MANGIARE SENZA ALCUNO SCHEMA. || Nuovo approccio alla dieta. 

Ci tengo a precisare che io non sto dicendovi come alimentarvi, quanto mangiare o altro..ho voluto esprimere il mio cambiamento, la mia evoluzione e quello che mi passa per la testa come processo della mia crescita ed esperienza personale. Questo video ha lo scopo di farvi riflettere e farvi mettere in gioco, capire se per caso si stanno seguendo percorsi strani inconsapevolmente e magari smuovervi per fare qualcosa al riguardo. Ricordate che ognuno ha la propria vita, e ognuno deve fare ciò che più lo fa stare meglio e in pace con se stesso ❤️

Penso che tu sia l'unica youtuber che tratta questi argomenti (sport, alimentazione) in modo semplice, senza sponsorizzare prodotti come natural mojo e altre robe che oltretutto sono anche carissimi😂😓 con te è diverso, non so ma ascoltandoti mi sembra che avere una vita sana sia più semplice e leggera senza paranoie..💕 Grazie mille per questi video ti adoro👌💪

Ciao Silvia. Stai facendo un percorso, da sola, che è davvero ammirevole. Pian piano e naturalmente, senza nessuna fretta né forzatura, con la consapevolezza che il cammino è lungo ma bello ogni giorno di più, stai ritrovando la preziosissima e sfuggevole NORMALITÀ nel rapportarti con il cibo. Quello a cui tutte aspiriamo. Hai datto bene, non si finisce mai di crescere e di imparare, e non c'è una "meta", ma ogni giorno la meta è stare bene quel giorno. Facendo ciò che sentiamo giusto per noi in quel momento e in quel periodo, sapendo che tutto è in evoluzione. Hai tutta la mia stima il mio appoggio e il mio incoraggiamento!!!! 💖💖💖

Mamma mia quanto mi sono ritrovato nel discorso ... ✨ proprio negli ultimi mesi, penso di aver raggiunto un bel traguardo: ho eliminato gli schemi, come hai detto tu🌈 Nel senso che se ad esempio sono stato abituato fin da piccolo a pranzare/cenare ad una determinata ora, adesso se io in quel momento non ho fame, se il mio corpo non mi dice HO FAME io aspetto finché non ne ho bisogno Come hai detto tu la vita è un continuo percorso, quindi siamo in continua crescita ed evoluzione La vita è così bella ed ancora più bello è condividere la nostra grande energia positiva con qualsiasi altro individuo ... Silvia ti mando un forte e grosso abbraccio, Un bacione 😘

Quello che hai detto alla fine del video mi rispecchia molto. Peccato aver conosciuto il mondo del fitness, te in primis dopo aver fatto molte cavolate. 3-4 anni fa ho iniziato a soffrire di anoressia. Non sono arrivata ad essere pelle e ossa, ma i pensieri che avevo, la paura del cibo, il non volere assolutamente mangiare certe cose... Erano tutti pensieri da anoressica. Uno da fuori pensa che lo fai per dimagrire. Inizialmente, finché ci sei dentro, lo pensi anche tu. Lasciandomi quel periodo alle spalle ho capito che non è così, perché non tutte le persone che vogliono perdere peso ricadono per forza nell'anoressia (e per fortuna!!). Penso che questa malattia colpisca chi, anche inconsapevolmente, abbia altri problemi: scolastici, famigliari, mancanze.. qualsiasi cosa. Nel mio caso un sovraccarico di stress dovuto al liceo, in aggiunta a certi problemi famigliari che in fondo, anche se io consciamente pensavo "non me ne frega niente" mi facevano stare male. E lì scatta. Dopo aver finito il liceo se ne è andato per me un grande peso. Durante l'estate ed una vacanza con gli amici ho iniziato ad essere più libera, a pensare "se questa cosa se la mangiano gli altri perché non dovrei mangiarla anche io?". Peccato che io non sia uscita dall'anoressia nel modo giusto. Avrei tanto voluto sapere della tua esistenza in quel momento, sapere che c'erano altre vie per trovare il proprio equilibrio. Invece no. Con l'inizio dell'Università (indovina: Cattolica di Piacenza! Ora sono all'ultimo anno della triennale) ho iniziato ad essere pìù rilassata: non che i problemi famigliari si fossero risolti, ma almeno non avevo più lo stress e le scadenze imposte dal liceo, potevo gestirmi io. Ho ricominciato a mangiare di più, ma senza un senso: il primo anno, essendo pendolare mi portavo la schiscetta con solo verdure e magari del tonno, con 2-3 fette di pane integrale. Inutile dire che essendo la mia colazione una tazza di the e due fette biscottate alle 6 del mattino, arrivavo a casa verso le 17-18 con una fame terribile. Se dico che sono ingrassata mangiando delle mele nessuno ci crede, ma è stato così: ho iniziato a mangiare quantità di mele assurde, una dopo l'altra fino a scoppiare ed avere un maldipancia terribile. Perché? Perché "che bello mangiare" quando da anni ti privavi di tutto. E dopo un po' ho iniziato a mangiare di più a cena pur non cambiando quello che mangiavo durante il giorno per paura di ingrassare, più tutte quelle mele (seriamente 3-4 di fila). Ho iniziato, ovviamente, a prendere peso, ma pensavo "va bene, devo ingrassare, tutti mi dicono che sono troppo magra". Poi, ad un certo punto, è iniziato il "tanto ormai": ed ecco che, anche trasferendomi a Piacenza, quando ero sola in casa e nessuno mi vedeva (ho una coinquilina che non ne sa nulla tutt'ora) scattavano delle vere e proprie abbuffate. Sono andate avanti per molto tempo, ho iniziato a mangiare fino a star male quando nessuno mi vedeva. Morale: a settembre 2015 (inizio università) pesavo 40.5kg, a marzo 2017 ne pesavo 57kg. Sí, ho davvero preso 17kg in un anno e mezzo ed è spaventoso. Complice anche il fatto che viaggiando il primo anno di università tornavo tardi e troppo stanca per andare in palestra (solo tapiroulant e corsi, ovviamente: i pesi li facevo ma non avevo forza, e la proporzione con il cardio che facevo... Vabbè) ed il secondo anno (l'anno delle abbuffate) trasferendomi non sono più andata. A marzo 2017 ho pensato: cosa cavolo sto facendo a me stessa? Pian piano, anche grazie a voi youtuber fit ecc mi sono appassionata alla sala pesi, ma ovviamente ormai avevo i 17kg in più. Notai subito però che mangiando come mangiavo a marzo riuscivo a sollevare molto più peso di prima nonostante non fossi più minimamente allenata. Ho iniziato a perdere qualche kilo, ma sempre con alti e bassi a livello mentale. Se non altro le abbuffate si sono ridotte. A luglio ho capito, ed ho finalmente ammesso, che senza una guida non sarei mai stata capace di fare le cose nel modo giusto. A luglio 2017 (54kg) mi sono affidata ad una coach online. Mi sono allenata nel modo giusto, ho mangiato come mi diceva (niente privazioni, niente esagerazioni) e sto pian piano trovando il mio equilibrio (ora peso 52kg). Non voglio piú tornare indietro nè andare oltre di nuovo. Come dici tu Silvia è ogni giorno un Work in Progress: da luglio non mi sono mai più abbuffata, ora non ho più paura del cibo e mangio sano (anche se quello lo facevo già anche prima) e nelle quantità giuste per me, togliendomi qualche sfizio quando ne sento il bisogno ma senza più pensare "tanto ormai" nè "oddio adesso ingrasso". Devo dire però che ora sto meglio in tutti i sensi anche perché il problema famigliare che era presente da anni ora si è risolto e per il meglio. Ho ancora il peso (letteralmente) di tutti gli sbagli che ho commesso, ma ogni giorno è un tassello in più nel lungo percorso per stare bene con me stessa. Sto trovando il mio equilibrio e so benissimo che il mio corpo non potrà perdere tutto il peso accumulato in un anno e mezzo di abbuffate in due mesi, perciò io continuo così, con serenità, e il corpo pian piano mi seguirà. Spero davvero che leggerai questo mio lunghissimo post, ma avevo bisogno di dire la mia. Se ti incontro in uni ti offro un caffè, anche se probabilmente ci vedremo in McFit 😊

