MEAL PREP : 4 dîners EXPRESS + retour de courses | tribulationsdanais

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Pour retrouver tous les éléments d'organisation dont je parle : amzn.to/3RIAUEU
Ravie de vous retrouver pour cette vidéo reotur de courses et meal prep avec ces 4 recettes de dîners rapides !!
♡Aubergines façon pizza :
1 boîte de tomates concassées
2 grosses aubergines
1 bloc de feta
chair à saucisse/viande hachée
♡gratin courgettes ravioles
2 petites boîtes de ravioles
3 courgettes moyennes
2 briques de crème
fromage râpé
♡ quesadillas
galettes wrap
200g de poulet
2 à 4 poivrons
1 oignon
1 boîte de tomates concassées ou pulpe
1 boîte de maïs
fromage râpé
♡ salade pomme de terres
un peu au feeling :p
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A très vite !
Anaïs ♡

Опубликовано:

14 сен 2023

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Комментарии : 89

@Victoriagony 9 месяцев назад

Salut Anaïs ! Pour une version encore plus rapide (certainement un poil moin goûteuse) du gratin, j'alterne les tranches de courgettes crues et les ravioles dans le plat directement, sans oublier crème+assaisonnement à chaque couche et 30min au four :)

@priscange8432 10 месяцев назад

Vidéo inspirante Anaïs ! Pour le gratin de ravioles aux courgettes, moi je mets dans le plat à gratin un étage de courgettes crues puis les ravioles puis la crème (crème liquide avec sel, poivre et ail en poudre, herbes de Provence) et puis de nouveau les courgettes crues, ravioles,... 40/45 minutes au four ! Ça limite le temps de préparation et la vaisselle. Et c'est très bon avec les ravioles qui cuisent avec le jus des courgettes.

@louiseleurquin 10 месяцев назад

J'ai testé pour la première fois le meal prep' la semaine dernière, je comprends tellement maintenant ton état de satisfaction à chaque fois 😂 (pour les cornichons depuis que j'ai découvert les aigre doux, j'en mange tout le temps !!)

10 месяцев назад

😂😂 ce soulagement de se dire wouhaaaa je touche plus une casserole de toute la semaine 😄

@joliquotidien2661 10 месяцев назад

J’adore car c’est sain mais y a quand même de la crème quand y en a besoin et une petite touche de fromage un peu partout, la base 😉

10 месяцев назад

La baaaaase 😄😄 merci pour ton message 😋

@dada-ec4qv 9 месяцев назад

J'adore tes recettes, familiales, simples, accessibles et peu onéreuses ! On est dans le vrai, on sent que c'est vraiment ta façon de cuisiner ! Je me rends compte que je suis comme toi, je cuisine pas mal au feeling en suivant à peu près la recette (substitution d'ingrédients 😂etc.. )

@laureneleduc9905 10 месяцев назад

Le meal prep j’adore !! Merci de nous en faire régulièrement c’est un régal 😊

10 месяцев назад

Oh merci pour ce message !!

@elsazou07 9 месяцев назад

Super vidéo merci pour ces recettes faciles et rapides à réaliser, j'apprécie! Des bisous! 😘🥰❤️

@laurarutter6878 9 месяцев назад

Bonjour Anaïs, merci pour cette vidéo. Tu m'as donné plein d'idées recettes. J'essaye de profiter des légumes d'été au maximum aussi avant l'automne! 🙂

@natinaya1565 9 месяцев назад

Tes recettes m'ont vraiment fait envie, je vais surtout tester le gratin de ravioles

@eliselola-lechappee1387 9 месяцев назад

Ça m’a motivé pour mon meal prép de demain! Pour les aubergines, je te conseille de précuire/ rôtir tes aubergines au four avant. Et une variante sympa c’est tomate jambon blanc mozarella. Bon appétit!

@bernarddeneufchatel6759 9 месяцев назад

Super vidéo, tres motivante . Il me tarde de tester la recette des aubergines . Demain je pense faire la salade haricots vert / pomme de terre , avec thon et feta . Super contente de cette vidéo ! Merci d'etre toujours au top !

@catherinecath8890 9 месяцев назад

J'adore tes recettes et ce meal prep ça m'aide à avoir des idées ❤🎉

@chloe_gwenaelle_ 9 месяцев назад

J'adore les videos Meal Prep qui sont trop inspirantes 🥰 je fais aussi les pizzas aubergines avec une variante : aubergine, pesto, jambon, mozza !

