Meals in Day: మనం రోజుకు మూడు పూటలా ఆహారం తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి లాభమా? నష్టమా? | BBC Telugu 

మీరు చెప్పే ఆహారం విధానాలు పెన్ పట్టుకునే వాడికి సరిపోవచ్చు గాని సమ్మెట్ట పట్టుకునేవాడికి సరిపోదు... అన్ని వర్గాల వాళ్లకి ఒకేలా సరిపోదు + వర్తించదు......ఒక్కో పని చేసేవాడు ఆయా పనిచేయడానికి ఖర్చయ్యే శక్తి కి సరిపడేంతగా ఆహారం తీసుకోవలసి ఉంటుంది. బలమైన పనులు చేసేవాడికి ఫుడ్ కూడా బలంగానే ఉండాలి, ఆ బలం కావాలంటే రోజులో ఎక్కువ సార్లు ఎక్కువమోతాదు లో తీసుకోవలసి ఉంటుంది.

నేను రోజుకు రెండు పూటలు మాత్రమే తింటాను. ఓక పూట అన్నం ఓక పూట ఫ్రూట్స్. అది కూడ సాయంత్రం 6-30 గం: లోపల

ఒంటి పూట తినేవాడు యోగి రెండు పూటలా తినేవాడు భోగి మూడు పూటలా తినేవాడు రోగి

తిండికి రచనలు చరిత్ర అవసరం లేదు. ఇది సృష్టి ధర్మం. ఎప్పుడు ఆకలి వేస్తే అప్పుడు తినాలి. స్పర్శ రుచి వాసన లాంటి జ్ఞానేంద్రియాలు వాటిని నిర్ణయిస్తాయి. దీనికి పెద్ద పెద్ద గ్రంధాలు అవసరం లేదు. చదువు రాని వాడు కూడా సరైన ఆహారం తీసుకుంటున్నాడు. ఎన్ని పూటలా అనేది విషయం కాదు, మన శరీరం అడిగినప్పుడు ఇవ్వాలి.

Plate ninduga unnavadu ennaina alochinchachu. Ide maata annam kosam 2-3 rojulu wait chese vallaki chepte egiri tantharu

2 years nundi one meeal only lunch thoney unnanamandi..Saturday complete liquid paina unttamu..total family..we are more energetic n more active than before but we hav to take balance diet..

Oil daggara nundi.vegetables daka anni kaltinee...ippudu food synthetic ayyindi

గుడ్ మార్నింగ్ sir.SAFESHOP BUSINESS మీద ఒక వీడియో చేయండి.

చిలకడ దుంపలు తినే ప్రాంతీయులు చాలా ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా ఆయుర్దాయం ఎక్కువగా జీవిస్తునట్టు కొన్ని వీడియోల్లో విన్నాము చూసాము. దాని గురించి ఒక విడియో చేయండి sir

మూడుపూటలా తినాలి తింటేనే ఆరోగ్యం కాని తీసుకునే ఆహారంలో మంచి చేడులు వుంటాయి అంతే

మీరు సైంటిస్టులు ప్రాక్టికల్ గా చేసింది చెప్తున్నారు కానీ మా పూర్వీకులు ఎప్పుడో ఈ విధానాన్ని ప్రవేశపెట్టారు వారే మునీశ్వరులు

Evari prantham food vallu tinte arogyam ga untaru ... Ala tinakunda vere prantham food tinte rogalu vastunayi and mana pani batti tinde tinali akali kaunda tinte rogalu vastayi ... Thanks

మొదట నుండి మనిషి పనికి ఆహారం చేశాడు 😁 ఇప్పుడు గాలి తినడం better 🙄

Mana india lo traditional ga breakfast lunch dinner yela undedo cheppandi.

Sachin...Ur voice & conveying is Excellent

ఆకలి ని మర్చిపోయి తిండి గురించి చెపుతున్నారు.... అసలు ఆకలి వేసినప్పుడు తినాలి.... క్రమంగా ఆహారం అలవాటు ఏర్పాటు అవుతుంది...ఇది అందరికీ ఒకేలా ఉండదు.ఒకప్పటి ఆహారపు అలవాట్లు.... నేడు వర్తించవు.జీవనశైలిలో విపరీతమైన మార్పులు వచ్చాయి.ఆకలితో నిమిత్తం లేకుండా టైమ్ ప్రకారం తినటం,శరీరం చెప్పేది గమనించక పోవటం అనారోగ్యాలకి హేతువు లు.సో ఆకలి మేరకు తినడం, శరీరం చెప్పేది వినడం చేస్తే చాలా వరకు మన జీవితం మన చేతుల్లో లేదంటే డాక్టర్ ల చేతుల్లో ఉంటుంది...

