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Mémo pétanque : positions basiques corps, pied, mains pour le tir et le point avec effets 01.05.16

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Mémo pétanque : positions basiques corps, pied, mains pour le tir et le point avec effets 01.05.16
Salut !
petits mémos/méthodes d'entraînement partagés pour la pétanque :
point 1 : travail sur sol régulier et simple pour voir/observer la régularité du geste et donc de la technique : distance courte (6m) pour travailler le relâchement, ne pas forcer sur le geste.
• mémo pétanque : rappel...
point 2 : s'entraîner intelligemment :
- bonne hygiène de vie (éviter fatigue, manque de sommeil pour jeux de précision) et concentration
- prise de boules importante (base pour régularité)
- position du corps et des mains, des jambes, pied, poids de corps, buste, relâchement
pour le point : travail des effets, lâcher de boules et position de main, pour le tir, relâchement et régularité sans forcer.
• Mémo pétanque : positi...
point 3 : cas pratique (pratiquer, pratiquer, relâchement dans le geste, proprioception) travail du tir par exemple sur 6 m et terrain facile
• cas pratique pétanque ...
point 4 : chercher à s'amuser et prendre du plaisir (se créer des exercices ludiques, se faire des challenges, jouer contre soi même !! ;-))
travail d'un jeu polyvalent (tir et au point)
• exercice perso pétanqu...
• exercice perso pétanqu...
Bonne réflexion et entraînement !
Un bouliste amateur.
a.k.a. "Sacrabée junior" ;-)
P.S. : rappel : tirer ou pointer ? telle est la question ! ;-) ^^
en fonction de son niveau ! :-)))
• stratégie pétanque (mé...

Опубликовано:

20 авг 2024

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Комментарии : 36

@saiyenbreakers 2 месяца назад

Merci pour le travail promotionnel de la pétanque. petites réflexions personnelles : Différence entre pétanque loisirs et pétanque compétition 2024 06 19 : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TVNzMA976Uc.html 00:43 fiche inscription club : pourquoi tu t'es inscrit : distinction loisirs et compétitions ? 1:27 attente du licencié (qui es-tu, toi ?) 2:14 préférences du joueur (profil à déterminer) 3:33 rapport d'étonnement d'un licencié novice 5:54 matériel nécessaire et indispensable pour la pétanque 8:40 programme d'entrainement pétanque 11:00 oeil directeur et geste adapté 13:30 tableur d'auto évaluation sur compétences, performances du joueur 18:13 quels éléments et habitudes à corriger à l'entrainement ? 23:00 la pétanque, un sport collectif ! compétences de management et de communication à développer 24:01 tableau de compatibilité des joueurs pour monter les équipes en compétition et en championnat 25:50 promotion de la pétanque et outils de communication (capsules informatives par la FFPJP un jour ?) 28:10 Valeurs de la pétanque (sports et loisirs, liens sociaux, points forts de la discipline) Merci à toutes et à tous pour une pétanque belle, conviviale, sportive et respectueuse.

@teamalfabfh 5 лет назад

rapporte la boule rex lol ! merci pour cette video mec !

@rafalimanananyhaja6950 7 лет назад

Salut Setha ! Je surfais par hasard et je tombe sur ta vidéo. C'est toujours instructif de voir et écouter les expériences des autres.

@saiyenbreakers 7 лет назад

Salut Rafalimanana ! c'est gentil, merci. C'est tout à fait modeste. Mais on n'y perd pas grand chose à vouloir partager ses expériences, les leçons apprises et la volonté commune de s'améliorer. merci à toi pour ce retour + ! :)

@scopex91 8 лет назад

Bonne vidéo , bons conseils pour les débutants et les plus experimentés ;)

@saiyenbreakers 8 лет назад

Merci. Sans prétention, mais le partage est important et l'envie de jouer bien sans pour autant se prendre la tête. En tout cas, j'aime bien tes vidéos aussi ! bravo ! le kiffe de l'imagination, créativité, côté ludique et challenge. Tir accroupi et jouer des 2 mains ! je valide grave car on l'a tous fait finalement ! ;-p bonne continuation !

