Bonjour ! J’espère que tu te portes bien !
Dans cette vidéo, je te parle de deux pratiques de méditation à la fois liées et en même temps autonomes.
Elles se complètent et peuvent s’unir ou bien se pratiquer séparément,
il s’agit de Samatha et Vipassana, appelées aussi dans le bouddhisme tibétain : shiné et lakhtong.
Ces techniques de méditations ont pour but de pacifier l’esprit par samatha,
puis d’atteindre la vision profonde des choses avec vipassana.
C’est ce qu’on va voir aujourd’hui, je vais t’expliquer un peu l’origine de ces pratiques.
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16 окт 2024
