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MANCUERNA DE CEMENTO 5 kg / 11 lb con MATERIAL RECICLADO 

Christian M. Santos
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50% 1

- Información detallada de como hacer paso a paso una mancuerna hexagonal de concreto (sin tanto rollo).
- Incluye plantilla para molde y lista de verificación (CheckList) de todo el material a utilizar.
- La taza que utilice es de 325 mL, el tamaño que venden en las tiendas de souvenir.
Tubo: 30 cm
Piezas de alambre: 8 piezas de 17 cm
Perforaciones en el tubo: 2 y 7 cm
Arena: 3 1/2 tazas
Cemento: 1 1/4 tazas
Agua: 1 1/2 tazas
Entra al canal para buscar otros pesos disponibles.
- Link para comunidad en Telegram
t.me/joinchat/N_F2oYkIljIzMGVh
- Plantilla para molde
Link de descarga
drive.google.com/file/d/1Lsrc...
* Al imprimir, asegurate seleccionar "Tamaño real" en la parte de Tamaño y Manejo de la página.
- Lista de Verificación (CheckList)
Link de descarga
drive.google.com/file/d/1VOnG...
Información del video:
- Video por Christian M. Santos

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5 фев 2021

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Комментарии : 161   
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
Por favor dale me gusta al video y comenta algo para que este video llegue a mas personas!
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
@@xavierepigmenio6763 Si, a que correo?
@christianpaillacoi2246
@christianpaillacoi2246 Год назад
Una pregunta cuales son las medidas del los moldes y de los tubos? Para hacer la mancuerna de concreto? Es q yo también quiero hacer una mancuerna casera de concreto para entrenar por q necesito entrenar mucho los brazos por q hago mucho trabajo forzado y lo q más necesito es tener arta fuerza.💪💪😌😌
@miarodas3022
@miarodas3022 Год назад
Ya mismo me pongo manos a la obra, más fácil y bien explicado no creo que encuentre. Mil gracias ☺️ por compartir tus conocimientos ✨✨✨🌹
@eduardomessi1053
@eduardomessi1053 Год назад
Felicidades, buen trabajo 👏
@medinanavarroalexaldhair383
@medinanavarroalexaldhair383 2 года назад
estaria interesante q hagan videos de discos caseros cosa q asi no solo podemos hacer cambios cuando querramos mas peso o menos
@pontefitconmila
@pontefitconmila 2 года назад
Ya sé cómo voy a hacer mis próximas pesas para darlo todo en casa! 💪🏼 Mil gracias
@lorenahernandezpalafox5212
@lorenahernandezpalafox5212 Год назад
Hola!!! Ya las hiciste nena???
@MARK.POTAXIE
@MARK.POTAXIE 2 года назад
Que crack buen vídeo de gran ayuda nuevo subscriptor.
@sarahimonserratdesalesrold7103
@sarahimonserratdesalesrold7103 2 года назад
Excelente, gracias por la plantilla. ✨
@marcelorosadoborda6051
@marcelorosadoborda6051 2 года назад
Dnd mí Reyna 😊🙂
@maritzareyes3315
@maritzareyes3315 9 месяцев назад
excelente idea , lo voy a intentar a ver como me va....
@eliasramos6166
@eliasramos6166 2 года назад
Que buen video, voy tratar de hacerlas
@trash.3495
@trash.3495 2 года назад
Feliz 1k bro
@jhonmaldonado2631
@jhonmaldonado2631 3 года назад
Gracias por el video bro
@PremSubbaLimbu
@PremSubbaLimbu 3 года назад
Awesome idea i love it👍️👍️👍️
@katyrivera5789
@katyrivera5789 2 года назад
Gracias por compartir
@lloydipuertagrandez8915
@lloydipuertagrandez8915 3 года назад
Ouuuu muy bien muchas gracias por compartir .. podrías hacer más vídeos con distintos pesos gracias qué Dios lo bendiga
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
Gracias Lloydi. Si, en cuanto tengo tiempo los estaré subiendo.. saludos
@datoesdavila660
@datoesdavila660 3 года назад
Gracias cumpa por el video ya hice dos
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
Chido, saludos hno
@victor_viktor7
@victor_viktor7 Месяц назад
Gracias, bro!
@serieshoy846
@serieshoy846 3 года назад
MUY BUENOO!