Tutto ciò a mio parere, è l'ultimo stadio dell'anoressia. Hai fatto un grande passo Silvia, ti ho sempre considerata fuori oramai, ma questo complesso di dover mangiare per forza é una cosa che non tutti riescono a superare. Io tipo non ci riesco. Quindi tanto di cappello. Mi hai dato tanta serenità con questo video, mi hai fatto sentire normale, che nessuno è perfetto. Spero di arrivare dove sei tu ora. Relax mentale. La cosa più bella del mondo.. Mi sei mancata con le tue chiacchiere e i tuoi video quest'estate. Sono felice che sei tornata.

In tutto quello che hai detto però manca una cosa molto importante considerando che moltissime persone che ti seguono hanno disturbi alimentari, le quali fanno molto di quello che fai tu in ambito alimentare e sentendoti dire che adesso mangi meno probabilmente anche loro inizieranno a mangiare meno: se tu hai molta fame e desideri più della tua porzione che assumevi prima quando pesavi i carboidrati (quindi 100 grammi), ne prendi di più sia che siano 120 grammi sia che siano 150. I tuoi schemi li segui ancora perché se volessi davvero seguire l'intuitive eating, quando (e se) più volte a settimana desideri un piatto poco sano, lo mangeresti (invece continui a mangiare sempre molto sano) e se desideri due fonti di grassi in un tuo pasto (come carne rossa e olio) le assumeresti senza problemi. Dico ciò perché penso che non ti sei espressa bene, perché chi soffre di anoressia spesso i discorsi altrui vengono interpretati come si vuole e parlando solo di 'mangiare meno perché ho meno fame' e mai di 'mangiare di più perché ho più fame', probabilmente ragazze inizieranno a mangiare meno. Il mio è appunto sul fatto che sarebbe stato meglio specificare. (Mi scuso per qualche periodo scorretto o con poco senso)

"Ogni critica è ben accetta" dici... ma il primo che viene a dirti "sei malata" io lo fucilo. Perché questo è tutto tranne che malattia. La tua è voglia di vivere, di ridere, di spensieratezza, di gioia e condivisione. Ben vengano questi video in cui racconti il tuo "working progress" perche vuol dire che sei viva!! Nutro una grandissima stima nei tuoi confronti e questo video non ha fatto altro che confermarla. Grande Silvia!

Silvia in questo video sta semplicemente spiegando e condividendo la sua esperienza e le sue considerazioni personali del nuovo approccio con l'alimentazione. Non dice che dobbiamo seguirla alla lettera. Anche perché quel che può andar bene per lei, può non avere lo stesso effetto su di me o qualcun altro. Io la ammiro tantissimo. Grande Silvia !!!!!!!

Anch'io mi sono accorta che quando mi metto una porzione nel piatto mi costringo a finirla tutta, perchè da bambina mi è sempre stato imposto così e mi sento in colpa a lasciare qualcosa. Ma pensandoci: perchè dovrei riempirmi fino a scoppiare, non succede niente se lascio qualcosa per il prossimo pasto! Quindi sono d'accordo con te.

secondo me questo video è uno dei più sinceri, complessi e spiegati meglio in assoluto. per me sei riuscita a spiegare un ragionamento al quanto complesso in modo semplice e chiaro. io ho capito perfettamente ciò che volevi trasmettere; e ho perfettamente capito che con questo video non volevi trasmettere il messaggio di "non mangiare" ma bensì "mangiare ciò che ti va" (nei limiti della norma, ovviamente). nonostante questo voglio farti i complimenti perché, nel mondo del fitness, secondo me, sei la migliore. quando dici di avere un'alimentazione sana e pulita la rispetti senza lasciarti trasportare da tutte quelle collaborazioni. non sono molto brava con le parole, è il primo commento che mi sento di fare in cui espongo il mio sincero parere. un bacione, continua sempre così!!!!!!

Ciao, Silvia! Questo video mi è piaciuto moltissimo. Mi sono molto rispecchiata in quello che hai detto tu. Ho avuto la tua stessa esperienza quest'anno in vacanza (avere un'altra persona accanto, uscire dagli schemi, non dover mangiare per forza qualcosa ad un determinato orario). Ti capisco molto ed anche per me è stata una "scoperta". Ti abbraccio

Complimenti Silvia, ti seguo da un po' e ogni volta che guardo i tuoi video, mi lasci una sensazione di pace e di apertura mentale incredibile. Ti sembrerà stranissimo ma i tuoi video per chi li guarda fanno stare bene. È come quando finisci di leggere un libro spirituale e ti rimane quella sensazione di calma e di propensione verso una riflessione introspettiva.

