Круто. Окунулся в атмосферу👍. А по обложке видео проскальзывала мысль:триатлет сунулcя в ультратрейл и трейлранерам это не понравилось и была драка😂😂👏👏👏👏👍
Не понимаю, зачем триатлеты бегают трейлы?))) Совершенно разная подготовка. Мой друг триатлет, занимающийся каждый день и бегающий марафон по 3.40 мин/км (темп для меня недостижимый) на асфальте, прилично отстал от меня тогда. Хотя я вообще бегаю просто в удовольствие. В 2020 трасса была абсолютно беговая, промёрзший грунт, небольшой слой снега, несложный рельеф, прекрасная погода. В декабре 2019го был полный трэш, слишком тепло для зимнего трейла, в лесах полный бурелом, на болотах грязища и кочки какие-то под ногами, вобщем так себе забег) Несколько правил для себя на таких длительных трейлах: -за месяц до забега забыть о зале, ну или 1 раз в неделю. Красивые женские жопки на беговых дорожках и прокачанные стабилизаторы это конечно хорошо, но стабилизаторы нужно ещё научить работать на грунте, сложном рельефе, горкам; -объём в неделю от 100 км, именно уличный объём. Плюс работа со сложным рельефом (корни, ветки, сугробы, лес, горки обязательно); -2 длительные в неделю в комфортном темпе, желательно автономные, с ограниченным запасом воды и питания, чтобы научить организм использовать жиры. Не по темпу, а по времени и пульсу; -во время пробежек обязательно делать упражнения на высокое поднимание бедра, беговая дорожка этого не заменит никак. На такой дистанции как 50 миль: -максимально облегчить экипировку, благо выбора сейчас много. Лучше взять что-то в рюкзак, чем напялить на себя и потеть; -гелей и пары бутеров не достаточно, обязательно брать с собой твёрдую пищу (мой желудок гели после 20 км вообще не принимает); -на заброске переобуваться и переодеваться (психологически будет легче); - кроссы для асфальта не одевать (излишняя амортизация и плохая стабилизация на сложном грунте). Сейчас огромный выбор лёгких трейловых кросс. Сам бежал в salomon sense pro и saucony peregrine 10. В них можно и по парковым тропам без проблем бегать, тк есть неплохая амортизация и совсем небольшие протекторы. Кроссы с GoreTex не использовать ни в коем случае. Может ещё что вспомню))) Не принимай слишком всерьёз эти правила, они для меня, выведенные за многие сотни км по лесам, бездорожью, сугробам, в летнюю жару и дикие морозы)
@@TheJusTTri MadFox была уже третья, в позапрошлом первый раз бежал трейл, выбрал 32km, чуть не умер🤣, снегу было по колено местами. В прошлом году бежал 70km (по факту 80😊)
Евгений, Вы пластырями пальцы сразу заклеили, они не сдавливали их в процессе бега? Я обычно просто обильно смазываю « Бораплюс», но указательные отбиваются
@@ЮлияЭралиева Я с вечера как показываю в видео плотно замотал. С утра понял что сильно сдавливают. И перемотал по слабже и только нетканевым пластырем. Отлично зашло
Ковид, не ковид... Кто захочет, тот свои старты найдёт! Кроссовки из ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-k05uKHdd3sE.html еще актуальны? =)
А что ты имеешь против русских церквей ? Это же , как минимум красиво, даже если ты атеист и борец с русским православием. Или не красиво ? Не понимаю я таких людей. В той же европе жители восхищаются своими церквями. У нас же борцун на борцуне, враги собственной страны. Вот что значит антироссийская пропаганда в американском интернете. PS борцы с церквями, как правило люди горя в жизни не видившие. Я уже заметил. Так благодари Бога за это, а не борись с ним. Иначе может быть по другому и сам к церкви прибежишь, как к последней надежде.. Обычно так и бывает.
А с чего вы взяли, что я что-то против церквей имею? У меня отец из этих мест. Это, считай, моя малая Родина. Просто нигде такой концентрации не видел, вот и обратил внимание
А я имею против - конкретно того, что урезанное, туннельное восприятие в сумме с непониманием и ошибочной индукцией выражается с таким агрессивным и неприветливым посылом к ближнему своему. И дело не столько в интеллектуальной части рассуждений, сколько в суждении. Бог - есть ЛЮБОВЬ, а верующие об этом часто забывают. «Кто говорит, что любит Бога, а брата своего ненавидит, тот лжец: ибо не любящий брата своего, которого видит, как может любить Бога, которого не видит?»
@@VarvaraZverkova_JusTTri вера и добро должно быть с кулаками. Борцуны наглеют, вас по наглой роже бить надо. Сидишь тут указываешь на любовь и "правую щёку", ваша любимая подлая манипуляция направленная во зло против верующих и русского православия в первую очередь. Примечательно, что только именно против русского православия масштабная компания развёрнута в американской зомбо сети.
12 часов это очень слабо для спорсмена такого уровня, я бегаю недавно и то за 10 пробежал и спортсменом себя не считаю. Я бы не стал снимать это видео и не позорился.
А зачем проецироваться свой уровень и свои соображения на кого-то?) Вы не слышали о том, что все организмы разные и уникальные? Ещё и по разным аспектам разницу можно проследить)
Но а Варвара Шиканова выдала Фокса по жести на 167 км)) скоро Грют 7, потопим соточки по фану и в удовольствие по болотам унд лесам, всем лютой ультры пачаны!