@FranciscoPerez-qp5gx
@FranciscoPerez-qp5gx 2 года назад
Like y suscritos acabo de terminar un lado de la mancuerdas gracias
@eliasramos6166
@eliasramos6166 2 года назад
Sigue subiendo contenido como ese, ¿si será que puedes hacer pesas de barra (discos)?
@Thiagoo_222
@Thiagoo_222 2 года назад
Esta muy buenoooo
@adrianhp6
@adrianhp6 2 года назад
Eres un crack
@brumildagutierrez3618
@brumildagutierrez3618 3 года назад
Asi me puedo quedar en casa :)
@Anonuevocom
@Anonuevocom 4 месяца назад
Hola, se pueden hacer con yeso también??
@Soy_Khalil
@Soy_Khalil Год назад
Hola bro, me recomiendas usar clavos o alambre, cual sujeta mejor? es que quiero hacerme una pesa de 10 k o mas
@admdebases-rudye.p.6773
@admdebases-rudye.p.6773 2 года назад
Tu crees que la barra de PVC esta de 3/4 tambien soporta una mancuerna de 14 o 15 kilos ???
@Samgitau-en7po
@Samgitau-en7po 7 месяцев назад
Great one, what app do you use to print the copies that you stick on carton
@juniordiestraruiz6284
@juniordiestraruiz6284 Год назад
Amigo el agua también cuenta en el peso?
@dannaahumedina1075
@dannaahumedina1075 8 месяцев назад
Disculpa y si en caso de que no hubiese tubo podría hacerlo con palo pero ya no habría nesecidad de poner los alambre o si?
@nilsonyairlopezaguilar8161
@nilsonyairlopezaguilar8161 2 года назад
Bro me puedes pasar el molde y la lista te quedaron Chingones
@josemariagarrido6972
@josemariagarrido6972 3 года назад
excelente!!!
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
Gracias 👍🏼🖖🏼
@charlybeats378
@charlybeats378 Год назад
Hola ojalá me pudieras pasar las medidas y la mazcla para una pesa de 2 kilos gracias
@user-xc6tz1fc8n
@user-xc6tz1fc8n 4 месяца назад
Entonces para una de 10 kilos nadamás se dobla la cantidad de cemento??
@erickalbarracin3295
@erickalbarracin3295 3 года назад
me podrias decir si el tubo pvc que usas es de 20mm o de 25mm? .. segun lo q vi en paginas de mi ciudad el de 3.4 es de 0.20mm?
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
Si claro, la que ocupé fue de 25 mm.. saludos
@Rudolph610
@Rudolph610 Месяц назад
Pregunta amigo ¿que medida de impresión tiene que ser?
@joaoZzzz5
@joaoZzzz5 Год назад
La plantilla se imprime en una hoja A4?
@zavteoriasdbs3903
@zavteoriasdbs3903 Год назад
En dónde compraste los guantes!?
@carlosalbertoduran5652
@carlosalbertoduran5652 Год назад
Una pregunta que formula o cómo realizas los moldes porque necesito de 12, 16 kg etc si me pudieras apoyar para que pueda sacar las medidas en casa
@laenciclopediadelterrorymi9399
@laenciclopediadelterrorymi9399 2 года назад
No pasa nada si es alambre galvanizado ??
@cintyacontreras9877
@cintyacontreras9877 2 года назад
Estaría a favor de esto pero me recuerda a mi primo super tacaño que no invierte en una mancuerna de calidad.
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 2 года назад
Envíale la liga del video a tu primo entonces 😁
@JOSEOSORIO-gl8cv
@JOSEOSORIO-gl8cv 4 месяца назад
Me sale más barato un polvo con tu vieja JAJAJAJ😂
@laflsmdfr7119
@laflsmdfr7119 Год назад
Un tubo de 1/2 aguanta estás?
@makishimashogo9934
@makishimashogo9934 Год назад
Excelente video bro, donde pueso conseguir más plantillas para otros pesos ?