పొద్దున ఆల్ఫాహారం అనేది తప్పు ఆహారం అనేది పొద్దున పూట రాజు లాగా మధ్యాహ్నం రాణి లాగా రాత్రి పేదవాడి లాగా తీసుకోవాలి

Nenu daliy morning11:30 ki tintanu malli evening 5:30 ki tintanu 😊

Eka bhukte Maha Yogi… Dwibhukte Maha Bhogi.. Thribhukte Maha Rogi….. Try eating twice a day with 16hrs gap between dinner to lunch and 8hrs between lunch to Dinner…, Can have veg juice in the morning and fruit juice in the evening… This keeps healthy

Thanks BBC News for classy reporting.

Finally, what is your conclusion

Sir, telling about Herbalife weight losses

Rojuki 2times ithe ok.Insulin 2 times rise ithe chalu, anthakuminchi vadhu.

లంకణం పరమౌషధం.... బంగారు మాట

3 meal is necessary and the first thing you need to work or exercise and you need to eat healthy food & avoid all processed foods and oil(fortified)what ever we buy oil is fortified in your food and avoid using plastics including drinking in plastic bottles

Emo naku teludu , Tinakapothe naku akali vestundi so nen tinta 😁

Kridabhiramamu rasindhi vinukonda vallabhamathyudu sir srinathudu kadu

Correct. If one's job involves physical work then eating 3 times is fine. Else eating 2 or 2.5 times is enough

Breakfast is a recent idea. Thinking on that fact will add a lot to your point.

Mr.Sachin, I think before airing this video you should have did some research on our anicient indian historic food cultures. Many sages in those times were ate only one time, that too only fruits. Also in 1900-1970s many previous generations were ate only one time or twice before sunrise and before sunset . This is our elders made this practice for many generations. since for last 30-40 yrs , this was changed to 3 times a meal, when the western culture has influenced people attracted with more varieties of foods , junk foods and its kind of mixed culture influenced in india. Otherwise our india is great country and all these information were explained our ancient sages in india. Currently if you can interview Dr.Manthena Satyanarayana Raju Sir, he can explain very detail. He has been telling about fasting, health related information and about food. Thanks

BBC kuda abn tv9 la tayaravutundi Chetta vedios chestundi

Indians lost their culture but Indian culture is the best way of living.

అసలు ఈ టాపిక్ మీద న్యూస్ చేయాలి అనే ఆలోచన మీకు ఎలా తట్టింది.

పొద్దున్నే 5.30 కు నిద్ర లేచి రాత్రి10.30...11 వరకు కష్టపడే మాలాంటి వాళ్ళు ఇలా కొలతలు వేసుకొని తింటూ కూర్చొంటే దేశం 20 సంవత్సరాలు వెనక్కి పోతుంది...ఆ చైనా జపాన్ వాళ్ళను చూడు పెళ్లి అంటేనే ఇంట్రెస్ట్ లేకుండా పోయారు ఇలా మీరు చెప్పే చప్పిడి భోజనాలు తిని

శ్రీనాథుని శృంగార నైషధం లో వుంది వంటలు గురించి క్రీడాభిరామం లో కాదు సార్

నల్లతోలు వాళ్ళు మూడుపూటలా తిని, ఎండుకంటె వాళ్ళు పని చేస్తారు, తెల్ల తోలు వాళ్ళు ఒక్కపూటకూడా తినకూడదు, వాళ్ళు దేవుడి పిల్లలు, తింటే విలువ పడిపోతుంది.

please stop references.. always he said.. they said like that

Atlast you are saying DO YOUR OWN RESEARCH Wow!!! What an insight 👏 😀

Thammudu mana body cheptundi em thinali ,em cheyali ani ,follow body signals . Be it software engi or farmer

మంచి వాయిస్

Thank you

ఉదయం పూట జ్యూస్ లు, నాన బెట్టి న గింజలు పగలు పుష్టిగా భోజనం రాత్రి చపాతీ, పండ్లు, పాలు , జావలు లాంటివి తీసుకోవాలి. శారీరక శ్రమ చేసే వారు మాత్రం వారి జీర్ణ శక్తికి తగినట్లు తినదల్సిందే! రాత్రి నిద్రకు 3 గంటల ముందే తినాలి! నిద్రలో పొట్టకు పని ఉండకూడదు! అందరూ కూడా వారికీ వీలైన సమయంలో అయినా కనీసం అర్థ గంట పాటు వ్యాయామాలు, ప్రాణాయామం తప్పని సరి.

good explanation by BBC 🔴 And Please Explain People Are Interested To Know MLM ( Multy Level Marketing ) it's Real or Fake....

రోజుకు 4 సార్లు తింటున్నాం సాయంత్రం స్నాక్స్ తో కలిపి

నెలకు ఒక్కసారి ఉపవాసం చేస్తే నీరసం వస్తుంది పని చెయ్యడానికి ఓపిక ఉండదు ఇంకా ఎక్కువ ఆకలి వేసి ఎక్కువగా తింటాము గ్యాస్ ప్రాబ్లెమ్ పెరుగుతుంది

Day lo 2 times thisukovatam better

Healthy food 3 times thini baga workout chesthe no problem.

