Magnésio: um aliado essencial contra a fibromialgia! 🌟 Este mineral auxilia no relaxamento muscular e reduz a sensibilidade à dor, melhorando a qualidade do sono. 🛌 Inclua alimentos ricos em magnésio, como amêndoas, espinafre, abacate e banana, na sua dieta. 🥑🍌 A suplementação também é uma opção. Já adicionou mais magnésio à sua alimentação? Compartilhe sua experiência nos comentários! 💬
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28 авг 2024