Meal Prep réaliste, facile, petit budget & Equilibré ! 

Très chouette vidéo! C’est une bonne idée de faire le retour de courses, puis le meal prep, puis la semaine dans ton assiette! 🥰

Coucou, ce genre de journées me concernant, je connais très bien ! C'est du lundi au jeudi le pire. Et quand je n'ai rien préparé, c'est la cata pour mon portefeuille, ma santé, ma ligne et mon bidou ! Donc j'adore ce genre de vidéos ! Merci 😊

Bonjour j'ai trouvé ta chaîne je pense que c'est intéressant ton travail.

Hello Merciii pour ces belles recettes qui donne plein d idée comme la quiche de fenouil je savais pas qu on pouvais le faire en quiche ( je testerais 😋) Je m appelle eEdwige j ai découverte ta chaîne par hasard et j ai toujours regarder aimer mais sans commenter alors merciii pour toutes tes recettes qui donne faim 😍 et bravo

Bon ben maintenant à table👍

le houmous c'est la vie, il y a tellement de possibilité de l'assaisonner! Quand je recherche de la gourmandise, je le fais aussi au cacao! Dans une autre version pois chiches mixés +beurre de cacahuetes+compote de pommes et cannelle c'est délicieux!

De très belles idées, un futur régale😊👍

Bonjour Caro, la préparation pois chiche au chocolat me tente bien, je testerai donc ! Merci pour le partage

Super chouette ce genre de vidéo!! Merci!!

Supers recettes. Peut-être, préciser le poids/ volume des boîtes de lentilles et pois chiches. Merci

Coucou ! C'est super cette trilogie 😊 Pour une éventuelle autre thématique, je me demandais si tu connaissais Amandine Léger ? Une vidéo du type "Une journée dans l'assiette d'une RU-viduse" pourrait être sympa avec elle 😊 À dimanche !

Coucou Caro En entendant le générique, j'avais le sourire jusqu'aux oreilles 🤩🤩 Étant fan de fenouil, ta quiche me tente évidemment. Je vais la faire, merciiii Belle soirée à toi Des bisous

Top cette vidéo, ça donne plein d'idées

Super , des pâte au boulettes, des belles tartine comme tu aimes bcp donc deçà tartine de houmous au chocolat avec des pommes et quelques fromboise surgelés. Les pancake aussi avec un peu plus de fruits. Les bananes tu retires pas le noir pour les congeler et tu les congelé entière ? Moi aussi j en avait toujours grâce à toi mais mon nouveau frigo, le congelé et plus petit et il faut que je le vide et que je trouve une solution car un grand tiroir et un petit et la plaque pour congeler ou les glaçons ça paraît grand mais le deuxième tiroir fait que la moitié 😢

Que de recettes magnifiques, les boulettes de légumineuses j'ai trop envie de les essayer, je ne prépare pas de meal prep mais les faire au moment ne me pose pas de problèmes! j'étais en passion overnight cette semaine!!! je dois racheter des graines de chia !!! Super vidéo, merci pour ce partage qui est tellement agréable! Je vois bien un bowl quinoa, boulettes, guacamole et oignon frit !!!! Belle après midi

Toujours hyper agréable à regarder, la durée de tes vidéos est top je trouve et surtout les recettes sont toujours superbes 😍

Superbe vidéo.pleins de bonnes idées repas

Je viens de te découvrir et j'apprécie ce que tu proposes. Faire simple avec du simple. J'adore. Je valide. 😊

Facile même pour le travail dans une boîte👌Merci une fois de + ❤️ Courage pour cet après- midi ☀️

Hello encore merci pour ces vidéos inspiration ! Le houmous au chocolat 🍫 c'est là bonne idée !❤❤ Les boulettes et pancakes aussi c'est topissime 👌

Cool ! Tu es tranquille pour un bout de temps ! 👍🏻 De sacrées tartines en perspective !! Bon appétit 😋 !! 🌸🌸🌸

