Ho passato un brutto periodo, avevo crampi, forte infiammazione ai muscoli, stanchezza perenne, ecc. Sto utilizzando un buon integratore di magnesio, e sono rinata, i crampi sono passati quasi subito e lentamente anche tutti gli altri disturbi si sono attenuati fino a scomparire...è impressionante come una carenza di magnesio possa condizionarti l'esistenza...🙏🏻
@@almacerma6059 lo prendo tutti i giorni da due anni, ogni tanto faccio una pausa per qualche giorno, tipo 3 o 4 giorni, se si rispettano le dosi non fa male...anzi! L importante che sia un integratore e non un farmaco...il magnesio supremo é ottimo. Lo trovi anche in parafarmacia...
Come sempre molto esaustivo bravo ! Mi sono iscritta da poco e ho iniziato 16/8.nelle spiegazioni sai essere comprensibile anche ai non addetti ai lavori.
Ce li ho tutti questi disturbi che dice Dottore! Mi manca solo il diabete hahaha ! Dopo aver visto il suo video sulla carenza della vitamina D , ho scoperto che è molto probabile che ne ho carenza, e ora scopro che molto probabilmente ho carenza anche di calcio e magnesio ! Soffro di tutto ciò che dice lei dottore!!! GRAZIE MILLE PER I SUOI CONSIGLI!
Complimenti Gianluca per la tua competenza e preparazione sugli argomenti e il modo di esporli in modo semplice e comprensibile ma anche con molta determinazione. Grazie.
Sei molto bravo, vivo in California e di problemi ne o avuti tanti, sono sordo ma porto l'impianto cocleare e altri problemi che sembra che per ora sia tutto ok, prendo il magnesio ma da oggi lo prendo anche alla sera voglio vedere se aiuta di piu' per il mio stress. Grazie mille Mauro sono un tuo iscritto e ti seguo molto volentieri.
Buona serata Gianluca, video molto interessante, una domanda.... è possibile che il cloruro di magnesio possa alzare il valore della tiroide TSH? Grazie e buona serata.
Informazioni e consigli preziosissimi, spiegati con chiarezza e piacevole semplicità . Queste lezioni dovrebbero essere presenti nelle scuole , a partire dalle elementari , per educare la popolazione ad una vita sana. Ma come al solito ci sono troppi interessi economici in gioco per aspettarsi una società costruita nell'interesse di tutti.
Buongiorno dottore, trovo i suoi seminari interessantissimi con contenuti esposti in maniera comprensibile. La ringrazio. In una delle sue lezioni sul Mg ha attratto la mia attenzione la pubblicità di un seminario gratuito online che non si basa sulla lettura veloce , né sulle mappe concettuali, né sulle associazioni visive. Potrebbe suggerirmi il link per l'iscrizione? Grazie
Sempre chiaro ed esaustivo nelle tue argomentazion .Hai tutte le caratteristiche che dovrebbero possedere i medici ma che purtroppo non hanno, i tuoi consigli sono preziosi ed io ne ho fatto tesoro . Soffrivo di crampi e di altri disturbi ma migliorando la mia.alimentazione con l'integrazione del magnesio ed altri elementi le mie condizioni sono migliorate.Grazie di cuore per tutte le informazioni che ci dai etanti auguri di lunga vita. Se è possibile ci puoi parlare di parastesie in futuro?
Bravo Gianluca. Io assumo il cloruro di magnesio esaidrato tutti i giorni 2 cucchiaini sciolti in acqua da un po' di anni...E lo si trova su internet non in farmacia...a prezzi imbattibili. Ma la gente non sa e va in farmacia a strapagarlo o in erboristeria (tipo il magnesio supremo che é carbonato di magnesio).
Grazie Gianluca per i tuoi video molto interessanti. Ti chiedo un consiglio...mia madre ha avuto un infarto un anno fa. Oltre le pastiglie che deve assumere quotidianamente, può assumere il magnesio? Grazie di cuore.
Professore Gianluca, ho imparato che cos è il magnesio, dopo che ho seguito il video, devo ammettere che nonostante tutto i miei problemi di salute, avevi ragione, e sono alla carenza di magnesio, forse lei mi potrebbe aiutarmi, anche da buon amico fidabile, consigliami, che prodotto di magnesio devo comprare, perchè vedo tanti, e non so cosa scegliere quello quello giusto.
Buongiorno, suggerimento all'acquisto di magnesio per "Stress, stanchezza, ansia e nervosismo"? Grazie per i tuoi video che trovo molto Esaustivi e utili per migliorare il nostro modo di vita!
Buongiorno Dottore, mi potrebbe consigliare un magnecio ottimo ,soffro di ansia patologica 🥴 .Grazie mille Dottore por il suo canale que trovo fantastico ❤
Interessantissimo Vorrei però sapere come prendere il magnesio se si prende l'anticoagulante,in quanto ho dei rari episodi di fibrillazione atriale.grazie Spero mi risponda.Grazie mille
Vorrei aggiungere che gli integratori utili, sono esclusivamente quelli senza sintesi, cioè naturali. Il corpo assimila solo quelli. Purtroppo gli alimenti,non hanno sempre la qualità per supportare una giusta alimentazione. Un esempio è la frutta, bisognerebbe mangiarla appena colta, altrimenti perde attraverso la catena commerciale, molte vitamine, così la verdura. Personalmente, integro a cicli varie sostanze, solo prodotti senza sintesi. La vitamina d3 con la K2 sempre, in estate riposo nei due mesi di maggior luce, solo per depurare un po' il corpo. Per la sintesi della vitamina d, bisognerebbe stare al sole in quella mezz'ora indicata ,dalle ore 12 , solo in quella Mezz'ora avviene la sintesi e non tutti riescono a farlo. Comunque grazie delle informazioni, soprattutto per il magnesio al quale non avevo dato la giusta attenzione.
