Entdecke die Schlüsselstelle für effizientes Schwimmen: Das Wasserfassen!
🏊♂️💦 In unserem neuesten Video erklärt dir Coach Jorge die Kunst, den Ellenbogen früh in der Zugphase zu stellen und so maximale vortriebswirksame Fläche zu generieren. Denn für optimalen Vorschub müssen nicht nur die Hände, sondern auch die Unterarme perfekt ausgerichtet sein.
🔍 Erfahre in unserem Video, warum das Wasserfassen so entscheidend ist und lerne Technikübungen von Jorge, um diese Fertigkeit zu perfektionieren.
👉 Tauche mit uns ein in die Welt der Schwimmtechnik!
Viel Spaß beim Ausprobieren und Verbessern deiner Schwimmtechnik! 🌊✨
Im Video:
Jörg Birkel // Triathlon & Schwimm-Coach by Jorge sports & travel
🏊 Viel Spaß beim Nachschwimmen!
Wenn du Fragen hast, dann gerne per Facebook:
/ jorgesports
Wenn du mal mit mir persönlich trainieren willst, dann komm doch in eines meiner Schwimmcamps auf Mallorca:
jorge-sports.com/camps/schwim...
Im Video: Sportwissenschaftler und Triathlon Coach Jörg Birkel
Triathlon ist seine Leidenschaft. Seit 2013 wohnt Jörg Birkel auf Mallorca, organisiert weltweit Triathlon Camps und bietet Coaching an. Vor seinem Umzug auf die Insel hat der gebürtige Rheinländer an der Deutschen Sporthochschule in Köln studiert. Nach seinem Abschluss als Diplom-Sportwissenschaftler hatte er dort von 2003 bis 2009 einen Lehrauftrag inne.
Über 15 Jahre lang war „Jorge“ als Sportjournalist für verschiedene Fachmagazine tätig und hat Beiträge für u.a. das Triathlon-Magazin, FHM, Men’s Fitness, ilovecycling.de oder netzathleten.de geschrieben. Außerdem hat er verschiedene Fachbücher über Laufen und Triathlon verfasst.
Die Zeit als Journalist war für seine Entwicklung sehr wichtig. Über Dinge zu schreiben, die man liebt, bedeutet auch, dass man nie aufhört, zu lernen. Auf der Jagd nach neuen Themen und spannenden Geschichten hat er täglich recherchiert, Studien ausgegraben und Pressemeldungen durchforstet. Entsprechend konnte Jorge sein ein Wissen aus dem Studium weiter ausbauen und ist heute mehr denn je mit aktuellen Entwicklungen im Ausdauersport vertraut.
Triathlon Coaching by Jorge: jorge-sports.com/triathlon-co...
30 ноя 2023
