👉Retrouvez la masterclass de Major Mouvement ici : mtor.sh/mc-majormvt
Faites-vous partie de ces millions de Français qui souffrent de douleurs au quotidien ?
Ces douleurs sont le plus souvent mal vécues et elles affectent le moral, la vie de famille, la vie sociale, les loisirs, les capacités de travail et de concentration.
Les causes principales de ces douleurs sont : l’augmentation de l’espérance de vie et la sédentarité.
Mais il y en a beaucoup d’autres, comme les accidents, les traumatismes récents ou plus anciens…
Pourtant, contre toute attente, beaucoup souffrent en silence en attendant que ça passe… ou prennent simplement un médicament qui ne les soulage que brièvement…
Mais la douleur ne doit pas être une fatalité.
Il est possible de soulager beaucoup de vos douleurs avec des gestes simples… en connaissant votre corps, en sachant l’écouter et identifier les racines du mal.
C’est ce que vous explique Major Mouvement dans cette webconférence, avec notamment :
- Une astuce pour prévenir le stress, la fatigue et les maux de tête
- Comment soulager les douleurs du quotidien et avoir plus d’énergie malgré une vie sédentaire ?
- Comment prévenir et soulager le mal de dos ?
Qui est Major Mouvement ?
Grégoire est un des thérapeutes manuels les plus célèbres de France.
Il a réalisé plus de 60 000 actes à ce jour. Il est également conférencier, enseignant, chroniqueur sur France 3 et auteur du livre à succès « Mes 10 clés pour un corps en bonne santé » (vendu à plus de 200 000 exemplaires).
Major Mouvement est suivi par plus de 1 million de personnes sur les réseaux sociaux.
Dans sa masterclass pour MentorShow, il a condensé et réuni toutes ses "pépites" afin de vous apporter le bien-être physique dans votre quotidien, quel que soit votre âge.
💡 À propos de MentorShow :
Découvrez des cours en ligne dignes de NetFlix enseignés par les plus grandes réussites francophones dans de nombreux domaines. Chefs étoilés, sportifs de haut niveau, artistes de renommée mondiale, personnalités reconnues et tant d’autres sont sur MentorShow, la plateforme n°1 pour apprendre avec les meilleurs.
Progressez à votre rythme avec nos cours en ligne et regardez vos leçons en vidéo à tout moment, où que vous soyez, directement depuis votre ordinateur, tablette et smartphone.
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💡 About MentorShow:
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00:00:00 Introduction
00:00:55 Présentation de "Major Mouvement" et de la thématique de la masterclass
00:03:33 Comprendre les bases de la santé et de l'activité physique
00:06:27 Astuces pour prévenir le stress, la fatigue et les maux de tête
00:15:06 Comment prévenir et soulager le mal de dos ?
00:26:47 Comment soulager les douleurs du quotidien malgré une vie sédentaire ?
00:33:17 La masterclass de Major Mouvement
00:41:34 les problèmes de dos sont ils liés à des problèmes digestifs ?
00:42:08 Muscler mon dos ou m'étirer en cas de douleur ?
00:43:18 Les mouvements sont ils conseillés pour le nerf pudendal ?
00:44:28 La thérapie McKenzie
00:45:39 Comment peut on soigner une tendinite au poignet ?
00:47:32 Quelle logique adapter face à un mouvement douloureux ?
00:52:05 Les drapeaux rouges (interdits)
00:53:07 Soulager les douleurs chroniques
00:55:28 Quand on a un pincement discale lombaire, quel appareil peut on utiliser dans une salle ?
00:57:48 Des conseils pour le sommeil par rapport au mal de dos.
00:59:24 Peut on soulager l'arthrose avec la kiné ?
01:00:57 Quelles exercices pour faire disparaître la cellulite ?
01:01:50 Conclusion
14 июн 2024