Ho seguito il video parola per parola, senza staccare un attimo gli occhi dallo schermo. Proprio in questi giorni stavo pensando allo stesso identico argomento del video... Sentivo il bisogno di un'ulteriore svolta ma non sapevo come gestirla, fino a che punto spingermi, come fare a raggiungere il mio equilibrio. Con questo video mi si sono aperti gli occhi, non so neanche come espriere la mia gratitudine nei tuoi confronti. Mi hai aiutata dall'inizio del mio percorso e oggi come non mai mi sei stata fondamentale. Davvero grazie infinite. Mi ritrovo in tutto ciò che dici, in tutti i tuoi comportamenti e non vedo l'ora di iniziare questo nuovo capitolo del mio percorso. Sii orgogliosa di te stessa perché se non sei tu un angelo caduto dal cielo, non so chi possa essere definito tale. GRAZIE GRAZIE GRAZIE

Chi non ha capito il tuo discorso non è passato da determinate cose. Io, semplicemente, ti ringrazio per tutto quello che hai detto. La strada è lunga, ma ce la farai/ce la faremo!

Ti seguo da poco ma in quel poco ho guardato quasi tutti i tuoi video.. Solo una parola: grazie. Con tutto il cuore e sinceramente grazie. Nei tuoi video sei puramente autentica e sei una persona eccezionale. Grazie per riuscire ad esternare e spiegare cose che in pochi riescono ad esternare e spiegare..e molti altri, fortunatamente per loro, a capire.

"Sto imparando ad avere fame". Quante cose in una sola frase. Mi sono venuti i brividi!

È incredibile vedere come la norma per alcuni sia una scoperta e conquista per altri. Il tuo stupore e gioia nel raccontare il tuo rapporto col cibo in vacanza, la scoperta che il corpo ha un suo equilibrio,la condivisione,il non avere il cibo come priorità nella giornata,mi hanno trasmesso molta dolcezza.Banalità,cose scontate per molti,conquiste per altri.Probabilmente ancora il pensiero del cibo è prioritario nella tua mente,stai riducendo i tuoi schemi con schemi sempre più semplificati ma sempre dentro delle linee guida che costituiscono la tua comfort zone e sempre straragionati. Bene comunque,penso tu possa essere un aiuto per tanti.Fa ciò che ti rende serena e resta sempre onesta, nei limiti della tua consapevolezza.Ti auguro il meglio.

Non potevi spiegarti meglio, si vede che sei orgogliosa dei progressi che hai fatto e stai continuando a fare e fai più che bene! Sei una continua ispirazione, sei genuina, onesta, trasparente, diversa dalla massa che continua a propinare il discorso di pesare al grammo ogni singola cosa. Coi tuoi video mi fai sempre riflettere e pensare a come mi sto comportando io, se non ci fossi dovrebbero inventarti!

Io credo che il messaggio fondamentale sia non scandire la giornata in base ai pasti ma vivere la giornata e mangiare assecondando il proprio corpo : mangiando di più se si è particolarmente affamati o mangiare un po' di meno se non si sente lo stimolo . Non credo che silvia volesse che trasparisse il messaggio " mangio meno perché mi sono accorta che stavo mangiando troppo " ; semplicemente ascoltarsi e non rischiare di perdere il gusto di quello che si sta mangiando solo per rientrare in certe quantità di macronutrienti . Io concordo a pieno con il tuo messaggio , un abbraccio silvia 😘

Sono d'accordo su tutto quello che hai detto però spero per te che riuscirai anche a mangiare di più se il tuo corpo te lo chiederà e non solo di meno (perché in questo video non hai accennato a ciò anche se sicuramente lo farai). Spero che riuscirai a prendere le "decisioni" più giuste per la tua vita che con tanta fatica hai ripreso in mano!

Complimenti . Aspettavo questo momento 😍 È un successo enorme rompere schemi e barriere... è una vittoria a favore della libertà e una sconfitta per quelle imposizioni che cominciano a soffocare. avanti così 👍 Ti seguo e sostengo ancor più di prima ❤ Forza Forza Forza... Non si smette mai di imparare e migliorare...

Sei unica Silvia! Sei stata chiarissima, umile e sincera. Sono felice dei tuoi traguardi, del tuo renderti conto che esistono meccanismi talmente automatizzati da routine e schemi che quasi non ci accorgiamo di determinati comportamenti. Ho trovato il tuo video illuminante ed il tuo analizzare e superare queste routine mi fa capire sempre di più quanto sei una guerriera. Non lasciare mai a nessuno il diritto di dirti che dopo la malattia hai iniziato con nuove fissazioni perché il tuo percorso è una continua riflessione ed analisi, un continuo passo avanti, un continuo imparare. Non ho mai commentato anche se non mi perdo mai i tuoi video, ma sentivo davvero il bisogno di ringraziarti perché sei la voce che puó far riflettere tante persone che queste autoanalisi non le fanno. Un abbraccio grandissimo ❤️

Ribadisco ancora : MITO . Sei una delle ragazze che più stimo , perché reputo , vera ,sincera e pura (senza filtri) ...ti prendo come ispirazione molto spesso. Ora ho inziato una reverse diet.. perché mi ero resa conto di essere dimagrita...il mio obbiettivo era arrivare ad un punto tale , da fare ciò che stai facendo tu... il fatto che tu ci sia riuscita mi sprona ancora di più.. buongiorno💜

Grazie Silvia davvero, questo video mi serviva, ho tanta difficoltà a non avere pensieri ossessivi sul cibo, ho passato mesi a non riuscire a mangiare nulla per via della malattia, mangiavo poco e niente, e adesso sto cercando di rialzarmi, e credo tu abbia ragione assolutamente su tutto quello che hai detto. Mangiare con tranquillità, senza pensare alle quantità, a mangiare quando vogliamo. Grazie davvero, sei una fonte d'ispirazione e una persona fantastica.

Silvia, ti seguo già da un po' di mesi. Ho sofferto anche io di anoressia.... questo video è davvero stupendo! Tutto ciò che dici rispecchia veramente quello che sto passando anche io (trovandomi attualmente in pieno periodo di ri-alimentazione). La cosa che mi rattrista maggiormente è che non riesco ad ascoltare il mio corpo perché, come dici tu, sono "obbligata" a mangiare determinate quantità di varie cose per non rischiare di andare indietro. Complimenti per quello che fai attraverso il tuo canale, sei un esempio da seguire!!!

ti capisco perfettamente. queste vacanze ,dopo un anno a casa, ho capito quanto ancora stessi mangiando con il cervello e non con lo stomaco. adesso il mio unico principio è: mangiare quello di cui sento il bisogno, nelle quantità di cui il mio corpo ha bisogno. sto imparando ad ascoltare il mio corpo, ed è dannatamente stupendo.

