MAKIWARA: Técnica potente de treinar | Helio Arakaki Sensei 

O senhor e um exemplo para eu começar a treinar que sabe com tempo eu possa comhecer sua academia ao ela fica e o endereço quando eu for visita fabiano rodrigues dos santos irmão

Bom video sensei oss!!!!!

Prazer é meu. Oss!

рад! Oss!!!

Oss!

Luiza, infelizmente não falo inglês, mas consegui entender que está gostando das aulas e muito feliz. Isso já me deixa feliz tb. Seja sempre bem vinda. Oss!

Gleison inscreva-se na Semana Kata 360 graus. Será on line você pode participar de onde estiver. Vai lá no www.arakakisensei.com.br.

Simplicidade, Erick. Bom treino. Oss

Fabiano, cuide bem da alimentação, cultive virtudes, aja com coerência e seja disciplinado, isso é postura guerreira.

Quantos custa o treino de karatê online fabiano

Pois recebo no 1 quinto dia util de cada mes

Olá! Pode enviar seu email, enviarei um desenho com as medidas do makiwara. Meu email: muryokan@gmail.com . Oss

@ Where you from sir

@@gghitmanhitman479 Brasil. Oss

O makiwara do shotokan e na pedra msm, meus calos parecem calombos nas mãos

Esse tipo de treino só destroem as articulações, não pode ser burro na hora de treinar

Anderson, esteja a vontade de utilizar esses videos. Conheça a fan page da Academia Muryokan Shotokan, lá você vai encontrar mensagens em forma de textos. Oss

Oss

Meu estilo é Shotokan, coso gamer.

¡muchas gracias

helio arakaki Senhor você por favor me diga se este makiwara de parede me dará o condicionamento de mão apropriado como makiwara tradicional.

shotokan

grazie mille (gracias )

Lógico! Porque o mundo gira entorno de você e seu "amigo" né? Usar campeonato Estadual como parâmetro é coisa de leigo mesmo! O Kyokusihin também é esportivo vai lá ver se é fraco kkkkkkkk

Jiu Jitsu, Muay thai, Boxe, etc... também não prestam porque são "esportivos" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Bom dia... qualquer treinamento sem a devida técnica pode ser prejudicial... o que vejo não ser o caso do Sensei Arakaki pois percebe-se que ele explica muito bem Não é só golpear o makiwara.... tem que se aprender corretamente como fazê-lo... observe que todos os grandes mestres utilizavam o makiwara... e muitos morreram bem velhos e com saúde... a falta de preparo (pois antes do makiwara há toda uma preparação para que a sua estrutura esteja pronta para ele)... a falta de técnica e a falta de conhecimento podem prejudicar o praticante. treinava diariamente makiwara de segunda a segunda... dava coisa de quinhentos golpes com cada mão e nunca tive problema. .. e eu batia com vontade amigo... o makiwara também influi... a maneira como foi feito... o que me derrubou foi o over training. . eu não respeitava os repousos...

Amigão queria comprar um makiwara pra treinar em casa mas meu medo é quebrar a mão.No meu caso meus dedos são muito finos.O que vc recomenda para fortalecer ? Oss

Boa tarde amigo... desculpe a demora em responder. bom... minhas mãos não são aquelas mãos reforçadas de pedreiro... meus dedos... eu os considero finos. mesmo assim treinei bastante com maquiwara. primeiro, tenha em mente um bom professor que lhe ensine a usar um makiwara... segundo. antes de ir para o makiwara fiz muita flexão de punho cerrado com a finalidade de encaliçar os quentos... terceiro a estrutura do braço, antebraço, pulso e punho precisa ser preparada, treino muscular... aparelhos... mola de pressão para o punho.. treino com alteres, barra de alteres bola de fisioterapia para apertar com a mão a mão que se quebrará no makiwara é a mão que foi mal fechada se sua mão não fechar adequadamente pode ocorrer a fratura outra coisa... comece com um makiwara bem flexivel, é como aprender a andar... devagar e sempre mas de preferência treine (se ainda não treina) com um professor formado.. veja a linhagem dele... pesquise de onde ele vem... não faça a burrice que eu fiz no passado: Eu socava até parede,socava em extintor só pra ouvir o barulho, socava em coisas que não tinham flexibilidade (o problema disso é que se você fizer isso vai acabar adquirindo uma fratura no osso da mão)... não precisa disto... o makiwara é suficiente... como disse comece com um flexivel e com o tempo vai aumentando a dureza dele... mas qualquer coisa entra em contato com o Sensei Helio Arakaki... ele é melhor conhecedor do que eu um grande abraço Att Márcio Oss

obrigado amigão,tava pensando em adquirir aquele handgriff também mas vou procurar saber como adquiro o que vc citou,eu notei que eu tenho mas kime nas pernas do que no braço.. Muito obrigado

John Apolo bom dia.... Meu caro. caso queira falar com alguém muito mais experiente que eu.. entra em contato com esse amigo meu... Sensei Cleuson ... do Gojuryu entende bem mais de makiwara que eu... fala que marcio quaresma passou o contato. inclusive pedi a autorização dele pra isso +5595991481374 +5595991446595 são numeros da vivo e o whats dele tá vinculado a esses números desejo a você muito sucesso na carreira amigo