Dottore le e bravissimo spiega le cose come dovrebbero fare tutti i medici ti rinpiono di medicinali che fanno più male che bene i molte cose lo imparate da solo . avevo male alle gambe e braccia o cominciato a prendere integratori di 3 di olio di fegato merluzzo e sono guarito non prendo medici'e solo la melatonina.overrei abbonarmi ma prendo la pensione sociale a volte non riesco ad arrivare a fine mese .la ringrazio per i suoi video grazie mille.
No non ti ha risposto, però posso dirti qualcosa sul potassio: Nel Dicembre 2011, per un motivo che non sto qui a dire, sono andato in ipopotassiemia... Arresto cardiaco, 3 settimane di coma, due mesi in riabilitazione, operazione cardiaca e un altro mese di riabilitazione.
ciao Gianluca, io assumo un integratore di magnesio e potassio senza zucchero per quando passo ore senza mangiare per il digiuno intermittente. faccio bene? grazie.
@@sabinol4265 io cerco di assumerlo attraverso gli alimenti, però ci sono periodi che devo assumere il magnesio in pillole e ho sempre questo dubbio. D'altronde l'ha detto pure lei che il suolo è ormai impoverito
@@graziafalzone7250 è vero il suolo è impoverito e mangiamo cibi sempre più raffinati e mangiamo cibi sempre più raffinati. Cmq credo che integratori di questo tipo vadano presi durante i pasti, cmq attieniti a quanto scritto sulla confezione.
Non farti abbindolare dalle sirene e dai disinformati. Meglio sempre il Mg del cibo, di gran lunga più assimilabile. Se integrazione deve essere allora vai sul Mg organico, non necessariamente il "supremo", che è meglio alternare con altri sali, purché sempre organici. Ottimo il "chelato", che è un composto che abbina il Mg alla glicina e che trovi come "magnesio bisglicinato". Evita il tanto celebrato cloruro di magnesio, così come l'ossido.
Il consenso comune è che le forme di magnesio inorganico (es cloruro di magnesio) siano meno biodisponibili rispetto a quelle in cui si trova legato a composti organici (es magnesio citrato, etc...).
Buongiorno scusate l'ignoranza ma uno se prende integratori di magnesio che mi è stato consigliato dai medici uno lo deve prendere tutti i giorni oppure puoi prenderlo a periodi. Grazie
Mancano alcuni sintomi anche gravi da ipomagnesemia, e integrare col cibo spesso non porta risultati, specie sul breve. Video incompleto. Si parla di correlazione fra magnesio e calcio e vit D ma non sento quella col potassio.
Buongiorno dottore, anche lei mancino? Mi dà gioia sapere che non tutti sono stati corretti come me! Bel video, anche io integro il magnesio e sto meglio!
...e da quando è un problema ?..se lo è per certuni vuol dire che è meglio che prendono magnesio perché quei due neuroni che hanno gli funzionano male...
@@loscaldabanchi3215 mi hai fatto sorridere, grazie! Si vede che mia madre che mi ha corretto il mancinismo di neuroni ne ha pochini, adesso glielo chiedo! Ciao e buona giornata.
soffro di ipertensione da quando sono andata in menopausa , sonno interrotto, dolori alle ossa. Ho comprato un integratore (magcombo) vorrei sapere per quanto tempo va preso... Grazie
È molto importante capire quale magnesio assumere. Ad esempio, non c'è alcun beneficio dall'ossido di magnesio. E ' stato venduto in tutti i supermercati. Meglio citrato di magnesio o malato di magnesio. Cosa dirà il nostro caro dottore?
Va bene, ma si può sospettarne la carenza in base ai sintomi che si avvertono e fare una dieta adeguata in primis e poi una integrazione farmacologica de serve. Domanda è responsabile del sopraggiungere di fischi nelle orecchie, acufeni, pur avendo verificato assenza di patologie a carico dell’orecchio? Ho idea di si. Uno dei sintomi che io avverto dono proprio i fischi nell’orecchio sx in particolare ma un altro sintomo e lo scarso riposo durante la notte, a volte raramente avverto palpitazioni, altre dolenzia muscolare e scheletrica. Praticamente a 57 anni mi sento un rottame.
io mangio solo cacao in pratica eppure ho avuto una potente e severa carenza di magnesio che mi ha portato ad avere strappi muscolare dovuto al fatto che i muscoli mibrimanevano totalmente contratti dopo lallenamento per più di una settimana ho avuto ansia depresion esaurimento ecec ...quindi bisognerebbe spiegarle e saperle bene le cose ..questo cibi portano in rovina lo stomaco che difficilmente assorbirà i loro nutrienti .bisognerebbe tornare a mangiare quello per cui l'uomo è stato progettato per mangiare