Che bella la parte sul CONDIVIDERE!😍Per me è ancora difficile mangiare "un pezzo" di un qualsiasi cosa o non porzionare, maaaa ce la si fa. Il pensiero dicotomico "tutto o nulla" si rivede in tanti aspetti della vita però andrà via semplicemente VIVENDO❤

un video bellissimo Silvia, sei molto molto brava! grazie davvero

Ragazze, ma non e che Silvia si sia svegliata un giorno col pensiero di caricare questo video che avrebbe aiutato tutti a guarire dagli disturbi alimentari. Se qualcuno la segue perché a questi problemi e importante guardare i suoi video da l'inizio, seguire tutto il suo percorso. Io capisco benissimo di cosa parla adesso, e capisco anche che non e facile spiegare, soprattutto a chi non conosce certi fasi. Tenete presente tutto cio che a detto e a fatto finora, quella che era e quella che e diventata, non scoraggiate le persone che hanno bisogno e cercano dei consigli perché se ce qualcuno che può aiutare, attraverso il monitor, quella e lei. GRAZIE SILVIA PER TUTTO QUELLO CHE FAI!

Questa video è veramente una svolta per te ma anche per moltissime persone. Mi piace tantissimo il coraggio che hai di fare dei passi indietro e capire cosa c'è da migliorare. Questo è segno di vera intelligenza e di libertà. Grazie per questo insegnamento❤

Silvia sono molto fiera dei traguardi che raggiungi esperienza dopo esperienza e le tue riflessioni mi fanno pensare e aprire gli occhi

Riuscire a superare degli ostacoli è un lungo percorso. Io non riesco ancora a farcela. Io vivo fissata. Mangio e mi sento in classe oppure non mangio resisto ma crollo e mangio troppo. Mangio cose di cui non ho bisogno. Ho bisogno anche io di seguire il senso di fame. Siamo tutti umani dobbiamo maturare, cambiare e crescere

Grazie perché mi stai salvando, grazie perché sei l'esempio migliore. Grazie.

Una delle mie più grandi ispirazioni, ogni giorno sempre di più. Questo video ti fa onore Silvia, per aver riconosciuto di avere questo "problema", per averlo ammesso prima di tutto a te stessa e poi agli altri e per aver deciso di risolverlo. Con la tua sincerità e semplicità rimani sempre la mia preferita

ciao silvia! secondo me per quanto riguarda la pasta potresti semplicemente regolarti in base alla fame. Io per esempio la peso, ma nel senso che se ho una fame famissima ne butto anche 120-130 g, se ho una fame normale allora 90-100, se ne ho poca anche 70 g o meno

Pienamente d'accordo con quello che hai detto. Mi ritrovo sopratutto con l'ultima parte, quest'anno da 46 kg sono passata a pesare quasi 60 kg senza rendermene conto perché "schiava" di quel meccanismo mentale "devo mangiare, devo mangiare" . Ora peso 53.5 sono riuscita a perdere peso senza particolari diete, solamente facendo sport, e cercando di ascoltarmi anche se non sempre é stato facile e tutt'ora non lo é. Grazie perché questo video per me é stato importante e come sempre sai darmi i consigli giusti❣ti voglio bene silvia

Non vedo come ci possano essere fraintendimenti. Brava Silvia! In questa estate ho avuto i tuoi stessi pensieri e sono arrivata, più o meno, alle tue stesse considerazioni. Grazie per i tuoi video sempre ricchi di intelligenza, sensibilità e spontaneità. 💖

Cavoli Silvia ascolto le tue parole e mi sembra di ascoltare me stessa ultimamente! Proprio oggi stavo ragionando sul fatto si senso di fame e sazietà e bisogno di mangiare! Credo che questo sia davvero un grande passo avanti e la cosa bella sta nel fatto che nonostante ci creiamo inconsciamente questi schemi riusciamo sempre in qualche modo ad accorgercene e a venirne fuori con calma e tranquillità! Ottimo video, bellissimi ragionamenti e grazie per la tua sincerità! Un bacio

Forse uno dei miei video preferiti, avevo proprio bisogno di sentirmele dire. Grazie ancora silvia ❤️

Davvero sincero questo video che ho appeezzato tantissimo. Immagino che non sia facile il percorso di una guarigione e ammettere che di nuovo ti sentivi che stavi 'sbagliando' in quanto dosavi ogni cosa e mangiavi senza fame è davvero un passo in avanti. Capire i propri limiti e cercare di superarli è davvero segno di maturità e di voler essere il meglio di se stessi. So che ce la farai a trovare il tuo giusto equilibrio. Un bacione. Ti seguo con affetto

Grazie Silvia per condividere la tua esperienza. E' un percorso che sto cercando di fare anche io. Ci sono giornate in cui ci riesco e sto benissimo con me stessa e giornate in cui mangio a caso senza seguire il senso di fame e finisco a mangiare molto di più di quello di cui ho bisogno. Spero di migliorare sempre di più e di godermi la vita senza essere ossesionata dal cibo.

ciao Silvietta. Trovo questo video davvero sincero e ti ringrazio per le tue parole, per questa tua nuova consapevolezza e per aver voluto condividere un ragionamento facilmente fraintendibile. Grazie ❤

Sono molto d'accordo con tutto ciò che dici. Ci sono anche alcuni (purtroppo per ora pochi) dietologi e nutrizionisti che stanno iniziando a basare i loro piani alimentari più su quello che "sente" il nostro corpo che su un maniacale controllo di ogni grammo. Spero che diventeranno sempre di più, perché in molti sottovalutano il fatto che il nostro corpo è già di per sé una macchina perfetta e sa già benissimo da sé ciò di cui ha bisogno, se lo si ascolta attentamente. :) (ovviamente anche io non parlo di situazioni limite o di patologie, in cui è giusto avere controlli più precisi)