@solanumlycopersicum2 10 месяцев назад

Comme on mange dans la cuisine, je prépare vers 18h, 3 ou 4 repas. Celui du soir, celui du déjeuner et celui du soir suivant. Le temps du repas je surveille les cuissons douces ( gaz et four) des 2 repas suivants.

@oliviadalleu8448 9 месяцев назад

Le gratin de courgette me tente bien. Ça fera partie de mon prochain menu merci pour les idée 😅

@crisalideandco5767 10 месяцев назад

oh super vraiment j'adore vos meal prep belle journée

10 месяцев назад

Merci beaucoup 🥰🥰 belle journée aussi !!

@sandrinequere7151 9 месяцев назад

Super vidéo 😊 ca donne envie! Moi qui n'achète jamais d'aubergine ne sachant pas quoi en faire, je testerai ta recette, ça a l'air trop bon

@nathalietessier3773 9 месяцев назад

Merci pour vos idées, j ai fait ce Week end le gratin courgettes ravioles mais avec du parmesan 😉

@myriamgrand2975 9 месяцев назад

coucou Anaïs, le gratin de ravioles je le fais avec courgettes et fromage de chèvre. Ta salade de pommes de terre me fait très envie avec cette chaleur.... Merci pour les idées meal preap. Top.

@marie-clairevioujard6429 8 месяцев назад

Vidéo super !! qui donne des idées de repas, cette salade de pommes de terre est bien riche et a surtout l'air délicieuse ! Bravo !

@emmaalilia183 9 месяцев назад

J'aime beaucoup ces recettes 😊 jessaierai tout ca au cours des semaines prochaines merci Anaïs❤

@kawbouk7754 9 месяцев назад

J’apprécie beaucoup ce contenu de vidéo depuis que suis maman merciiiuu

@mariecastillo6870 9 месяцев назад

Je kiffe ce genre de vidéo et diy

@christinegermain3550 10 месяцев назад

Très inspirante Anais😊😊😊

@ccatgtr123 9 месяцев назад

Salade parfaite jusqu'à l'arrivée du surimi 🫣, sympa vos recettes au four 👍

@MissChacha003 10 месяцев назад

J'adore tes retours de courses/meal prep' Anaïs ! ❤ surtout des recettes hyper rapides à faire quand on est dans le rush 😅 miam la salade de pdt, simple mais efficace tu as raison, on y met ce qu'on veut! J'ai pris la référence des pains au lait sans sucre ajouté pour ma puce, ça m'intéresse, d'ailleurs comment tu procèdes pour les goûters de Faustine à l'école ? J'aime pas trop donner des gâteaux industriels mais bon quand c'est emballé individuellement c'est plus pratique souvent .... 😕

@valerieporte6974 9 месяцев назад

Super pour votre maison 🎉❤ merci pour tes courses Fan de la marque la boulangère je les trouve top ils ont une gamme fantastique

@carolinehuart 9 месяцев назад

Cc Anaïs, alors pour répondre à tes questions : ta recette aubergines façon pizza me fait très envie. Et j adore également l origan, j en mets partout ❤

@patriciafilleau7973 10 месяцев назад

Merci encore pour ces superbes recettes 🙏

10 месяцев назад

Merci à toi !!

@lylyrose4251 9 месяцев назад

je découvre les ravioles ;) je ne connaissais pas, je pense tester du coup :)

@lalicorne69 10 месяцев назад

Dans les quesadias que perso j appelle fajitas je rajoute au dernier moment de la salade et oignons rouge dedans. Ici le plat est très très apprécié et équilibré

@sophiec7938 9 месяцев назад

Bonjour , merci pour vos recettes: aubergines testées hier soir un régal alors que je n'aime pas à la base les aubergines et le gratin de ravioles courgettes sera pour ce soir. Merci à vous et bonne semaine.

@nathalieniporte7569 9 месяцев назад

Belle recettes merci😊❤

@bottesecrete 9 месяцев назад

J'adore =D Merci pour les idées ^_^

@amandineWK3.12 9 месяцев назад

Tout l’été je fais le gratin de ravioles courgettes mais je vais tester avec les poireaux !

@catherinetirel2232 10 месяцев назад

Merci pour ces si jolies et sûrement bonnes recettes. As tu essayé le thon à l'huile d'olive de chez Connétable il est vraiment bien meilleur en salade que le thon au naturel et l'huile peut te servir pour la sauce.

