MEAL PREP AUTOMNE | Recettes healthy et végétariennes | Barbara F 

Nouvelle vidéo Meal prep automne 🍂 où je vous partage des recettes rapides et faciles à cuisiner. Ce sont des recettes de saison, délicieuses et équilibrées. J'en profite aussi pour tester le site La Fourche et vous en donner un avis. Bisous
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🥗 Au menu de ce meal prep:
- Salade de brocolis et fruits secs
- Soupe de butternut et noix
- Potimarron rôti et céréales
- Figues aux four et amandes
🗒 Liste de courses La Fourche:
- 8 abricots secs
- 4 cs amandes effilées
- 85g noisettes
- 16 cerneaux noix
- 330g mélange céréales
- Huile d’olive
- Huile de noix
- 3 cs sirop d’agave
🗒 Liste de courses:
- 500 g de brocolis
- 1 butternut
- 2 carottes
- 1 oignon
- 2 oignons rouges
- 1 potimarron
- 75 g de chèvre frais
- Quelques feuilles de menthe
- 12 figues
- Sel
- Fleur de sel
- Poivre

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