Ciao Silvia :) Ti seguo ormai da un annetto e non mi sono mai persa un tuo video, anzi non vedo l'ora che ne pubblichi sempre di altri. Sei la mia youtuber preferita in quanto affronti temi importanti e lo fai con una naturalezza incredibile e soprattutto perchè rimani sempre te stessa e ci parli della tua vita con molta tranquillità e onestà toccando anche argomenti delicati. In questo video mi ritrovo in tutto ciò che dici e ti capisco benissimo. Ho sofferto anch'io di anoressia e subito dopo di bulimia, adesso più o meno ho trovato un mio equilibrio ma purtroppo a volte i pensieri brutti ritornano...sta a noi mandarli via anche se non è semplice. Mi hai fatto appassionare al mondo del fitness da subito ma solo in questo mese sono riuscita a farmi seguire da un coach sia nell'allenamento che nell'alimentazione. All'inizio non volevo perchè il contare il tutto mi riportava indietro all'anoressia dove mancava poco che pesassi anche l'aria e allo stesso tempo il non pesare mi destabilizzava: quanto ne avrò mangiato? E' troppo? E' troppo poco? Mi abbuffo! Sto cercando di correggere queste azioni, di ascoltarmi e volermi bene ma è dura. Vorrei tutto e subito ma per questi percorsi ci vuole pazienza e costanza. Per quanto concerne la tua ansia è normale averla e anche in questo ti capisco. Consiglio mio non pensare a tutte le cose in una sola volta ma dai tempo al tempo...pensa "Hic et nuc" qui e adesso...e vedrai come l'ansia piano piano se ne andrà; con me funziona e sono una persona super ansiosa ma ho imparato a fare con calma una cosa alla volta. Anch'io sono al secondo anno della specialistica e devo pensare a finire gli esami, al tirocinio, alla tesi e al lavoro ma se penso a tutto non esco di casa e rimango a letto :P Vedrai che andrà tutto bene :* In bocca al lupo per tutto, spero di incontrarti un giorno!

Infatti è l'equilibrio il difficile...parole sante continua così che sei fantastica!!!!da prendere in esempio!!!

Cara Silvia, spero leggerai questo commento.questo video é estremamente utile, per chi come te é alla fine di questo percorso. Ti seguo dall'inizio e da tempo aspettavo la smettessi di sforzarti di mangiare, di concentrarti ancora sul cibo in un modo che all'inizio di questo percorso era necessario, funzionale e salutare.Sono estremamente contenta per te, per aver finalmente ottenuto la libertà mentale che questa malattia toglie. Molti non capiscono questo video perché sono ancora all'inizio del percorso di guarigione. Non capiscono che l'attenzione al cibo é solo una distrazione da ciò che sentiamo. E infatti commentano in riferimento al peso, al mangiare di meno o di più.É normale. Aspetta, continua ad imparare, a cercare di spiegare, e NON PERDERE MAI PIÙ QUESTA LIBERTÀ VITALE.

Sei davvero una persona positiva Silvia! Tu con i tuoi video trasmetti sempre contenuti che fanno riflettere e che ti fanno pensare "è esattamente ciò che provo io"! Quando hai detto " non esiste o tutto o niente" mi sono sentita un tuffo al cuore...bella persona, sei davvero una splendida persona! Spero anche in un video sul tuo nuovo approccio al fitness! Per ora grazie 😊!

Ciao Silvia!!! Il video mi è piaciuto moltissimo, è parecchio che ti seguo e credo che tu abbia fatto veramente un grandissimo passo a concederti questa 'libertà'. Io non ho mai sofferto di un vero e proprio disturbo alimentare, ma ero entrata nel circolo vizioso delle app conta macro e calorie e come dici tu, spesso si finisce a mangiare di più, di meno, o una determinata cosa solo perché deve rientrare in ciò che dice l'app!!! Cosa assurda, dato che ogni corpo è diverso, così come ogni giornata e periodo della vita. Ora, come te, a volte non faccio merenda semplicemente perché non ho fame, oppure elimino dei carboidrati che mangiavo solo perché dovevo raggiungere i grammi previsti. Sinceramente mi godo più il cibo e forse mangio addirittura meno calorie di prima... ma soprattutto non mi faccio paranoie nel mangiare qualcosa di 'non così sano' qualche volta, perché ho preso consapevolezza che, mangiando il 90% del tempo bene, quel 10% di quel cibo 'non sano' ma che ci piace tanto ha più effetti positivi sulla mente (e di conseguenza sul corpo) di quelli negativi!!! mi farebbe piacere sapere cosa pensi soprattutto su quest'ultima parte, un bacione e continua così!

Bellissimo video, uno dei punti che hai detto, che racchiude un po' tutto, è il fatto di mangiare a seconda del bisogno del tuo corpo, anche a me capita spesso in dei giorni di avere molta fame e altri in cui mangio pochissimo perché ne ho molta meno, e questo è il mio equilibrio, mi piaccio e mi sento bene. Bisogna saper ascoltare il proprio corpo. Brava continua così, ti stimo molto per il percorso che hai fatto e per i princìpi che trasmetti. Un bacione.

Proprio in questo periodo pensavo la stessa cosa :ascoltarmi, ascoltare ció che dice il mio corpo. Grazie a questo video ho capito molto...💓

Io dico che sei unica..ti seguo dal tuo primissimo video e vederti crescere piano piano è uno spettacolo.. Sentirti parlare è uno spettacolo..aiuti me in primis e altre millemila donne.. Many people limit themselves to what they think they can do. You can go as far as your mind lets you. What you belive remember you can achive. (P.s piccola deformazione da Masterchef il polipo si immerge 3 volte in acqua x fare arricciare i tentacoli che però nel tuo (non so come mai🤔) erano tagliati..per farlo morbido devi farlo cuocere tanto (fino a che con il coltello senti che è diventato tenero) e poi lasciarlo raffreddare nella sua acqua)

Io ti comprendo tantissimo, ho avuto un'esperienza molto diversa da te e meno grave ma condivido in pieno quello che dici :* ti seguo sempre e sono fiera della persona che sei, sei da ammirare :* un grande abbraccio :* aspetto altri tuoi video :*

Uno dei video più belli di sempre! Penso che tutti dovrebbero guardarlo.. anche io è da un po' di tempo sto cercando di essere più libera su ogni aspetto e non farmi fregare dalla testa. E bello vedere come ci si arriva a rendersi conto che ci si può sempre migliorare.. io stessa facevo cose inconsciamente e inconsapevolmente, tutt'ora ma ci sto lavorando piano piano, passo per passo... così si andrà lontano :) Il cibo non è tutto, hai detto benissimo. Grazie silvia ❤

ciò che dici ha perfettamente senso. Quando non si è in grado di gestirsi serve seguire uno schema, ma lo scopo è imparare a gestirsi appunto. Una persona senza più problemi legati al cibo non si sforza di mangiare determinate quantità, non gira sempre e comunque con le merende e non subordina le cose che fa agli orari rigidi in cui deve mangiare. Se segui un'alimentazione sana non c'è motivo di avere pasti e quantità stabilite.

Ti sei fatta capire benissimo. Complimenti ancora!!!! Sei grande!!!

Grazie di queste parole silvia... mi ci rispecchio tantissimo... spero di riuscire ad arrivare a ragionare così un giorno, sei il mio vero e proprio esempio. Prima o poi ce la farò.