@YTMUY 9 месяцев назад

Tjs super t’es recettes et musique tres sympa 😊

@videobeadom2182 5 месяцев назад

Top ce meal prep

@missmarple5526 10 месяцев назад

Miam, miam! 😋

@mag33b70 10 месяцев назад

Merci pour ces idées, cest vrai que quand on se motive cest tellement mieux de tout préparer à l'avance. Curieuse d'essayer les aubergines....

10 месяцев назад

Tu me diras si tu testes 😋😋

@karibkn59 10 месяцев назад

Bonjour vous ne couvrez pas vos légumes? Ils cuiraient plus rapidement😊 (découvrir en fin de cuisson pour que l'eau de cuisson s'évapore)

@anne-sophiebzr6643 9 месяцев назад

Coucou Anaïs ! Quel plaisir de retrouver les meal prep !! Pourrais-tu nous parler du vitaliseur à l'occasion (intérêt, bienfaits, recettes...) ? Merci 😘

9 месяцев назад

Coucou merciiiii ☺️ Pour le moment je ne l’ai que depuis quelques jours et je ne l’ai pas du tout pris en main. Mais si jamais il y a plein de vidéos sur RU-vid bien complètes si ça t’intéresse j’en ai regardé pas mal 😄😄

@celineperrrussel6467 9 месяцев назад

Ah les aubergines c'est trop bon comme ça, je les fais cuire avant pour qu'elles soient bien cuites et limites confites. Et j'ajoute sauce tomate jambon cru et mozza 😊 Et tiens je vais acheter des ravioles ca fait longtemps que j'ai aps fait ce gratin

@MelAnie-cg1od 9 месяцев назад

Huuuuummm moi c'est les Quesadillas qui me donnent envie !!!

@manuebach6262 9 месяцев назад

Je fais une autre version de pizza aux aubergines : je coupe des rondelles d'aubergine, dessus je mets une c à café de sauce tomate, de l'origan, parfois des lardons et du gruyère et ça part au four 20 min, une merveille... je vais essayer ta recette miam...

@pocketchou8721 9 месяцев назад

Bonsoir Anaïs, merci pour ces bonnes idées 😊 tu m’as fait découvrir les ravioles du Dauphiné (ta recette avec des poireaux) et elle a fait l’unanimité à la maison ! Tout le monde s’est régalé ! Alors je suis obligée de tester avec des courgettes pour pouvoir comparer bien sûr… Te souviens-tu où tu as acheté ton plat à gratin ? Il m’a l’air très pratique avec ses poignées latérales et d’un contenance parfaite pour les gourmands….😁😁 Merci par avance pour ta réponse, et vivement le prochain vlog travaux😉 D’ailleurs, en passant, la rembarde et le garde-corps sont magnifiques! Nelly

9 месяцев назад

Coucou ! Merci pour ton message ça fait plaisir 😋😋😋😋 Le plat à gratin vient de chez IKEA ! Bises bon week-end !!

@veverey8767 9 месяцев назад

Bonjour ANAÏS , HHHOOOO merci pour la recette des aubergines ! Je suis la seule à en manger et je voudrais varier DONC ANAÏS je vais la répliquer et ça tombe bien , le samedi matin je fais le marché 👌 Ne rigolez pas mais hier soir j'avais fait une salade de p de terre .... avec sardines en boîte et oeufs durs 👍😗👋

@Gwenang25 9 месяцев назад

Pizza aubergine 🍆 top je vais tester pour l'apero. Quesadillas pas mal pour les jour rapide. Gratin de ravioli ça j'adore mais pas encore fait avec la courgette. Par contre salade un peu trop charger pour moi. ❤

@macouria544 9 месяцев назад

Bjr anaïs j espere que vs allez bien et que la rentrée de ta ptite puce c est bien passée. Ha j attendait cette video avec impatience 😊. La farce du lidl est très bonne. Merci pr ces recettes qui on l air tres bonne. A bientot et encore merci. Bisous à vous 4

@fanbt4340 9 месяцев назад

Ttes ces recettes ont l’air top! J’enregistre et je vais tester. D’où provient ton plat à gratin blanc et ton saladier blanc? Ils sont trop beaux

9 месяцев назад

Merci ! Le plat c’est Ikea et le saladier Maisons du Monde ☺️☺️

@mathildelm1325 9 месяцев назад

Salut, pourrais tu donner le modèle de ton four avec programmateur stp? Merci! Super vidéo qui tombe à pic sinon 😊!