@louisdifranco8674 6 лет назад

scopex91 9

@davealex06 Месяц назад

Bonjour Setha, merci pour ce partage. Si tu tirais bien droit mais derrière la boule visée c'est que tu avais trouvé le bon geste et le bon diamètre. Il me semble que lâchée trop tôt elle tomberait plutôt à droite et lâchée trop tard elle tomberait plutôt à gauche. As tu essayé de tirer avec ce geste, une boule de diamètre identique mais tout simplement plus lourde ? En passant de 700 grammes à 715 grammes mon tir c'est immédiatement amélioré.

@saiyenbreakers Месяц назад

@davealex06 Bonjour davealex, merci pour ce retour. Malheureusement, la vidéo date. Depuis, je me suis bcp TROP entraîné seul : A OUTRANCE. De ce fait, GROSSE ERREUR : j'ai ancré encore plus de défauts et de mouvements parasites. Geste forcé, bras qui bute sur le buste etc. En passant les détails (dont gros problèmes de santé actuellement), je me suis mis récemment à jouer de la main gauche. cf. vidéo récente : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TVNzMA976Uc.html (11:00 oeil directeur et geste adapté) Bref, à voir la suite... selon la santé, la forme et l'envie et motivation. Merci pour tes conseils. Pour ma part, ce qui est certain, c'est que 715 grammes peut paraitre trop lourd pour moi pour tirer et même pointer. (Je crois que je suis passé depuis un moment à 670 ou 690 gr de souvenirs maintenant). De plus, j'ai pu croiser des gens qui avaient les mêmes performances élevées au tir et au point quels que soient le diamètre et le poids de la boule (impressionnant !). Mais toutes les astuces et avis sont à considérer, donc merci bcp. :) Bonne continuation, bonne santé et bon plaisir avant tout à la pétanque. :)

@yvon501 4 года назад

merci de ces conseils! j'essaie de m'améliorer mais j'ai un problème pour trouver la distance ! enfin je vais voir comme vous dîtes! merci!

@nakmuayphuket2204 6 лет назад

Bonne video👍

@fredericcavaille322 8 лет назад

Merci bon conseil

@saiyenbreakers 8 лет назад

De rien... sans prétention... ce que je regrette, à part les supers vidéos pédagogiques de sougil85, c'est qu'il manque de vidéos explicatives (tuto ou autres) sur la pétanque, le jeu, le règlement, la technique. Malheureusement, rares sont les clubs où on apprend à jouer (technique, tenue de boule, etc.). Il y a souvent que de la mêlée. On apprend par nous mêmes ou en échangeant avec qui le veut bien. On m'a parlé sinon des écoles de pétanque plus rares et certainement + chers... dommage que la fédération (y'en a une) ne structure pas mieux les choses comme pour les autres sports avec personnel encadrant pour travailler la technique etc. Jouer comme pour le basket, le foot ou autre.. rencontrer des clubs juste pour représenter et retirer les notions d'argent, juste garder les points sinon. Ca ferait mal ça je pense. Mais y'aurait plus l'esprit sportif... enfin, cela reste l'avis d'un amateur. Bonne continuation et bon jeu et plaisir ! :)

@aymericparis3754 7 лет назад

bonne video !!! ça fais ce poser les bonne question!!

@saiyenbreakers 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sUfDxkfeOzg.html How to play pétanque - My way! 10 août 2020 Rickard Nilsson En film där jag visar hur man spelar petanque/boule. Går igenom grunderna där nybörjare och även proffs kan lära sig något, få lite tips.

@abdelbel7427 5 лет назад

Merciiiiiiiiiii

@emileatsas5517 4 года назад

Merci pour cette vidéo. j'ai une question, pour choisir le bon diamètre des boules et notamment pour un tireur, le conseil est toujours de prendre des boules les plus grosses possible par rapport à la main, sauf qu’apparemment les champions tireurs, aujourd'hui ont plutôt tendance à jouer avec des boules légères mais de petit diamètre. Tu en pense quoi ?

@risselkhediri9846 5 лет назад

Il faut tirer pour q On voix es que tu tire bien ou pas même le style de tire il donne au tir un charme bonne contination

@lavandariamarilimpa6513 7 лет назад

Boas informações sobre a petanca

@shikando1508 7 лет назад

Beaucoup de questions intéressantes! Et bonnes analyses... ;) Ca donne envie de participer à l'aventure. Je ne sais pas où t'en est maintenant. Où en es-tu dans tes expérimentations? Si tu es intéressé par mon analyse personnelle, mon diagnostic et mes propositions, ce serait une joie pour moi que de partager avec toi. Bise, Setha!

