MÉTODO MR.SAIZEN: FIQUE VIVO OU MORRA TREINANDO 😈 *Horse em choque no treino* 

É desse estilo de vídeo que a gente gosta.

Saizen melhor coach do brasil, esse cara vai ter muitos atletas esse ano no olympia

Mano treino bruto de mais essa garagem ai ta pesada de mais ce ta doido trais mais treinos ai com o saizen massa de mais parabéns 💥🐎🔥🙅💪

A integral fez a melhor escolha em ter botado o saizen no time.

Gostaria de ver o Saizen puxando um treino de costas do Brandinho !!!

A ajuda des do começo é o mestre joham que usa muito. Rocha já pensa diferente. Dois grandes treinadores com técnicas diferentes . Não existe o errado e nem o certo . Quem ganha somos nós com tanta informação de qualidade

Faz um video explicando a diferença entre cluster set, rest pause, pump set, feeder set, top set e as metologias de treino do saizen

Mano, o Saizen é diferente o cara manja das paradas e podemos ver a evolução do Moraes. Parabéns a todos informação e conhecimento não tem preço

muito bom mesmo cara Eu tava desanimado, meio cansado da academia e agora to usando full body 3x na semana revezando com 2 dias de cardio, ta muito bom pra cabeça e pro fisico.

O Rocha é um cara muito inteligente e detalhista, apesar da cara de maluco. É incomum ver no Brasil um treino de hipertrofia com ênfase na progressão de cargas e não no volume. Num treino convencional de ABC para avançados, é muito comum vermos, 3 ou 4 exercícios para grandes grupamentos com 3 ou 4 séries cada um e 2 ou 3 exercícios para pequenos grupamentos. Se o praticante usa um parcelamento maior, tais como: ABCD, ABCDE, ABCDEF, o volume para um determinado grupamento muscular fica muito maior! Aí chega o Rocha e demonstra que é possível evoluir tbm usando apenas 2 exercícios para grandes grupamentos e um exercício para pequenos grupamentos, desde que, haja mais ênfase na técnica de execução e no aumento progressivo de cargas. Vídeos como esse demonstram que não existe apenas uma resposta quando o assunto é musculação. Qual a mais eficiente? Só testando para saber!

Mais treino com a metodologia do saizen. Só a integral tv!!

Sizen é acima da média. Explica o treino e o que fazer caso se lesione, admiro demais o trampo dele.

Insanos! Tá louco. Boa sexta-feira santa a todos! Jesus te ama 🙏❤

Só monstro ! Saizen dando aula

Caras, esse vídeo foi muito bem feito. Gosto dessa filosofia de treino do Mr. Saizen e o Morais é o tipo perfeito pq gosta de treinar pesado. O Donaire conduziu bem o vídeo. 👏👏

Comentando só pra fortalecer. Mais vídeos técnicos de treino. 🙏💪🏼

Impressão minha ou a forma da metodologia de treino do Saizen é totalmente diferente de outros treinadores?

Velho eu fico extremamente contente e satisfeito com a metodologia do senhor Saizen, sempre fui nesse estilo e depois que me formei eu só confirmava minha "teoria", Treinadores como o Meadows são os que me fascinam e minha felicidade vem por fazer exatamente assim com meus alunos! parabens amigo!!! (o mic do video tava ruim ou foi só meu fone aqui?)

15:31 Já ouvi falar em "barraca do beijo" agora os caras inventaram a "barraca do bíceps"... KKKKK isso sim é underground de verdade! rsrs

A melhor é a feiticeira atrás do morais kkkkk

Olha o Donaire ai rapaz, mauita saude prô teu nenê 🤝🏽🙌🏽

Mais vídeos na junkyard🔥🔥🔥

Ficou sensacional esse estilo de vídeo com a música de fundo, muito massa

Vcs estão se superando com o Canal de vcs! Muito foda os vídeo 🤜🤛🤝🔪☠️🚀🏴‍☠️

O melhor do vídeo são as revistas na parede hahaha

É outro nível de treino...muito bom mesmo...animal👏👏👏👏💪💪💪🏆

Treino intenso com qualidade, é o que eu busco, obrigado pelas dicas.

Manow sinistro está garagem,saizen sempre treino bruto e raiz parabéns 🔥🔥

Treino pancada, que dahora essa vive só os guris

Muito obrigado SAIZEN E REALMENTE DIFERENTE 🏆🇧🇷🔥👏

Obrigado integral o melhor conteudo do youtube

NÃO SABIA QUE SAIZEN ERA BRASILEIRO BUGUEI

Saizen up

Treino pesado assim que nois gosta 🚀💥💀

é o tipo de video mais foda, traz mais detalhado esse método de treinamento, tipo uma semana toda, com os treinos gravados do começo ao fim, se possível alguns sem cortes

A integral e a Darkness estão com os melhores treinadores do Brasil, gratidão por passar tanto conteúdo de qualidade. Com certeza está contribuição para milhares de pessoas evoluírem e evitarem lesões. 🔥💪🚀🚀

Muito bom 🔝🔥💪🏼! Queremos mais vídeos, assim consigo evoluir cada vez mais 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🚀🚀🚀🚀✌🏼✌🏼✌🏼✌🏼✌🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

Acertaram em cheio tambem foi na trilha sonora psicodélica dos anos 70/80. Lembra muito os filmes das antigas!!