Good job

Tq bbc

క్రీడాభిరామం - వినుకొండ వల్లభదిత్యుడు ( శ్రీనాథుడు కాదు )

Nice presentation

Thanks for good information

Good video Tq

Intermittent fasting is the best way

BJP PM GARE DAYAVALLA ANNI RATES PARIGINAYE....

Good video .

Superb anchoring....

బాబు BBC న్యూస్ రీడరు మూడు పూటలు తినకుండా ఉంటే కాలు, చేతులు ఎలాబడతాయ్ వంటిల్లోని శక్తి ఉండదు. కానీ ఒక్కక శరీరం తత్వానికి సంబంధించి ఉంటుంది.

BBC News Chudatam Tappu

❤❤❤

Good health start always from kitchen

Nuvvu super

I eating carbs on 2 times a day

2 times is good

మోధాటా మనిషి బ్రతకడం కోసం తినే వాడు... ఈపుడు పందిలాగ తినడం కోశమే బ్రతుకుతునాడు... అందుకే కలియుగం కలాం అనేధీ

Em cheppaavu bro....BBC nunchi vachchina manchi video

పండించే రైతూ రైతు కూలిలు మీలా ఉంటే అంత ప్రపంచం అంతా కాలి కలి 😅😅😅

Day ki 2 times saripothundhi kids ki 3 times undaali vallaku

Bbc us doing good and we have good ethnicity but we forgot with highfi life

Koti vidhyalu kuti kosame anna sameetha marchipoyara

Memu city lo vunnamu....tinadamu anna..food sariggaledu...vuntey tinadam leka pothey ledu

Inkaa భారతీయసంప్రదాయాలు గొప్పవి అన్నారు అనుకో పొరపాటున.... కూల, జాతి, మొదలైనవి కూడా గొప్పివి అని అనుకొని చస్తారు....

తెల్లన్నం మాత్రం ప్రమాదకరం

ఆహారపు విషయంలో ఎవరి ఇష్టం వారిది.

Computer mundu kurchunnavaru oka puta leka pallu,Kaya kashtam chese varu mudu putala variki saripointhala thinavachu.

రాత్రి వట్టి ఫలాలు ఎవరు తింటున్నారు రా ? ఇడియట్... నోటికి ఏది వస్తె అది మాట్లాడే యటం

Indian eats 4 times also...

నేను two times

It is not suitable for diabetic because they intake insulin, tablets

Mana Sadhguru and age old Indian traditions eppudo cheppayi... Reinventing the wheel again !

Wrong information... మార్నింగ్ ఫుల్ గ తినొచ్చు... ఆఫ్టర్ నూన్ కాస్త లైట్ గ తినాలి... నైట్ just తినాలి

సూపర్ న్యూస్ గుడ్ ఇన్ఫర్మేషన్ ❤

Video stating lo vunna aavida video clip nee meru Eppatiki 3 Times use Chesaru.....😂😂🤣🤣 Last month' pregnancy lo healthy food thinnali aani ha video lo eme vundhi inko vere video lo kuda

రాత్రి తక్కువ తింటే పొట్ట రాదు..

Enta paniki antey tinali , Danilo clarity untey chaalu

Eating 3 times Sleeping 8 hrs Not good habits

Telugu rastralu theenatru anee ...evvarooo Pakka rastrala video chupisthaaru ....oh marichipoya meedhee BBC dubbing news channel gaa

Okka sari thinte yogi Rendu sarlu thinte bogi Mudu sarlu thinte rogi

Food anedhi naaluka korinapoudu kakunda nee Akali korinapoudu thiskunte adi entha mariyu ye samayam lo thisukuntunnam Ani samabandham ledu nee body korukunte eppudu thinna parledu.... anthe kaani ..ee kolamanalu emi avasaram ledu...

upavasam means sir?

Rojuki 6 or 7 times తినాలి చాలా limited ga ఈ discussion waste

Day lo 2 times better

Emenu enni times chupistaru....

Inthaki am follow avvali adi cheppaledu leka maa istam antaava

Kondanu thavi .. yelakanu Patti nattllu Scientists experiments chesina taruwatha gani mana padathullu best in the world ani namaru ..

Food ahlaa tinali antha tinali a time ki tinali ? ahlaa nadavali apudu nadavali ? ahlaa matladali anthala matladali ? Aadhuti vaaritho ahlaa naduchukovali ? ahlaa chadavali appudu chadavali ? ahlaa flirt cheyali avatali vaadini ahla munchali ? ahlaa vangali chivariki ahla *engali anedhi ? avadiki nachindhi vaadu chepthunduu evvani kaadhu nee BODY ki adhi suit avthadho adhi matrame tinali adhi matrame cheyali ani chpevaadu okkadu leduu

🎩 😁 👕👍Great! 👖

Rice Rice Rice. My life is potato.

BBC అంటే చాలు, ఏమి చెప్పిన చూస్తారు అని చెప్తున్నావు భయ్యా, విషయం లేదు తప్పులు చెప్పకు

Nenu 7 times tintaanoo.....😂