@fabricciokyoshifunamotomun3318
Bro en la descarga que está en la descripción hay varios pesos
@cristhianadrianzen9723
@cristhianadrianzen9723 Год назад
Bro para que sieve los alambres. Es que me olcide de ponerle a un lado de una mancuerna y nose si habrá problema. Pdt: a un lado nomas olvide el otro lado de la mancuerna si le puse
@fernandocardenas7604
@fernandocardenas7604 Год назад
Se puede salir del otro lado xd
@joelalvarez5946
@joelalvarez5946 Год назад
Para que son los alambres
@Draconian81
@Draconian81 7 месяцев назад
Estoy necesitando un par de 10 Kg, voy a probar duplicando todas las medidas x2, calculo que servirá.
@user-yu2fv1zn4v
@user-yu2fv1zn4v 2 года назад
osea si quiero una pesa de 10 kg seria 8kg de Arena 2kg de cemento🤔🤔
@brunobenitez2264
@brunobenitez2264 2 года назад
Yo también tengo esa duda
@sairyzl6688
@sairyzl6688 3 года назад
Hola Cris. Buen video, saludos de Ecuador. Por fa, podrás enviarme la plantilla de medidas? De antemano Agradezco tu amabilidad.
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
Qué tal Said, si claro.. Las plantillas están en la descripción del video pero pásame tu correo y te las mando por ahí.. saludos hasta ecuador
@sairyzl6688
@sairyzl6688 3 года назад
@@christianm.santos9022 mi correo es sayrizhin@gmail.com Gracias por tomarte el tiempo de ayudarnos.
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
@@sairyzl6688 listo hno, saludos!
@CarlosSantos-yt9zy
@CarlosSantos-yt9zy Год назад
El proximo video para cuando??
@viglionejonatan
@viglionejonatan 3 года назад
Una pregunta en cada lado tiene 5 kilos o la mancuerna en total
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
La mancuerna en total es de 5 kg. Tengo otro video en el canal para una mancuerna de 9 kg.
@edwinsima2608
@edwinsima2608 2 года назад
hola cris, donde puedo conseguir plantillas de diferentes tamaños?
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 2 года назад
En el grupo de Telegram, la liga está en la descripción del video. Saludos
@lfrm6044
@lfrm6044 2 года назад
Gracias compa no tienes para barra
@catalinaacunarojas8402
@catalinaacunarojas8402 3 года назад
A la mezcla no se le pone gravilla?
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
No, para hacer esta mancuerna solo necesitas arena, cemento y agua. Para la mancuerna de 14 kg si es necesario ocupar gravilla.
@catalinaacunarojas8402
@catalinaacunarojas8402 3 года назад
@@christianm.santos9022 gracias!
@wafinsyah4552
@wafinsyah4552 2 года назад
can you tell me, how much is the measure of cement and the measure of sand to make a dumbell weighing 5kg? Hope you reply this😊🌹
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 2 года назад
Do you live in USA? Because if so, the cement they sell there, you only need to pour water.
@seriesorte4308
@seriesorte4308 2 года назад
Bro si puedes as un tutorial del molde xfa
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 2 года назад
Si Bro, ya para este fin lo subo.
@cesvdiaz1147
@cesvdiaz1147 Год назад
se puede usar puro cemento?
@alejandrolobo2199
@alejandrolobo2199 6 месяцев назад
Una vez yo utilicé solo cemento y aparte de rajarse siento que no pesaba casi nada
@nombreapellido1706
@nombreapellido1706 2 года назад
00:00
@psicojazmin
@psicojazmin 3 года назад
VOY HACER, DESEENME SUERTE XD
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
Que tal te fue?
@juanestebanriosalvarez616
@juanestebanriosalvarez616 2 года назад
Como te fue?
@leobellidogalindo6172
@leobellidogalindo6172 2 года назад
Bro que pasa si no le pongo esos alambres?
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 2 года назад
Se ponen para mayor adherencia del concreto al tubo, pero puedes poner clavos también.. si no le pones nada, no estoy 100% seguro si te puedan servir, si te sirven nos comentas.
@jeann684
@jeann684 3 года назад
Una pregunta, tengo que hechar 5 kilos de mescla a cada lado?
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
No, el total de la mancuerna es de 5 kg.. cada lado es de 2.5.. Saludos
@andycollado9349
@andycollado9349 3 года назад
@@christianm.santos9022 si yo quiero una mancuerna de 10 lbs de cada lado tengo que poner 5kg?
