Uzman Psikolog Filiz Olcayto ile Şema terapisini geliştiren Psikiyatrist Jeffrey Young’ın şemalarını (uyumsuz şemaları)konuştuk; J. Young, “çok küçük yaşlardan itibaren öğrenilen ve bütün hayatımız boyunca tekrarlayan yıkıcı duygusal ve bilişsel örüntüler” olarak tanımlıyor.
18 uyumsuz şema üzerinden tek tek detay konuştuk;
Terk edilme
Güvensizlik
Duygusal yoksunluk
Kusurluluk
Sosyal izolasyon
Bağımlılık
Dayanıksızlık
İç içe geçmişlik
Başarısızlık
Haklılık
Yetersiz özdenetim
Boyun eğicilik
Fedakarlık
Onay arayıcılık
Karamsarlık
Yüksek standartlar
Duygusal ketleme
Cezalandırıcılık
Konuyla ilgili tavsiye edilen kitaplar;
Hayatı Yeniden Keşfedin- Jeffrey E. Young Janet S. Klosko Psikonet yayınları
Şema Terapi -Jeffrey Young J.S. Klosko M.E. Weishaar Litera Yayıncılık
7 сен 2024
