JA ✅ es ist möglich - ich mache es selber❗️Das essenzielle Vitamin C in LIPOSOMALER FORM❗️Es verbessert die Sehkraft, stärkt die Knochen, das Bindegewebe, hilft bei Akne & verbessert die gesamte Gesundheit & Vitalität. Die Formel & Zutaten ⬇️
Mit zunehmendem Alter verlieren wir immer mehr die Fähigkeit Vitamin C aus unserer Nahrung aufzunehmen, deshalb nehme ich es in liposomaler Form zu mir. Erklärung & Zutaten & Formeln:
✅ WELL-Aging: amzn.to/4a85oZI
✅ Kleiner Mixer: amzn.to/3TORxSh
Zutaten:
400 ml Gefiltertes Wasser
2 gehäufte EL/35-38g Bio Sonnenblumen - Lecithin amzn.to/442YX7E
oder
2 gehäufte EL/35-38g Bio - Sojalecithin amzn.to/3AzGRN6
4 gehäufte TL amzn.to/3SbQgEG
4 gehäufte TL/23-25g Bio - Acerolapulver 17% (Acerolkirsche) amzn.to/3Vbvapr
-----------
Camu Camu: amzn.to/3SbQgEG
Allcura-Acerola - 17% - 80 g: amzn.to/3Vbvapr
Vit4ever-Acerola-Extrakt 25% - 300 g: amzn.to/3LBPLjl
Arbeitsmittel:
Ultraschallgerät (42 kHz) amzn.to/3ACmTBy
Ultraschallzahnbürste (40 kHz) amzn.to/3oVVhV2
Zwei Gläser mit 300 ml Volumen
Frischhaltefolie, Trichter (Kunststoff oder Glas),dunkle Glasflasche
Teelöffel für Vitamin C (Keramik oder Plastik)
Esslöffel
Zubereitungsschritte:
1. 220 ml gefiltertes Wasser in den Mixer geben, dazu das
Bio Sonnenblumen - Lecithin Pulver geben.
Auf niedriger Stufe mixen, bis sich das Lecithin im Wasser aufgelöst hat.
2. Anschließend die Flüssigkeit mind. 6-8 Std. oder über Nacht im Kühlschrank lagern.
3. Danach wird das Lecithin nochmals gut durchmixen.
4. Geben Sie nun nochmals 150 - 180 ml gefiltertes Wasser hinzu.
5. Dann wird das natürliche Vitamin C Pulver hinzugegeben und nochmal kurz gemixt. Bitte beachten Sie dabei, dass sich die Flüssigkeit nicht erwärmt, da sich dadurch der Anteil an Vitamin C verringern würde.
6. In das empfohlene Ultraschallgerät mit Korbeinsatz und Wasserbad die Gläser einstellen und die Flüssigkeit darin aufteilen.
7. Die Frequenz des Ultraschallgerätes sollte nun für 30 Minuten auf die Flüssigkeit wirken, damit sich ein Liposom bilden kann. Um den Prozess zu unterstützen gehen Sie mit der Zahnbürste mehrmals in die Flüssigkeit.
8. Die Gläser werden separat mit Frischhaltefolie abgedeckt, damit die Oxidation so gering, wie möglich gehalten wird.
9. Die Flüssigkeit mit einem Trichter in eine dunkle Flasche einfüllen, gut verschließen und kühl lagern.
Zur Info: Ich verwende Bio - Sonnenblumen Lecithin. Wer aber mit Soja - Lecithin arbeitet wird merken, dass sie eine fester Konsistenz bekommt.
Merke:
Natürliches Vitamin C enthält zwar Ascorbinsäure, doch auch pflanzliche Enzyme, Bioflavonoide und Vitalstoffe. Verglichen damit fehlen bei synthetisch hergestelltem Vitamin C diese Inhaltsstoffe. Dadurch ist die Resorption im Körper schlechter und kann nicht mit der biologischen Wirkung des natürlichen Vitamins gleichgestellt werden.
Link: www.marcus-reich.com/2019/11/...
1. Möglichkeit:
Allcura-Acerola - 80 g: amzn.to/3Vbvapr
17% Vitamin C pro Gramm entsprechen: 170 mg Vit. C
Formel:
Gramm * 17%
___________ = Anteil an Vitamin C
100
1 g = 1000 mg
In unserem Fall haben wir davon 22-25 Gramm für 400 ml genommen und einen Vitamin C Anteil bei
50 ml von 520 mg
und
100 ml von 1040 mg Vitamin C erhalten.
2. Möglichkeit mit:
Vit4ever-Acerola-Extrakt - 300 g: amzn.to/3LBPLjl
25% Vitamin C pro 1,5 Gramm entsprechen: 375 mg Vit. C
“ pro 1 Gramm entsprechen: 250 mg Vit. C !
Formel:
Gramm * 25%
___________ = Anteil an Vitamin C
100
1 g = 1000 mg
Aufgrund der höheren Dosierung des Vitamin C in dem Acerola Extrakt benötigen wir unserem Fall davon 22-25 Gramm für 400 ml genommen und einen Vitamin C Anteil bei
50 ml von 680 mg und 100 ml von 1360 mg Vitamin C erhalten.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt täglich110 mg Vitamin C für Männer und 95 mg für Frauen.
Anhand dieser Formeln könnt ihr sich selbst berechnen wie viel Vitamin C ihr zu euch nehmen möchtet. Ich gebe Euch hierbei keine Empfehlung, sondern sage nur was ich mache.
Das VitaminC in Liposomaler Form hält im Kühlschrank aufbewahrt ca. 10 Tage. Aber meines ist meistens schneller aufgebraucht.
Information: Lecithin ist ein natürlicher Fettstoff. Für den menschlichen Körper ist Lecithin bedeutsam, denn es ist ein wichtiger Bestandteil von Zellen und relevant für unser Nervensystem.
Das natürliche Vitamin C und Lechitin sind gerade auch in dieser Kombination eine tolle Nahrungsergänzung!
Weitere Infos : • Herstellung von liposo...
und hier : • Firmer Skin & Healthie...
#naturmedizin #vitalität #wellness
📮HOMEPAGE: www.andreasokol.de
🤓 Meine Bücher und Magazine:
😃 Das gute Laune Kochbuch : amzn.to/3bwRGXy
🌍 Alles sauber oder was ❓: amzn.to/3vsfhwt
💚 DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH: amzn.to/3cw3a9s
20 май 2023