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
@@andycollado9349 tendrías que poner 4.5 kg en cada lado, pero no te funcionaría con la plantilla del video. Estoy por editar el video para la mancuerna de 9 kg / 20 lb. Si quieres la plantilla te la puedo pasar a tu correo.
@andycollado9349
@andycollado9349 3 года назад
@@christianm.santos9022 gracias es que me compraron un par de mancuernas de 5kg y pesaba mucho pero creo que tiene 4.5 cada lado como tu dijiste
@LuzLopez-cv9bl
@LuzLopez-cv9bl 3 года назад
Hola buenas tardes, yo también quiero la plantilla de esta mancuerna porfavor excelente trabajo, lucesitalopez1981@gmail.com
@miguelangelmarinlopez2460
@miguelangelmarinlopez2460 3 месяца назад
Donde estan las plantillas 😢😢
@reginalopez7311
@reginalopez7311 3 года назад
Aún no haces mancuernas de otras medidas?
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
Si, estoy preparando el video para la mancuerna de 14 kg, de cuánto peso quieres hacer?
@rositacupultun1001
@rositacupultun1001 3 года назад
@@christianm.santos9022 hola buenas noches me interesaría de 7 kilos y una de 3 kilos saludos
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
Hola @@rositacupultun1001 buenos días. Todavía no tengo los vídeos pero te puedo pasar las plantillas por correo.
@luciusrenzo1032
@luciusrenzo1032 3 года назад
@@christianm.santos9022 hola Chris; muy buenos tus videos te Felicito y agradezco🤝🏼 me podrías por favor pasar las otras plantillas de 3kilos y 7 kilos? disculpa mi Correo es lilbull1317@hotmail.com estaré esperando. 🤜🏼🤛🏼🇦🇷 Gracias! Saludos desde Argentina. Cuidese Bro.🇦🇷🤜🏼🤛🏼
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
@@luciusrenzo1032 Gracias! Si, ahorita no encuentro las plantillas de ese peso, pero te paso otras que tengo. Te las mando a mas tardar mañana. Saludos bro
@cristianchoqui
@cristianchoqui 3 года назад
Hola que tal, necesito hacer una mancuerna que pese 8 kg , y otra de 10 kg. No tendrías alguna plantilla para este peso ? Desde ya muchas gracias. Saludos desde Argentina !
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
Que tal tocayo, no tengo de esos pesos todavia pero tengo de 6 y 9 kg. La puedes encontrar en el grupo de telegram o te las puedo envir por correo. Saludos
@cristianchoqui
@cristianchoqui 3 года назад
@@christianm.santos9022 Me la podrás enviar a mi correo por favor (cfchoqui@gmail.com). Saludos
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
@@cristianchoqui No habia visto tu msj, ya te mande el correo. Saludos
@robertoc.hilarion5274
@robertoc.hilarion5274 2 года назад
Hola@@christianm.santos9022también me lo podrías mandar por favor.. Mi correo: Robertofloresrober123@gmail.com
@nomeacuerdofly
@nomeacuerdofly 2 года назад
Tienes plantilla de otros kg. ?
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 2 года назад
Perdón por la tardanza hno, si hay de otros pesos, las puedes encontrar en el grupo de Telegram
@bernardolorea6745
@bernardolorea6745 3 года назад
Estas después de dejar que seque el cemento por 24 horas también necesitarán que se dejen en agua por otras 24 horas???? Como en el otro video??🤔
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
Si, te recomiendo que lo hagas igual que en el otro video. En esta mancuerna no había probado cómo quedaban con el reposo en agua.
@matrlonwheelcar1726
@matrlonwheelcar1726 2 года назад
@@christianm.santos9022 Y que se logra dejándola en agua las 24 hrs
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 2 года назад
@@matrlonwheelcar1726 que el concreto alcance su resistencia
@felipe8562
@felipe8562 2 года назад
@@christianm.santos9022 hola, entonces son 24 horas de secado y luego 24 horas en agua?
@osvaldohernandez7388
@osvaldohernandez7388 2 года назад
@@felipe8562 y después otras 24 horas de secado porque ya se remojó en agua
@DanielHernandez-mv9sd
@DanielHernandez-mv9sd 2 года назад
Con 1 taza de cemento cuanto equivale en peso?