Ti assicuro che ultimamente anche io ho pensato le stesse cose che tu hai detto in questo video. Non trovo nulla di più giusto che ascoltare il proprio corpo anche perché io vedo chi mi sta intorno e noto che si comporta come hai spiegato. Nonostante sia un bel lavoro da fare per chi ha sempre pesato e seguito schemi (io per prima), è essenziale farlo e mano a mano diventerà sempre più un'abitudine. Sei grandissima e bellissima Silvia, un bacione 😘💕

ciao Silvia ho vissuto la tua medesima esperienza nella mia ultima vacanza , ho imparato a mangiare basandomi sulla necessità effettiva del mio corpo e seguendo la sensazione di fame, nemmeno io avevo una bilancina così mi sono fatta guidare un pò dall'occhio e un pò dai segnali di sazietà . ho trovato molto interessante questo tuo video, mi ha fatto piacere ritrovarmi con la tua esperienza, volevo inoltre farti i complimenti per le ricette di pesce , sei una cuoca eccezionale 😘 ciao

Il discorso di Silvia deve essere inteso come un discorso fatto Da una persona uscita dalla anoressia e che sta fisicamente bene.è ovvio che questo discorso di ascoltarsi e mangiare come ci si sente in quel momento non può farlo una persona in condizione di obesità o anoressia grave.penso sia ovvio .

Secondo me però hai scordato di dire una cosa fondamentale: dare ascolto al MEDICO. Quando si è malati di un disturbo alimentare come hai anche detto nell'ultima parte, spesso durante il recupero si pensa di "stare bene" o di "essere guariti" anche se non è così. Si è in una fase in cui è IMPOSSIBILE essere OBBIETTIVI sul proprio corpo. In quel caso si può solo ascoltare il proprio psichiatra/psicologo e/o nutrizionista (e non "semplici" ma esperti in disturbi alimentari) per capire in quale fase si è. Tu sei ancora seguita? Ne hai parlato di questo tuo nuovo approccio con lo psicoterapeuta? Spero tanto che chi ti segue ed è in una di queste fasi non si spaventi ascoltando questo video e non smetta di mangiare per paura di diventare obesa. Io ho capito benissimo il tuo discorso non fraintendermi, ma anche io ho avuto la tua stessa malattia, sono alla soglia del normopeso e a differenza tua sento ancora bisogno del piano, so di non potermi ancora permettere questa libertà. Tuttavia questo video ha risvegliato in me vocine che ho subito soffocato, che ho imparato con tanta fatica a soffocare, spero solo che chi è in una fase più delicata della mia non gli ascolto e faccia lo stesso...

Finalmente qualcuno ha espresso perfettamente quello che pensavo anche io da tanto e tra me e me. Ormai pensavo che il concetto di essere sani mangiando intuitivamente fosse solo una illusione presente nella mia testa. GRAZIE SILVIA💕💕

Ciao Silvia, non ho mai avuto dei problemi alimentari, ma seguendo il tuo canale da un bel po' ho iniziato a capire come funziona la testa quando sei in quel mondo. Credo che questo passo che hai fatto, come tutti quelli che hai fatto prima, siano tutti parte di un percorso di crescita che ti porterà sempre più cose positive. Tempo fa hai fatto video dove dicevi di essere guarita, e sempre tempo fa degli haters scrivevano (purtroppo in maniera negativa) quanto il tuo percorso ti avesse portato da una malattia ad un altra. Lasciando perdere la negatività con cui erano posti quei commenti (la gente non sta bene, invidia perchè è debole) io credo che la verità stava nel mezzo. Hai passato cose molto brutte, ne sei uscita e ti sei protetta (è questa protezione che gli haters confondono). La cosa veramente importante, ed è quella dove sta la vera vittoria e guarigione, e che non stai ferma, che ti ascolti e che metti sempre un piede davanti all'altro. Non ci sarà mai un traguardo, non ci sarà mai un arrivo, ma non è una cosa negativa. Spesso è il sentirsi arrivati che ti frega. Continua a camminare, continua a volerti bene. Si vede che sei felice, ed è questo il messaggio più bello del tuo canale.

Ho capito perfettamente il senso del tuo video e concordo e amo vedere il tuo coraggio nell'affrontare anche questa sfida. Possibilmente, sarà la mia parte malata a parlare, però io al posto tuo avrei paura di ricadere in vecchie routine vorticose... con questo non voglio scoraggiarti piuttosto ti ammiro perché probabilmente sei arrivata a un punto tale che riesci anche in questo. L'unico appunto che vorrei farti è che il tuo messaggio potrebbe essere frainteso da persone che sono ancora dentro la malattia e, sentendosi padrone di se stesse, potrebbero tornare sul serio indietro.... Io ti ho scritto più volte e spero ricordi che mi sono girato tutti i disturbi alimentari e adesso sono nella fase delle abbuffate incontrollate e ho preso circa 30kg (-6kg poiché sto cominciando a ridurre le abbuffate e sono seguita da una dietologa) tutto questo perché io quell' equilibrio di cui parli non ce l'ho e in passato avrei interpretato male tutto ciò che hai detto... Comunque sia io sono veramente contenta per te e spero diventerai una persona "normale" a tutti gli effetti...

Bellissimo video e complimenti per i tuoi progressi! Tutti dovremmo imparare ad ascoltarci senza dover dipendere da una app, da qualcuno che crei un piano alimentare per noi o dal dover raggiungere i grammi esatti di macronutrienti...soprattutto, ascoltarsi senza però stare lì a chiedersi, ogni attimo, se si ha o meno fame, perché a quel punto l'ossessione sarebbe dietro l'angolo! La vita è tante cose...diamo al cibo la giusta importanza e godiamocelo serenamente! Brava Silvietta!😘

penso che tu abbia fatto un percorso molto bello... hai finalmente capito come funziona la dieta ideale: la dieta migliore di tutte è quella più sostenibile nel lungo periodo. E ascoltare sé stessi è l'unico modo per dare al nostro corpo esattamente ciò di cui ha bisogno. Siamo un organismo meravigliosamente complicato, che si è evoluto per funzionare al meglio, e il senso della fame/sazietà esiste per un motivo. Guardacaso, non si ingrassa perché si mangia fino ad essere pieni, ma perché si mangia quando si è GIA' sazi. Con l'eccezione ovviamente degli obesi che hanno questo "sistema" completamente sballato, per cui hanno spesso fame.

