Media Maratón⚡️¿Cómo prepararla? (consejos para CORRER) 

Faltaría para nosotros, la gente común... Nivel 4 o 5...haciendo la media maratón en 2h 20 a 2h 30

Si, me ha ayudado. El 12 de noviembre correré mi primera media maratón.

Buen video, pero como crítica constructiva, creo que habría términos o conceptos que se podrían desarrollar un poco más para que fuera más accesible a todo el mundo (y que así mejore tu alcance)

Complejo

Saludos cordiales desde venezuela Valencia Carlos prada

Estoy preparandome a 1 mes de competir, ya hacía entrenamiento de fuerza y cardio, pero no tenia idea de la planificación de 12 semanas 😅😢😢

Estoy preparando medio maratón 29 mayo. Y estoy haciendo 2000 a 10 minutos. Controlados buso bajar los 1.50

Buenos días. Estoy preparando MM para dentro de 4 semanas, Mi objetivo es hacer 1h 45 minutos, y estoy trabajando mucho ese rtimo ( 5 min/km) . Pero me surgen dudas a la hora de fijar km o tiempo de entrenamiento, ahora mismo tengo previsto hacer 12 km ( 2 x 6k). Cómo lo veis? Muchas gracias

En un mes no me sirve de nada para poder correr un 21 k?

Hola Pedro creo que vi muy tarde este video. Lo bueno, es que aún quedan 2 semanas para entrenar. Muy agradecido: saludos desde Chile…