Coucou, j adore ce principe de faire 3 vidéos c est plus lisible et ça donne envie de voir la semaine dans mon assiette. Le houmous au cacaco oh la la je sais pas si je testerais. Par contre tes boulettes donnent envie. Ca donne plein de déclinaison possible avec des spaghetti et une sauce tomate, dans des wraps avec le houmous, servie avec le quinoa façon bouda bol. Je testerais ça c est sur. Miam miam. Vivement la vidéo de dimanche

Merci Caro pour ce meal prep qui facilite la vie j ai un coup de cœur pour tes boulettes super idées prends soin de toi ❤

Bonjour Caro, félicitations pour cette vidéo qui en plus d'être très chouette avec des superbes recettes est divinement bien structurer ,clair franchement bravo et merci à toi🙏🏽🙏🏽

Bonjour Caro, super vidéo comme toujours ! Tu pourrais nous faire "une semaine d'entraînements avec moi" ? 😊

Comme d'hab, une vidéo super chouette. Très originale ce houmous au chocolat, j'ai hâte de savoir à quoi cela va servir ;)

Cc a se générique j adore 😄 merci , encore de super recettes à essayer merciiii 👍🥰

Super vidéo ❤

Bonjour Caro ! Merci pour toutes ces idées recettes très inspirantes ! Beau jeudi à toi, ton compagnon et la belle Shadowe ! 🙏✨🍀🌞🌷🐕🤍

Coucou Caro merci pour cet excellent mealprep 👍ça donne très envie 😊bonne fin de journée à dimanche 😚

Le houmous j’ai testé et approuvé tellement bon il n’a pas duré plus que 3 jours 😂 je fais une pâte brisée vegan avec de l’huile d’olive elle est top tu peux l’aromatiser avec des herbes épices curcuma etc merci pour toutes ces recettes!

Merci pour ces recettes gourmandes!

Coucou caro Nolan, super l idée de faire chaque étapes indépendamment en 3 vidéo. Les astuce de conservation j apprécié car pas facile de garder les bananes et l avocat longtemps. Merci

Bonjour Caro nola, merci pour votre vidéo culinaire. Humm que des bonnes recettes 👏❤️🍲🥣❤️Je vais essayer de faire les boulettes et le houmous au chocolat. Bonne journée 🐶😘

Coucou ! Tres chouette vidéo ! 😘 Alors, avec les boulettes de lentilles je ferais le riz, des haricots verts et une sauce cremeuse aux champignons. Et avec les boulettes de haricots rouges, je ferais une sauce tomate aux olives, du quinoa et encore des haricots verts 😂

J’adore tes recettes ! C’est une véritable source d’inspiration ta chaîne ! 😋 Pourrais-tu me dire où tu achètes tes protéines en poudre saveur Ferrero et spéculos ??

Pile je envie regardé tes vidéo vraiment plaisir chaque fois ❤, je pense envie faire repas stylé👍😁

Merci pour ces nouvelles recettes

ça valait quand même le coup d'attendre ! de super recettes comme d'habitude. Les pancakes seront testé ce week-end. Pour la tarte au fenouil je changerais juste le fenouil car je n'aime pas trop, mais sinon c'est tout bon. Les boulettes sont top je les adore. Je ne parle pas du houmous que je réalise souvent et que je congèle comme ça j'en ai toujours sous la main. Allez vivement dimanche pour "une semaine dans ton assiette". Ce qui est sûr c'est que tu nous fais languir et que tu sais ménager le suspens. Merci Caro. A très vite 🥰😘

coucou j'adore ! merci pour le meal prep petit budget 🥰vivement la prochaine vidéo !