Mi sono emozionata!! Ti capisco benissimo e sono molto vicina al tuo percorso. Grazie Silvia e continua così!!! In bocca al lupo

Anche io vorrei trovare un equilibrio e ci sto riuscendo .In vacanza mi è capitato di dividere pasta o riso integrale con i miei senza sapere le dosi che anni in cui ero nella malattia sarebbe stato impossibile.Mangiare sano è bello perché si può raggiungere uno stato mentale libero ma prendersi sempre cura di se .Video top💪🏻💓

Ho fatto li stesso tipo di cambiamento durante queste vacanze e in questo video mi rispecchio. Grazie per averlo condiviso 👊🏼🌻🌺💛

Comprendo a pieno il tuo discorso,ecco perché non ho un programma alimentare pesato e non sono seguita sulla base dei macros.anche io come te mi sono gestita ad intuito e fame e ho notato miglioramenti questa estate :) il corpo in condizioni sane sa ciò che vuole

Sei il top.. tutti quelli ke vanno in palestra mangiano X FORZA.. non è così.. va ascoltato il proprio corpo.. Da una padovana TE SI EA MEJO E CONTINUA CUSSI ❤️

Io non credo che questo video sia messaggio negativo come lo hanno preso in molto, io credo che questo sia il modo Di mangiare di una persona normale. Normale nel senso di una persona che mangia solo per il gusto di mangiare che non ha il cibo e i problemi ad esso collegati in testa come chi invece ha o ha avuto dei problemi. Quindi Silvia per me significa solo che sei guarita del tutto e sei tornata una persona "normale" ❤

è lo stesso che è successo a me a parigi. sono stata 2 settimane con mio fratello. non c'era la bilancia e spesso mangiavamo fuori a pranzo ( panini ma omunque sempre fuori ). ho imparato a stare senza bilancia e mangiare ciò che davvero desideravi al momento senza programmare e nelle quantità che desideravo in quel momento! la presenza però di mio fratello ha aiutato molto...

Quanto vorrei trovare anche io il mio equilibrio. Sono dimagrita molto tuttavia questa dieta che ho fatto mi ha lasciato dei problemi con l'alimentazione che prima non avevo. Da quanto ho iniziato a calcolare tutto sono diventata ossessionata dal cibo. Finisco un pasto e già penso a quello successivo, dopo cena mi sento vuota perché so che è l'ultimo pasto della giornata e dovrò aspettare il giorno dopo; questa sera ad esempio devo andare ad una cerimonia e mangerò tardi ma ho appena finito la merenda e ho una voglia assurda di mangiare ancora perché so che mangerò tra molte ore di nuovo. Inoltre anche io devo assolutamente finire tutto ciò che ho nel piatto. Infatti quando vado a cena fuori sono sempre l'unica che non lascia neanche una briciolina. A volte mi sento anche a disagio. Faccio pensieri che una persona normale non farebbe mai. Vorrei tanto avere un rapporto sano con il cibo senza pensieri e senza ossessioni. Spero di farcela un giorno.

Non si finisce mai di imparare, non si finisce mai questo percorso. Grazie per aver fatto questo video. Sei stata d'ispirazione, come sempre❤

Adesso sei definitivamente fuori dalla malattia... brava💪🏻

Adoro. Sei la youtuber migliore.

Ciao Silvia! Bel video, mi hai fatto ricordare che ognuno ha i suoi schemi e le sue "regole". Dobbiamo imparare a tenere gli occhi aperti per accorgersi di quando le cose sembrano buone, ma in realtà non lo sono completamente. Grazie del video e della tua sincerità! PS: bella l'idea della ciotolona!

Questo che dici è vero perché l'ho sperimentato anche io ma da bulimica posso dire che non è sempre così semplice fermarsi o decidere di non fare merenda o una cena o un pranzo o una colazione... Bello vivere tranquilli e senza il pensiero ossessionato del cibo nella testa... Non è sempre così semplice da soli cercare di capire se realmente si tratta di fame o di sfizio....

Mi sono rispecchiata in ogni tua parola e adesso che ho trovato una persona con cui condividere le mie riflessioni,sono sicura che sarà una rivoluzione per me e per te,sarà l'inizio di una vita in cui il cibo non è un pensiero fisso,ma solo quando la pancia brontola e altri interessi,compiti e passioni costituiscono la nostra vita... In attesa del tuo prossimo video ❤ @silviafascians

Sei una persona SPECIALE,ma l'unica cosa che non riesco a capire come fai ad ascoltare il tuo corpo faresti degli esempi io non riesco ad ascoltarlo che imput ti da per farti capire se hai fame?questo è un dilemma!!comunque condivido pienamente il tuo.discorso!!Non sei malata,continua così sei fantastica! Un bacio a presto !!😘💓

Io ti adoro. Da te ogni video imparo qualcosa, mi hai fatto innamorare del mondo del fitness e della palestra. ♥️

Bellissimo video Bellissimo percorso che hai fatto, che stai facendo e che porterai avanti Per la pasta potresti provare a metterla cruda nel piatto ed andare a sensazione, poi la butti in acqua. Noterai che ci saranno giorni in cui riempirai il piatto ed altri in cui la quantità sarà inferiore 😊

Sono un ragazzo e condivido tutto questo. Capisco tutte queste regole autoimposte, e putroppo le vivo... Spero un giorno di guarire, e spero ora con qualche misero video, in fase di guarigione di poter aiutare qualcuno come fai tu, che sia anche una sola persona. L'ossessione del cibo putroppo è un male che avvinghia quasi senza via di scampo...

Grazie per aver condiviso i tuoi pensieri... Volevo però precisare che il fatto di volere o meno lo spuntino può essere correlato al fatto di avere o meno un pomeriggio stra-impegnato come in vacanza, ricco di emozioni positive che ti distraggono (o negative se sei preso a lavoro). Lo spuntino poi forse può aiutare a non arrivare con un buco enorme a cena o... a non fare la spesa pomeridiana guidata da un buco allo stomaco che ci fa fare scelte sbagliate nel carrello. Per quanto riguarda invece il fatto di mangiare quello che ci va, da persona che tende ad andare in sovrappreso e circondata da taaante persone come me, se facessi così sforerei, sempre, forse dipende dalla propria forma mentis, magari tu sei arrivata a un livello a cui moltissime persone fanno fatica ad arrivare (cioè il riuscire a fermarsi cmq ad un livello di decenza)... c'è troppa ignoranza in giro, siamo troppo legati al cibo, siamo bombardati da questo, troviamo ristoro in esso... Il tuo nuovo lifestyle è tosto se, nonostante sei in riga tra palestra e dieta, sei una persona che nella vita non è mai scesa sotto i 65 o i 60 kg... @SilviaFascians

