назад

J’adore merci ça m’a reposé 👍💕💕

@agnesmantellato5435 2 года назад

Super comme toujours .

@sylviemgs9706 3 года назад

Bonjour Mike De temps à autre je fais une méditation guidée et c'est toujours sur vous que mon choix se porte. Votre voix est douce, parfaitement adaptée à vos paroles. J'adore tout simplement et ça fait un bien fou de vous écouter et vous entendre. Merci bcp et à bientôt 🙏💖

@sylvierousseau2814 2 года назад

j'aime vraiment beaucoup ❤

@francoisedoyen9745 2 года назад

Merci 🙏

@Sophieslazy 2 года назад

Aaah non, le coup des étoiles et de l'univers, ça ne m'aide paaas. Ça me plonge direct dans 'je suis insignifiante dans ce grand schéma'. J'ai tenu trois minutes xD

@cristina1423 3 года назад

comme je me sens bien après chaque séance, merci, merci beaucoup d'être entré dans ma vie.

@dalidarigo6116 2 года назад

Moi je te remercie car jai de gros problème de poumons et te petit exercice de respiration m'aide un peut mais je t'écoute tout les soirs et je te remercie Dalida de Belgique 🙏🔥❤️

@lechanme 2 года назад

Bonjour et merci ! Il n’y a que le début la première phrases d’introduction où tu mentionne le stresse et l’anxiété de nos sociétés que je trouve de trop, cela fait venir l’idée du stress ( je suis hypersensible aussi 😅 forcément) et sinon tout le reste me fait beaucoup de bien, cette première impression disparaît vite ensuite … J’imagine que cela permet de comprendre et d’accepter ces états. Merci

@july2731 3 года назад

Toutes tes vidéos sont faites pour moi !! Je suis tellement contente quand je vois une nouvelle vidéo je n’aî une hâte l’écouter, ta voix douce m’apaise me berce et parfois m’endors mais il parait que l’inconscient enregistre alors merci à toi Mike continue de nous bercer,, de nous apaiser namaste 🙏🏻🤗♥️

@rome5745 3 года назад

Merci merci merci vous êtes une très belle personne Mike 🙏🙏🙏 Namasté

@roselinecoudeville9933 3 года назад

Merci pour cette bulle de sérénité 🤩

@relaxingsoundsmeditationbr5501 3 года назад

Superb méditation ! Merci pour votre travail 💖 Peace on your way to you and all who are reading this 🙏

@michelletabes7092 2 года назад

Merci, votre voix m apaise et me permet de me sentir mieux Michelle

@isazucca 3 года назад

Merci d être là💖

@karineoliveira4002 2 года назад

Celà fait plus de 5 ans que je vous suit sur RU-vid et, grâce à vous je n’ai plus beaucoup d’angoisses, je vous remercie infiniment

@paulinehuguet9619 2 года назад

Je t écoute tous les soirs depuis 2ans ! Juste merci

@laverite9355 2 года назад

Merci beaucoup

@noemiebnl5811 3 года назад

Merci beaucoup pour cette nouvelle video 🥺 j'aimerai beaucoup te faire un petit don via PayPal par exemple pour te remercier de tout ton travail et de littéralement sauver mes nuits de sommeils car grâce à tes méditations j'arrive à faire de moins en moins de crises d'angoisse. Donc un enorme merci 🙌

@chantalpetitjean3945 Год назад

Alors je suis contente pour toi

@tifleurlzoreole899 3 года назад

Gratitude pour ce moment de reconnexion à mon essence divine 🙏 Je me sens libre...

@akami-chan4470 2 года назад

Vous êtes incroyable, ça fait qq mois que vous m'aidez dans mes problèmes et hier j'ai fait cette méditation, j'avais un mal de tête et me sentais déprimée et après vous avoir écouté POUF envolés ! J'espère que vous resterez encore assez présent tant que moi et d'autres avons besoin de vous, MERCI💖

@marjolainemas9724 2 года назад

Bonjour je vous écoutes depuis peu mais j'adore votre voix m'apaise. Je sors petit a petit d'une dépression' est ce normal qu'en écoutant votre vidéo j'ai la tête qui tourne et mal au coeur un peu ? Merci pour tout

@sylvief737 2 года назад

Merci infiniment pour ces méditations qui m'aident tant tous les jours

@nicolemathieu8208 3 года назад

Namasté Mike 🙏 c'est une évasion que j'attendais tellement . Votre bienveillance nous fait tellement du bien !!!

@fabiennedantonel754 3 года назад

Merci Mike de m aider à me recentrer sur moi-même .j arrive grâce à toi à lâcher prise Et à me contrôler un peu plus toutes ces pensées qui mangent mon énergie. Et cela grâce à tes méditations et ta voix.par contre moi je ne te lâcherai pas 😉😁.