MEDITATION Christophe Andre 

Que c'est vrai !!!...Cela fait 5 ans que je m'endors avec lui chaque soir....en 3 mn maintenant je m'endors sur de jolies pensées 🙏😁💜

Merci infiniment pour votre initiative à partager ce contenu aidant 🙏🙏🙏♥️

Bonjour, aujourd'hui je tombe sur cette enseignement. Merveilleux. Et en lisant les commentaires je trouve votre magnifique initiative aussi je vous dis un grand merci, ça sera super pratique pour y replonger à n'importe quel moment👍 🙏🏻🌠🕯

😊😊😊😊😊😊

C'est exactement la même chose pour moi, l'insomnie disparaît, j'arrive à dormir avec les méditations de Christophe André, et si on s'endort c'est notre subconscient qui prend note, j'ai même eu la chance de rêver la nuit de mercredi dernier à jeudi que jésus m'était apparu, j'étais en extase, et que je faisais des œuvres humanitaires avant de prendre l'avion alors que j'en ai trop peur, merci André, soyez béni et heureux 😇🙏🥰

Magnifique méditation qui me fait du bien chaque soir. Gratitude

Et n'oubliez pas que la "méditation mindfullness" est un exercice, comme le dit Christophe André "une activité physique qui passe par son propre corps", à pratiquer quotidiennement Prenez bien soin de vous et de ce et ceux qui vous environnent

@@malistepref ppp⁰⁸de

@@malistepref merci idem pour vous

@@malistepref absolument ; comme la course à pieds , il faut pratiquer plusieurs semaines avant de ressentir le commencement d’un début de bénéfice !

Je voudrais reentendre 2:48:49 superbe

Merci pour cette méditation

L' écoute de cette vidéo , je précise, a commencé en 2015 .Et depuis 4 ans j'en ai écouté beaucoup d'autres afin de m'entrainer à la méditation et c'est vraiment celle ci qui convient le mieux ...

Voici la première d'une longue série ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-i9O9scFrePA.html Bon voyage. Il vaut le coup

Très bien aussi pour faire du yoga .On peut aussi écouter cette vidéo allongé et petit à petit rentrer dans le processus ...

@@malistepref Inutile pour celles de Christophe André .J'ai déjà écouté ...Et l'article synthétique sur la pleine conscience m'a bien plu afin de l'envoyer à un ami rétif concernant cette forme de méditation ... Je constate que je suis revenue ici sur youtube .Dommage car je serai dans l'obligation d'interrompre la communication .J'ai déjà la 1ere vidéo c'est déjà bien .Je trouverai bien la suite si cela me convient .Encore merci.

@@helenerossignol4886 Vous trouverez la suite dans mes playlists (méditation fac de Montréal), dans les playlists de la Fac de médecine de Montréal. Vous connaissez déjà probablement presque tout (le demi-sourire ? l'espace de respiration ?)

Bravo ! Je souffre également des diarrhées verbales de certains, qui me laissent en apnée sans pouvoir répondre... Ces logorrhées se retrouvent également chez bien d'autres personnes qui adoooorent s'écouter parler !

Oui, tout à fait ! Les respirations me font du bien aussi...

Tellement vrai!

Vous avez le pouvoir d’éteindre la télé...😉

​@@anaisletreguilly4325bonsoir, ou alors qui aiment se relire. Pas de jugement avec notre cher Christophe André, juste de la détente.😊

T

Excellent pour la vie

Merci pour cet méditation .prions

Amen.excellente voix

Que le Saint Esprit vous accapare.

Rendre l'humanité meilleure, ça commence en se rendant meilleur soi même. :-)

Rouger Thierry c’est sûrement cela que la dame voulait dire et ça part de nous tous 😊

Effectivement, ce pourrait être inquiétant Vous êtes peut-être trop sensible à l'ambiance Un peu de recul ou une consultation spécialisée pourrait être utile

Oui c’est un temps parfois qui nous surprend entre le monde du dedans et du dehors .

Vous avez fait un passage dans le monde invisible … rien de grave mais ça vous a perturbé car pas préparé à ça

Peut-être est-ce après tout une bonne chose que d’être entré en contact avec ce qui se jouait jusqu’alors en vous inconsciemment. Avec le recul, sauriez-vous dire si cette expérience profonde de la psyché vous a été bénéfique ?

😊

😊

oui c vrai c vraiment une super idée de l'avoir fait...

Merci, mais je n'ai pas fait grand-chose. En fait j'avais besoin de travailler avec les outils de Google RU-vid sur une vidéo de longue durée. A la fin, je n'ai pas osé l'enlever. Je suis ravi qu'elle ait été utile. Procurez-vous le livre ou visitez le site du PR. Cormier de la faculté de Médecine de Montréal

Parfois les plus simples choses provoquent d’énorme bien faits positifs chez les autres, c'est justement votre travail et votre valeur ajoutée à vos mots qui m'ont tant appris et confirmé certaines émotions. Vous avez un don alors encore Merci !!!

Ce pourquoi il faut "s'entraîner"" tous les jours. Compliqué ? Vraiment ? En quoi ?

Bulle de r essourcement

Merci

Oui prendre soin de soi ...🙏

Ou sont la joie, le sourire, le bonheur ?

La légèreté ?

Gratitude pour cet accompagnement toucher la douceur de l'amour au cœur ❤ de la cellule. Un ravissement pour mon âme mon corps et mon esprit. 😁💜😑🙏

Il s'agit, bien sûr, de la voix de Christophe André

Merci. Je suis partiellement d'accord. Mais je ne crois pas que le mindfullness soit une méthode de relaxation, mais simplement une méthode qui permet d'être (plutôt que subir) celui (ou celle) que l'on est et d'avancer avec Le fait que le "séances" soient une parenthèse régulière dans la vie réelle me parait important pour la manifestation des effets du mindfullness

A mon avis, ce tourisme est un peu le piège des méditations guidées. Vous devriez lire ses livres Comme le dit Christophe André, le "mindfulness" est un travail physique qui passe par soi-même, par son corps. C'est pourquoi je préfère une méthode plus basique et plus ardue : le comptage des respirations que j'ai trouvé dans un livre du Thich Nath Hanh (et le scan corporel). Le but de l'exercice est de n'en avoir aucun et vous ne devriez pas lutter contre vos idées dont le déclenchement est probablement un acte automatique qui fait partie de vous et, à mon avis, l'acte de méditation (quand on revient dans son exercice après perturbation par une idée : c'est une chance) est de reconnaitre l'existence de cette pensée, de lui "dire" en quelque sorte quelque chose comme "pensée, je sais que tu es là, (on ne dit pas puisque tu m'as perturbée), mais pendant l'exercice, tu fais ce que tu veux et moi, mon bonheur (notion très importante) c'est de faire ce que j'ai décidé de faire". Cette expression s'accompagne de modifications qui ont été vues sur IRM et progressivement, ces pensées vous "soutiennent" "au lieu de vous perturber" (dans l'idéal). Ce comptage est le fait de compter ses respirations (1°inspiration, 1° expiration, 2° inspiration ...jusqu'à la 5° puis on recommence de la 1° jusqu'à la 6°, puis la 7° ...). La plupart du temps, je ne vais pas bien loin puisqu'à chaque interruption on se félicite de recommencer et on arrête quand le chrono le demande ou après ou avant selon plein de choses. Et pour moi, le travail de méditation mindfulness est là. Quand votre travail de méditation vous amène au sommeil, contre la "volonté" de vos 10 000 idées, je crois qu'en écoutant votre corps, vous n'en êtes pas très loin . Pas de jugement, pas de critique