Tú haces la diferencia en la vida de cada persona!!! ❤️Ti distingui e brilli sempre di più, speriamo anche noi di raggiungere un equilibrio, sei un esempio, un modello da seguire di una ragazza che dopo TANTO TEMPO parla così, della PROPRIA STORIA, PERSONALE! Noi possiamo semplicemente metterci in gioco PERSONALIZZANDO il nostro cammino!!! Grazie bedda 🌻♥️🔝 🌊🌊🔆🌊🌊

Se ti fa piacere ti consiglio il libro : •Giusto peso per sempre • di Debora Conti. A me ha rivoluzionato il mio rapporto con il cibo in un momento come il tuo ...(anch'io ho sofferto di anoressia per 7 anni tra malattia , abbuffate compulsive e lenta guarigione)..e penso potrebbe piacere e aiutare anche te 😊

Brava Silvia :) sempre andare avanti, ho apprezzato molto questi tuoi nuovi video (alimentazione e nuovo allenamento).. probabilmente perché in questo periodo sento di aver voglia di cambiare anche io! Adesso però aspettiamo il momento di vedere goderti una bella pizza salsiccia e funghi o speck e mascarpone! :D Un abbraccio e buon "inizio"

Ciao Silvia. Questo video è utilissimo. Bellissimo. Mi piacerebbe tanto poter avere la stessa flessibilità mentale che hai raggiunto tu. Capisco benissimo.. il .."o tutto o niente " o.. " tre quarti".. è una cosa che faccio davvero fatica a fare. Io ho tanti problemi riguardo questa cosa.. purtroppo ... faccio fatica a scostarmi dallo schema....!

Coraggiosissima a fare questo video spero che le persone capiscano che questo step arriva dopo altri 1000 scalini già fatti. Volevo chiederti: come pensi di fare per il pasto in università? Prepararti la quota solita e poi vedere come ti senti? Grazie mi hai dato un sacco di spunti :)

Ciao Silvia! Non hai paura che così facendo (non so come esprimere bene ciò che intendo dire, perciò spero non mi fraintenderai) non so, perderai magari troppo peso e ti vedrai tornare indietro?

❤❤❤❤❤❤❤❤Jimmy che parla col polpo😂😂😂😂😂🐙🐙🐙🐙SEI SEMPRE STUPENDA E DOLCE SILVIETTA. .☺quanti piatti di pesce squisiti. ...😍mi piace molto questo tuo nuovo modo di vedere l'alimentazione. ..e Grazie ..sempre .

Proprio in quest'ultimo periodo sto lavorando sul fatto di mangiare quando ho fame! Se a volte non ho voglia di fare merenda a metà pomeriggio penso 'la faró dopo', ed é molto piú appagande soddisfare lo stomaco quando si ha fame 😋😋

Guarda Silvia, sono contentissima di quello che hai deciso di fare con la tua alimentazione. Mi sono rivista molto nelle tue parole, avendo ormai recuperato il peso da un anno. Quello che mi viene da dire è cercheró il piú possibile di fare come te. E giá cosí facendo ho un po' paura. Ho un pochino di paura per me stessa, ho paura che potrei tornare a toccare il fondo, iniziando a dimagrire e non riuscendo a smettere. Ma solo un pochino di paura. Pensa peró tutte quelle ragazze col corpo da bambina che faranno il mio stesso ragionamento. Tutte quelle guerriere che stanno lottando e si sentono dire in faccia dal loro idolo che è arrivata a mangiare troppo, che ha iniziato a mangiare meno, a saltare qualche merenda, a perdere qualche kilo. Io ho capito benissimo, da persona in salute che sono, che una persona sottopeso che sta uscendo dall'anoressia non deve assolutamente seguire questi consigli. Il fatto è che tu corsi sai meglio di me che la malattia acceca. Riesce a cogliere solo quello che le interessa da un video di 25min che parla di tutt'altro, forse. Queste ragazze nella loro testa sentiranno una voce che dice: "Non ho fame. Salto la merenda. L'ha detto la Fascians. Lei fa cosí. Io voglio essere come lei. Lei è perfetta." Perchè è cosí. Lo so che tu nel video hai detto di fare l'opposto a queste ragazze in rialimentazione. Ma la malattia se la rigira come piace a lei. E quello che arriva è questo. Detto ció, apprezzo moltissimo l'enorme progresso che hai fatto compiendo questo nuovo scalino nella risalita verso la vita, la normalitá. Per tornare a godersi il cibo come persona normale, come un contorno. Apprezzandolo, ma non mettendolo al centro.

Io ti ho compresa benissimo, sono su un percorso molto simile al tuo in questo momento, in cui sto cercando di ascoltarmi e capire le mie esigenze. Un abbraccio

D'accordissimo con te, Silvia! ❤️

Argometo estrememente complesso. Sei sempre stata molto chiara nei tuoi video, in questo però ho notato , in alcuni punti, un perdersi all'interno di ciò che dicevi. Essendo un tema oltre che difficile anche molto delicato forse dovevi essere più coincisa e diretta, quasi schematizzare le tue parole. Hai reso il tuo pensiero interpretabile in senso negativo, quindi "pericoloso" per chi ancora malato. Detto ciò, ti ammiro molto per la verità e sensibilità con cui affronti certi argomenti, mettendoti a nudo di fronte al giudizio di decine di migliaia di persone. Un abbraccio :)

Sempre interessante quello che dici e apre sempre a mille considerazioni, grazie di condividere il tuo percorso... che uno possa essere d'accordo o meno 😊

Appena hai detto "da anoressiche ad obese"... Il mio cuore ha iniziato iniziato a battere più forte. So cosa vuol dire, sono stata sottopeso e poi sovrappeso, adesso sono anni che combatto con le abbuffate e i digiuni e nonostante il peso sia inferiore... È una vita da schifo! Spero davvero che esista L'EQUILIBRIO di cui tu parli, lo spero tanto... Si combatte sempre, e combattero sempre, per vincere...brava tu, che hai sapito gestire questi disturbi in modo più sano e soprattutto CON IL TEMPO, ASCOLTANDOTI. AMANDOTI. Come dice qualcuno "amati tu che gli altri hanno da fare. Mai mollare Silvia!

Ciao Silvia! Tutto ciò che dici è giusto e molto equilibrato, ma secondo me vale sopratutto in una situazione di totale relax e libertà come la vacanza. Se si segue un piano di allenamento e si hanno degli obbiettivi ( di massa per esempio) é necessario forzarsi un po' per far raggiungere certi livelli al fisico, no? Comunque, considerando il tuo percorso e le tue esperienze, quello che hai condiviso in questo video é un piacere per le orecchie. Brava, hai fatto tantissimi passi avanti, proud of you💓