Saizen e Moraes raiz !

Rapaz o mr Saizen é um cara muito humilde e simples, massa ver o respeito da galera pelo que ele fala

Muito bom!!! Saquei a pegada ai e vou tentar na preparação aqui. Os guri são foda!!!!💪🏼💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🇧🇷

Juntou os malucos tudo ai sim

Obrigado Sempre

É us guri

Da pouca visualização, mas os poucos que vêem esse vídeo agradece, pode ter certeza. Continuem postando, conhecimento nunca é demais

Academia raiz mano... muito top.

Mais treinos do mr saizen muito foda essa garagem

Único canal que ainda posta conteúdo de verdade

Saizen em breve aí vai tá no céu de tão estourado. Galera tá conhecendo esse monstro agora, estamos cansados desse caras que não viveram a essência da musculação. Muito top

Só tem saído vídeo/conteúdo foda ultimamente. Vocês estão se superando a cada dia e nos induzem a querer sempre o mesmo! A internet precisa desse time, a sociedade e o mundo, nem se fale. Parabéns pelo excelentíssimo trabalho.

O Saizen aí no Templo…. É estilo a academia do Coleman e Dorian 😄😄

Pode fazer 5h de videos como esse que eu assisto

Mens.. eu sei que dá um trampo mas tentem trazer um vídeo assim sempre que possível, mt foda as dinâmicas/métodos que o Saizen usa no treino👏😳

Parabéns a Integral Médica ao contatar um cara nesse nível para o time e mostrar o real bodybuilding! This is bodybuilding 🔥

Insano! Parabéns pelo vídeo informativo e traga mais pra nós!!!

Sainzen é mto foda. Vídeo massa demais.. boa 🔥🔥

Por mais vídeos do Horse e o Saizen 🔥🔥🔥🦍☠️

Que obra de arte senhores, parabens!

Sensacional. Essa garagem aí passa um ar como era o porão do dorian. Treino hard e pesado como deve ser!!

Que video top, ediçao top, treino top.. mto bom 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Que aula! Saizen manja demais

Excelente vídeo, muita informação valiosa pra colocarmos em prática. Forte abraço.

Mestre Saizen!!!!

Vídeo muito bom!! Infelizmente como o Donaire falou, vídeo com conteúdo informativo tem pouca visualizacão…problema de quem não assistir!

sigo me surpreendendo com a força desse alcoolatra do saizen kkkk cara fez supino com 80 de cada lado lesionado kkkkk é us guri

Metodo Doggcrap (DC training) o treino desse dia em específico. Ele ultiliza o Fortitude training como base. Top.

é us guri!

A estética desses videos tá muito foda!🔥

Garagem dos sonhos... Mais vídeos por favor...

Saizen é foda.

Abertura ficou ANIMAAAAL! Muito foda

mais vídeos com o saizen 🤜🏻🤛🏻

MELHOR CONTEÚDO ❤️

brabooo !!!!

Meu treino é MUUITO parecido com do Saizen, penso da mesma forma ! Mas tem que saber treinar de verdade !! Fenomenal saber disso 🤩🤩

caralho baguiu parece treino ilegal underground mto foda

Treino brabo, saizen é o bixo academia tá topzera só animal de grande porte 🧠💪🇧🇷🚀

Se toda semana puder ter um vídeo do saizen e morais o Brasil agradece 🙏🏾

Meu sonho ter uma academia dessa na minha casa top esses cara e bruto

Daora demais o vídeo msm hahaha

Mr saizen e FD 🧠 mano maluco tem muito conhecimento 👏👏👏👏

Meus parabéns seus monstros, eu me espiro em vcs

Muito top esse estilo de vídeo. Bastante conteúdo repassado pelos melhores... Parabéns integral... No aguardo de mais vídeos nesse formato.

Vídeo show dms, pulta conhecimento...

Vídeo muito interessante! É isso, cada um tem suas individualidades, modus operandi, fatores e nuances que diferenciam dos demais, claro, com muitas coisas semelhantes a outros.

Que conteúdo bacana. Isso lembra os bons tempos desse canal, sigam firmes 🔥👊🏻

Louco demais 👏🏽👏🏽👏🏽

Oldschool totalll

Foda, Mr Saizen é monstro demais

Video do Gui eh diferenciado. Mais um trampo foda mlk! Parabéns!

Saizen é diferenciado “us guri “

vídeo de treino top 🏆

As fotos das mulheres nua lá na parede 😂😂😂😂 Vídeo incrível, gostei demais ,agrega muito, principalmente a gente que somos profissionais da área, sempre aprendemos mais e mais

É o treino da moda kkk top demais.

Vídeo e treino diferenciado 👍🥇,muito bom, parabéns a todos os envolvidos 👏

melhor video da historia da musculaçao! excelente metodologia e explicaçoes!

Muito bom

Pesado hein 🚀

Verdade leu meus pensamentos

Saizen tem nada de bobo, muito conceito atual da literatura internacional do treinamento para hipertrofia. Foda.