TREINO NA JUNKYARD | MR SAIZEN NO MÉTODO DOGGCRAPP 

Adaptogen no silêncio e com bastante conteudo, não é atoa que Mr Saizen vem se tornando um dos maiores treinadores e coach da atualidade seus atletas estão com volume incrivel e muita profundidade de cortes, parabens e abraço.

Esse ambiente do sizen, transmite para o público uma experiência muito foda, como se estivéssemos presente no treino.

Alcione e gorila, MONSTROS! Tanto na personalidade quanto na garra pra treinar

Esse trio tem muito carisma é questão de tempo pro canal achar seu proprio estilo tipo junkyard tv e explodir

Essa galera da Adaptogen é muito vibe, todo mundo é simples, humilde, academia de garagem, chinelo, muito respeito com o esporte e bastante conhecimento técnico. Parabéns ao time! Enquanto isso no canal das novelinhas eles ostentam Porsche, mansão e cabelinho penteado.

Alcione é cabulosa! Parabens ao time.

Cara esse local aew é raiz demais, umas fotos de umas mulheres peladas lá atrás😄😄... Parece aquelas barbearias das antigas que meu pai me levava.

Minha treinadora é fera ,orgulho de ser seu aluno Alcione. Você ainda vai pisar no olympia o bodybuilding feminino no Brasil

Alcione e muita onda kkkkkkkkkkkkkkkkk Torço muito por você campeã. Ainda vamos te ver no lugar mais alto do podio no Mr. Olympia. Eu acredito!!!!!

Mr saizen é de outro planeta, conhecimento fora do normal, tem que respeitar.

Os tapão no ombro da Alcione que o Saizen deu no final do vídeo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk delicado

Treinão descalço estilo Hard CORO ! 😂😂😂😂😂 CORO NAS PERNAS

Na casa do Sizen tem máquina até no banheiro , galera solta um barro fazendo adução e abdução

Esse trio é o caminho pra adaptogem crescer hein!!! Canal tá massa, só video hardcore!!!

Apliquei a ideia desse treino hj no meu treino de perna, depois do leg press eu achei que fosse morrer de vdd kkk antes eu tava fazendo muita repetição com menos peso com medo do meu joelho q tem uma dorzinha que vem e vai, mas fazendo o contrário, socando peso e menos volume, eu tô sentindo ele bem menos forçado e muito mais o músculo, obrigado Saizen por apresentar esse método, não vou aplicar o método completo pq superiores tá funcionando pra mim o que já faço, mas no treino de perna q era onde eu não tava evoluindo, vou continuar fazendo.

Galera tá treinando pesado! Parabéns a todo time é o canal tá crescendo… tem q tentar meter mais resenha com os treinos! Fica mais suave de ver e gostoso! Parabéns

Só os brabo! Galera que dá o sangue sem novela! E eu não aguento quando a Alcione lança o "mas eu sou menina né?" Kkkkk a mais forte da cena toda

alcione cada dia mas linda e mas forte gorila e brabo tmj

Top top eu treino 20 anos depois de 1 mês coma e perder 30 kg voltei fazem 2 meses seus treinos dicas me já me fez evoluir ganhei 10 kg, parabéns canal saizen vc é foda sucesso pra marca e pra todos os atletas.

Manow gosto muito do estilo de vcs bem raiz de chinelo Treino sem frescuras ( autenticidade) coisa que falta em outros canais. Parábens pelo trabalho Gente continuem firmes com o canal 🚀

Conselho para o editor, não coloque a música do treino muito mais alta do que a voz deles, se não toda hora tem que ficar aumentando e abaixando o som kkkkk

Não fasso musculação, Más essa galera me motiva muito com essa simplicidade. Obg!

Sem frescura treino simples e eficaz. Parabéns

Alcione e gorila combinam demais, seria legal ver os dois conseguindo vaga para o Olímpia

Show de mais

Cheque dando voadora no like 🙋 #Adaptogem é Show 🙌🙌🙌

Time show! Alcione é muito guerreira, uma inspiração!

O Saizen está preparado pra conduzir qualquer atleta !

Que trio eim, Alcione como sempre dando tudo de si nos treinos.

Salve salve Na moral essa Alcione é da hora mó humildade história incrível, a galera toda aí é sangue bom. Vcs vão conseguir os objetivos pode crê ficam na paz 🙏 e vamo que vamo.

MAIS vídeos assim pf!

Show

Top demais. Parabens.

Muito foda esse bate papo no final do treino. Ceis tem que extrair o máximo de info do Rocha, detalhar bem certinho essa parada do full body é de muita valia pra galera, tenho certeza!