@veroniquetatte9746 9 месяцев назад

Bonjour ou as tu trouvé ton pichet huile d’olive blanc ? Merci à toi

9 месяцев назад

Coucou ! C’est un céramiste qui fait ça en Corse, vers le Nebiu, je l’ai acheté en vacances cet été

@fabi-ye7fb 9 месяцев назад

Merci pour l ensemble de tes recettes, simples, équilibrées et appétissantes 👍 juste une petite interrogation sur les ravioles, tu ne les cuits pas avant de les intégrer à ton gratin de courgettes ? Stp, est ce un type de ravioles particulier ? Merci😊

9 месяцев назад

Merci à toi !! Non pas besoin mais c’est pour ça que j’ai rajouté de la crème car mon mélange courgettes était trop sec et ça n’aurait pas apporté « l’eau » nécessaire pour que les ravioles cuisent un peu !

@cruss4747 9 месяцев назад

Toujours de bonnes idees! Dommage que tu sois repassé à une alimentation avec viande.. les recettes sont cependant facilement adaptables 😉

9 месяцев назад

Merci ☺️ je me doutais que j’allais avoir des messages de ce type mais je n’ai jamais été végétarienne. J’ai toujours mangé de la viande, plus ou moins, et mangé des repas végé, plus ou moins ☺️

@annemarielefebvre537 10 месяцев назад

Coucou Anaïs.juste une question : tu ne fais jamais un peu de stock ? Tu prévois autre chose pour tes enfants en général ?

10 месяцев назад

Coucou ! C’est le problème de vivre au 2eme étage c’est très galère pour les courses et j’ai peu de place. C’est pour ça que je parle de nouvelle organisation car avec le cellier/buanderie du bas ça sera autre chose ! Les enfants mangent quasi pareil ☺️

@juliebertrand6413 9 месяцев назад

Salut, merci pour ces recettes que j'ai hâte de tester. D'où viennent tes assiettes ? Merci

9 месяцев назад

Coucou merci pour ton message ! Les plates blanches sont des Alinea et les espèces d’assiettes creuses c’est Casa ☺️

@juliapauget8509 10 месяцев назад

Le vitaliseur de marion : meilleur investissement !!

10 месяцев назад

Il faut encore que j’arrive à l’utiliser davantage !

@paulinek.9205 10 месяцев назад

Coucou, du coup tu laisses les aubergines avec la viande dessus tout l’aprem a l’extérieur du frigo vu que ça ne cuit que le soir? 😱

10 месяцев назад

Coucou, non début d’après-midi donc je dirais une paire d’heure dans le four

@fannyleitaa27 10 месяцев назад

Ahah ma fille ne connaissait pas patpatrouille.... jusqu'à ce qu'elle aille a l'école 😂

10 месяцев назад

😂 on se tient au courant !!

@leealaty 10 месяцев назад

Salut, comment s'appelle ton couscoussier? J'ai réécouté mais impossible de comprendre 😮. Merci!

10 месяцев назад

Coucou c’est le vitaliseur de Marion ☺️

@malikamasse9770 8 месяцев назад

Bonjour Nouvelle abonnée je découvre avec plaisir tes vidéos. Peux tu me donner marque de ton four. Merci d'avance.

@lattugham.l8142 9 месяцев назад

@cathymey7041 10 месяцев назад

Quel assaisonnement fais-tu pour la salade de pommes de terre? Tout me fait envie 😋

@lalicorne69 10 месяцев назад

En ce qui me concerne je rajoute tjrs de l eau ( ou le jus de thon ) à l assaisonnement des salades de pdt ( comme pâtes ou riz)car sinon les féculents boivent toute l’huile

@TheMariion551 9 месяцев назад

Une simple vinaigrette ça peut tout à fait le faire 😊

@veverey8767 9 месяцев назад

Perso je fais une vinaigrette avec de l'huile de sésame et de la crème de vinaigre balsamique . Il y a plus simple avec un yaourt nature fouété huile d'olive sel et poivre et aïl moulu ....

@KitKat-xn5mk 10 месяцев назад

J’aime beaucoup tes vidéos de recettes et du mealprep mais personnellement je trouve que les plats sont souvent un peu trop riches et pas très healthy… Mais c’est sûrement très individuel 😊

10 месяцев назад

Oui, car je ne sais pas ce que tu appelles healthy car ici ce sont des plats équilibrés et nous ne nous restreignons pas, on mange selon nos besoins et nos envies et ne prenons pour autant pas de poids !