@saiyenbreakers 7 лет назад

Salut ! oui, je suis preneur de toute observation et proposition constructive. Ma réflexion et ma pratique suit son cheminement. Un degré de relâchement, de technique, de pratique, de proprioception difficile à atteindre. Un mental lié au mouvement compliqué à suivre et maintenir en application. mais cela vient. :) Ambiance différente dans le jeu et dans la compétition. Intérêt de savoir prendre du recul, prendre du plaisir, rester fidèle à soi même, savoir perdre et gagner en toute humilité sans tricherie et en toute honnêteté avec soi même, ses partenaires et ses adversaires. Respect à garder en toute situation et face à l'adversité. flegme dans la passion. garder le plaisir avant tout. introspection à avoir : pourquoi jouer en compétition ? se confronter à meilleur que soi et surtout, se confronter à ses propres exigences, envers soi même, envers les autres. Attitude sereine pour être bien dans le relationnel et la gestion du stress et du jeu en équipe.

@dosdarkj 8 лет назад

Salut setha tu te souvien de moi j' ai jouer contre toi à carrantec en quart cette été tu jouait avec Marie Aude je suis tombé sur ta chaîne par hasard 😉

@saiyenbreakers 8 лет назад

Salut Hugo ! Je me souviens de Carantec ensoleillé en effet ! sympa ce petit concours amical. Tu étais un des jeunes qualifiés en France, c'est ça ? ^^ Alors, ça a donné quoi ? :-) Bref, aucune prétention dans mes vidéos. Juste la motivation de jouer, d'apprendre et de m'améliorer. D'aider certaines personnes comme moi qui se posent plein de questions sans réponse... Je vais continuer à m'entraîner et ce serait sympa de te/vous rencontrer à nouveau en espérant que je serais meilleur pour être à la hauteur et ne pas se prendre une Fanny à nouveau !! ;-p pour la peine, ce serait cool que je joue avec un de mes supers potes qui m'a donné l'envie et inculqué de bonnes bases David ! @ la prochaine alors !! :)

@dosdarkj 8 лет назад

+Setha Saiyenbreakers perdu en 16 13-12 ... Et Max qui jouait avec moi est vice champion de France en junior

@saiyenbreakers 8 лет назад

Arf ! dommage mais bien joué quand même ! :) Bonne continuation alors !

@jayb3793 6 лет назад

Monte le son BB

@sergecharlier5330 4 года назад

pas assez de son

@solenneizier7578 5 лет назад

Parle plus fort sa serait pas mal

@tomdu24 2 года назад

Nul.... quand on ne sais pas on ne parle pas

@emileatsas5517 4 года назад

@maxancedenomme5359 4 года назад

Faut que la boule soit au diam. De ta paume

@emileatsas5517 4 года назад

@saiyenbreakers 4 года назад

Salut Emile, merci pour le commentaire. Je n'ai aucun niveau en terme pratique et technique. Cependant, sans aucune prétention, pour répondre à ta question : en effet, si tu joues souvent et pendant de longues heures, il est important de s'intéresser à la question. Notamment au niveau du poids. Cela peut tirer au niveau des épaules, de ton équilibre et posture à la fin d'une journée et/ou de quelques heures de compétitiion (et/ou à l'entrainement où finalement on jette beaucoup plus de boules qu'en situation réelle en concours). Finalement, personnellement et avec analyse, prends les boules en terme de diamètre où tu as le meilleur ressenti. En effet, l'idée est que la boule sorte de ta main le plus simplement, naturellement possible en évitant le maximum de crispation et un total relâchement/souplesse/aisance. Car au final, à un certain niveau de maîtrise, les boules jouées seront bien pointées et/ou bien tirées. Quel que soit le diamètre et/ou le poids, ce détail n'aura plus d'importance pour la personne qui est à l'aise et maîtrise son matériel. Pense aussi à la densité (i.e. rapport diamètre / poids). Bon courage et surtout amuse-toi bien ! A bientôt et avec le sourire et plaisir sur les terrains peut être. Un amateur un peu passionné

@emileatsas5517 4 года назад

@@saiyenbreakers Merci beaucoup !