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 2 года назад
La verdad no recuerdo pero ahí aparece en el video, saludos
@lfrm6044
@lfrm6044 2 года назад
325 ml
@Peto448
@Peto448 Год назад
no entendí muy bien cuando peso la arena y el cemento, me explican porfabor
@misterygames1775
@misterygames1775 8 месяцев назад
se refiere a 3 Tazas de arena con un 1/4 taza de arena y 1 taza de cemento con otro 1/4
@trigunsperro
@trigunsperro 3 года назад
Espero el de 10 kg 👍
@emanuelgaonacorrea536
@emanuelgaonacorrea536 3 года назад
La hiciste bro, quiero hacer una también
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
Ya tengo la plantilla, te la puedo enviar por correo o por el grupo de telegram. Saludos
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
@@emanuelgaonacorrea536 Ya tengo la plantilla, te la puedo enviar por correo o por el grupo de telegram. Saludos
@cesaralejandroajiacoajiaco7491
@cesaralejandroajiacoajiaco7491 3 года назад
Hola Christian saludos desde Colombia, me podrías regalar por favor las medidas de moldes que tengas mi correo es cesaralejandro23@hotmail.com muchas gracias
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
​@@cesaralejandroajiacoajiaco7491 Si claro, ya te envie el correo. Saludos por alla
@matrlonwheelcar1726
@matrlonwheelcar1726 2 года назад
He visto algunas mancuernas con una cubierta de goma, algunas de alguna textura extraña para protegerla y proteger el piso ¿alguien sabe como se llama el material?
@santiagozavala6153
@santiagozavala6153 2 года назад
Caucho
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 2 года назад
Puede ser caucho, hay otro material que se llama Eva foam
@paulinadiaz1273
@paulinadiaz1273 2 года назад
Buen día y si son seguros esas mancuernas??? Y durables???
@Tonys-mc5nu
@Tonys-mc5nu 2 года назад
Depende de como lo hagas y cuides
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 2 года назад
Si las haces siguiendo las indicaciones, pueden ser seguras pero no como una mancuerna hecha en fábrica. Si, son durables.
@israelmoreno6556
@israelmoreno6556 2 года назад
Cómo puedo hacer unas de 10 kg
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 2 года назад
Puedes ver el otro video en el canal, pero es de 9 kg.
@onelarostegui1537
@onelarostegui1537 2 года назад
Cuantos centímetros mide cada parte del molde para hacer el hexágono?
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 2 года назад
En la descripción del video viene la liga para descargar la plantilla con las medidas listo para solo recortar, saludos
@osvaldohernandez7388
@osvaldohernandez7388 2 года назад
En estas mancuernas es más cemento que arena ?
@laflsmdfr7119
@laflsmdfr7119 Год назад
No,. Es más arena que cemento
@xhabadx3279
@xhabadx3279 2 года назад
No es megor clabo o tornillo en ves de alanbre
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 2 года назад
Lo puedes hacer con lo que tengas a la mano, clavo, tornillo, alambre
@bryanjairchavezcieza748
@bryanjairchavezcieza748 Год назад
de 4kg quiero pq ya tengo de 6kg
@carloscanul2618
@carloscanul2618 2 года назад
Rellenas primero el molde luego metes otra parte de la mancuerna
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 2 года назад
Afirma, así es más fácil.
@luiszegarra8320
@luiszegarra8320 3 года назад
Se llaman pesas exagonales
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
Hola Luis, las puedes encontrar como manuernas hexagonales. Saludos
@luisbido6966
@luisbido6966 3 года назад
Yo la se fabricar las mancuernas hexagonales con moldes de tola
@anthonychila2235
@anthonychila2235 2 года назад
Pp
@adrianmontanomontano1712
@adrianmontanomontano1712 3 года назад
Las medidas
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 3 года назад
??
@teresavillegasjorge8556
@teresavillegasjorge8556 2 года назад
Esta una lástima que no le des crédito al autor original, todos le copian los tutoriales a MARCIO FIT, por lo menos digan de donde se copiaron la idea.
@christianm.santos9022
@christianm.santos9022 2 года назад
Le doy credito a el y a todos los que subieron videos de este tipo en RU-vid, me ayudaron a poder hacer mis mancuernas. Saludos
@lorenahernandezpalafox5212
@lorenahernandezpalafox5212 2 года назад
@@christianm.santos9022 disculpa a que tamaño las imprimiste???
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