Complejo

Faltaría para nosotros, la gente común... Nivel 4 o 5...haciendo la media maratón en 2h 20 a 2h 30

Gracias por la info

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Buen video, pero como crítica constructiva, creo que habría términos o conceptos que se podrían desarrollar un poco más para que fuera más accesible a todo el mundo (y que así mejore tu alcance)

En un mes no me sirve de nada para poder correr un 21 k?

Felicitaciones 🎉🎉

Hola!Cuántas repeticiones y series? gracias ❤

Estoy preparandome a 1 mes de competir, ya hacía entrenamiento de fuerza y cardio, pero no tenia idea de la planificación de 12 semanas 😅😢😢