Bonjour merci pour vos recettes elles donnent bien envie ☺️

Super ta vidéo et tes recettes et quel temps gagné tout en se régalant...👍👍👍👍😋😋😋😘

Coucou merci beaucoup pour les recettes je pense que je vais essayé la pâte tartiner au chocolat ainsi que les boulettes hummm

Vidéo top ! Tout cela me donne pleins d’idées pour mes meals prép 🥹😍

Vidéo très intéressante , agréable. Quelle quantité sec de riz et de qu’inca pour 2 personnes pour une semaine ? Merci beaucoup.bonne journée 😊

Trop hâte pour la vidéo semaine Dans mon assiette ❤

Plein d’idées merci

Coucou Super vidéo Merci pour tout ses recettes délicieuses et de précisé comment tu les conserves c’est intéressant en tout cas tes recettes de boulettes on l’aire excellente je vais en faire et bonne idée le congel 😊 merci encore

Je pense tester la quiche prochainement 😊

Coucou! Pour la pâte à tartiner aux pois chiches je n’ai aucun doute sur le fait qu’elle soit délicieuse, j’ai déjà fais de la cookie dough aux pois chiche et c’était vraiment excellent, mais bon, j’ai droit à des gros yeux quand je dis qu’on peut utiliser des pois chiches en recettes sucrée donc je garde ça pour moi 😅

Super merci beaucoup 😊

Bonsoir ça donne en vie de les faire merci pour tous petit plat vegan ❤

Waou miam ça donne envie !❤

👌

Coucou Caro. Merci beaucoup pour cette belle vidéo et ces idées de recettes extra. Des préparations sympas et qui donnent l'eau à la bouche. 👍👏🙂😘

Très belle organisation merci Caro à dimanche 👍

Coucou Caro 😊 encore de belles recettes 👏 La quiche au fenouil je vais m'en inspirer. Les boulettes de haricots rouge aussi. Le houmous chocolat c'est surprenant mais pourquoi pas !!! Santé 💫 À dimanche 😘

coucou super meal prep a dimanche bisous

Caro, vidéo super, à dimanche😅😅

Merci, encore de bonnes idées recettes ! Je vais tester l'humus choco ... Perso je fais ta recette d'humus mais j'y ajoute de l'avocat et de la roquette. Je l'utilise comme "beurre" sur mes tartines du matin, c'est trop bon 😋

Trop cool, je vais tester ce mealprep !

Merci pour tes recettes. Je n aime pas trop le fenouil. Je vais le remplacer par du poireau. 😅

Que de bonnes idées ! Merci beaucoup 😊. Je testerai bien la pâte a tartiner pour ma part🤤... On verra le résultat mais en attendant elle me fait bien envie 😌.

Sympa la vidéo !! Merci

Super cette vidéo ! Hâte de voir la prochaine vidéo une semaine dans ton assiette 😃 Petite question : pour les boulettes, peut-on remplacer la poudre de gluten par de la poudre d’avoine ?

Humus chocolat …. Bravo

Houmous, pâte a tartiner et boulettes je vais tester au plus vite 😊

Top 😊

Bonjour Caro, merci pour ces recettes. Je vais faire la recette pour le matin car je suis justement entrain de faire un gâteau aux pommes pour ma belle mère demain. Donc je vais en éplucher plus et faire la préparation que tu nous a présenté. Pour les pommes que tu as, je te suggère de faire des cookioches. Je pense qu'il est possible de veganiser la recette en remplaçant l'oeuf par autre chose. En tapant cookioches sur internet tu vas trouver facilement la recette. (Je préfère la recette avec les bananes plutôt qu'avec de la compote, la texture est bien meilleure) Je remplace souvent les pépites de chocolat par des morceaux de pommes caramélisées. Oh ça me donne envie d'en refaire rapidement rien que d'en parler 😋 Hâte de voir ta prochaine vidéo. A bientôt et je te dit santé (j'adore tellement quand tu dit ça, j'attends tjr la fin de la vidéo rien que pour l'entendre).