Muito bom gorila, Alcione é o melhor coach mr saizem💪🏾 sucesso

Cara o Saizen é muito FODA! sem palavras! não sabia desse carisma dele com seus atletas que coisa foda, um dia quem sabe chega minha vez.

essas maquinas são foda, tu é foda saizen team junkyard forever

Treino muito forte e cheio de conhecimento agregado! Obg Adpitogen por este grande trabalho que vc nos traz! Um grande abraço tudo de melhor sempre!

Foco no objetivo guerreiros e guerreira! Admiro vocês pelo esforço e dedicação!!

Trio sensacional

É muito foda o treinamento do saizem, só quem já fez sabe, desenvolve a verdadeira dor old scholl 💢

Tem Mr Saizen e Alcione tem like.

Dúvida. O Gorila tinha falado um tempo atrás no canal da outra empresa que estava focando forte nos alongamentos pois faltava só 1cm para poder aumentar seu peso na categoria. E os alongamentos estavam dando resultado. Será que deu certo mesmo??

Treino foda

Muito booom. 🤘🏋‍♂️🏋‍♂️👍

Cara muito bom o vídeo! Conteúdo riquíssimo! Parabéns! Este trio é foda!

Muito bom 👏

Q time top! Parabéns adaptogen

Gorila junto com uns dinossauros é top, junkyard é top o saizen tem muito conhecimento

Vídeo muito bom, real demais, da a sensação de estar ai com eles treinando. Um ponto que pode melhorar é o áudio, principalmente a diferença entre voz e musicas, subir o mic pra voz ou abaixar a música. Parabéns atletas e Adaptogen pelo trabalho que vem sendo desenvolvido !

Esse canto já armazenou energia boa! Curti. Sucesso!!!

Like! Videos comentando métodos de treino são interessantes. Parabéns ao MR Saizen pelo trabalho.

O físico da alcione é impressionante

fodaaaaaaaaaa

Com esse trio é like na certa!

Trio muito pesado!

que treino absurdo. junkyard é os guri

Que papo showwww no final aprendizado

só maquina, team pedreira

treino raiz, top demais

SAISE e Alcione levam o vídeo, podia ter uma série dele treinando ela no canal. Mas aquelr hack com 250 ficou com amplitude pequena heim! Kkkkkkk

Admiro muito os três

Trio ternura

Parece fácil vê a Alcione treinando perna!! Kkk Muito top👏

O saizen é gênio ou doido mesmo. Que treino de louco meu.

Treino da hora. E essa resenha no final do treino é muito importante . Top.

Foda Demais , conteúdo top ❤💪

Esperando um vídeo com a dieta da Alcione!!! Nossa essa dupla é forte demais!!! @adaptogen coloca um microfone individual pro Mr Saizen o audio dele fica muito baixo, não dá pra escutar direito.

Conteúdo muito bom.

Muito bom!!!

Time de peso e conteúdo de qualidade!

Alcione é gente cm agente kkkk oh peste kkkkkkk .

LETS GOO

Vocês são foda de mais!

Parabéns gorila Alcione se louco treino top

Excelente treino de pernas brutal e eficiente tamo junto galera 💪😉🔝

físico da Alcione é um físico que eu teria muito, ela é foda demais

Só melhorar a captação do áudio, tá perfeito o canal ,

Pra cima gorilão

Acho o máximo Alcione dando umas porras 😅🤣🤣👏👏👏

O Pessoal treina numa cozinha ou é impressão minha? Amo esse time!!!

Essa técnica qui vcs estão usando. Quero ver um treino de peito com essa técnica.

Alcione é fodah mas o GoriLLa é FODÁSTICO. Shape tá manerow.

li um artigo sobre esse treino e percebi que eu prefiro continuar treinando leve kkk

4:35 hahahahhahahahah eu tô aqui não vou conseguir fazer muita coisa se cair kkkkk

Chamar o Gorila pra treinar é fácil, duvido é chamar ele pra comer aqueles cachorros quentes que o saizen come 😂😂😂. Sucesso!

A Melhor falha foi a do piscologico quando Alcione descobriu que o carrinho pesava 50 kilos kkkkkkk

Brabos

cara, quadriceps da alcione ta show ..

👏👏👏

😂😂😂😂saizen é resenha

Treino é pacada daora time pesado

saudades mr saizen

Saizen e forila é uma química louca kkkkk

Gorila e foda

Foda dms

pessoal da edição se puder na hora da editar o video tenta aumentar mais o volume, os caras falam baixo e o mic ainda fica longe aí fica foda, em aparelhos baixos fica foda pra ouvir.

Gorila falando goriles só nas melhores academias

Do caralho, kkkkkkkkk a Santa inquisição voltou, kkkkkkkkk, show galera. Sensacional, o melhor é o ódio do da Alcione contra o itinho por ele ter desistido do treino com ela, kkkkkkkkk ela vai ter que fazer outro para se redimir.

Me patrocina adaptogen não sou ninguém e treino sozinho numa academia que montei em casa, mas sou gente boa 😁