Ça donne envie j'adore ce genre de recette merci❤

Merciiiii caro super vidéo j adore les meals prep❤❤❤❤

Merci Caro pour ces bonnes idées ! Peux-tu, stp, me dire la quantité approximative de pois chiches pour le houmous chocolat ainsi que pour les boulettes, petites ou grandes boites. Merci.😊

Hello moi j'aimerai d'autres recettes avec l'airfryer. Merci

Bonjour Caro par quoi je peux remplacer la poudre de gluten dans les boulettes stp? Merci pour tes supers vidéos 😊

Hello Caro génial tes idées merci. Petit question concernant le riz, comment fais tu pour la conservation sachant qu'il ne peut se garder longtemps. En attendant je te dis.. santé 😊

coucou ! la tarte au fenouil part immédiatement dans ma liste à tester ! Pour le four, petite astuce économie d'énergie : pas besoin de préchauffer le four pour cuire des légumes ou des fruits, ça part à froid sans aucun soucis ! Hâte de voir la suite ! :D

Bonjour, par quoi puis-je remplacer la poudre de protéine? Merci

J ai fait mes courses et j ai été echeter un taifun fumé sésame a plus de 4euros chez Gamm vert et des lentilles corail car j adore le dhzl de lentille c est mon plat réconfortant rapide a faire en famille car on fait les naans. Je vais faire une quiche oignon lardon de tofu la moitié, j ai vu les fenouil et j ai hésité ou les poireaux mais j avais bcp de pomme de terre a cuisiner. Croquettes de pommes de terre au four avec du thon et maïzena et huile mais si tu as une idée pour remplacer le thon je suis preneuse. Et l autre moitié de mon tofu je met de la crème de soja pour faire comme des fausse carbo?

je vois que tu fais tes courses à Lidl …si tu as un Aldi dans ta ville essayes d’y faire tes courses je trouve que Lidl a beaucoup augmenté ses prix .en plus du riz et du Quinoa tu peux faire du blé erbly d’avance ça se congèle très bien ,moi je fais aussi de la graine couscous que je congèle pareil ..ça me donne un taboulé express en semaine avec les restes de légumes d’un repas .

Et bien comme d'habitude c'est super j'ai faim😋😋 😅, je vais tester tes recettes, j'adore ton organisation... une petite question ou achètes tu tes poudres de protéines ? Encore merci à la prochaine vidéo ❤

Cc Caronola, je vais faire du batch cooking demain matin legumes rôtis, houmous, guacamole, gaufres, pois chiches rôtis, pancake de patate douce et pommes au four. J'aimerais faire tes boulettes de haricot rouge mais je n'ai ni poudre de gluten ni farine de pois chiche aurais tu une 3eme option?

Merciii pour tes recettes savoureuses 🍀 Quel est la marque de tes casseroles en fonte?

Cc merci pour ses bonnes recettes, la feta tu la trouve ou stp merci

😍😋🙏

Hello Caro, je voulais te demander où achètes-tu tes protéines ferrero?😊

❤

Bonjour, peux-tu me dire le temps de cuisson et le thermostat pour les boulettes de haricots rouges stp ?

😀💚🥰

Personnellement le meal prep ne me convient pas du tout. J'adore cuisiner tous les soirs, c'est un temps pendant lequel je peux couper du travail, écouter des podcasts et ça me détend. Et comme j'ai choisis de ne manger que ce dont j'ai vraiment envie chaque jour, et bien je ne peux pas vraiment préparer des choses à l'avance parce que je ne suis pas sûre de pouvoir les manger avant que cela ne soit plus consommable. Et je ne peux pas congeler car mon congélateur est déjà plein de "produits bruts" à cuisiner. J'aime avoir ce qu'il faut sous la main pour pouvoir satisfaire mes envies au quotidien justement.

Coucou Caro Est ce que le guacamole ne risque pas de noircir sur plusieurs jours?car j'ai déjà testé et il noircit vite

😋🥰🥰