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Meditação Mindfullness de atenção plena MEDITACAO MINDFULLNESS DE ATENÇÃO PLENA
Relaxamento guiado / Meditação guiada / Yoga nidra / Yoganidra / Relaxamento guiado para dormir / Meditação guiada para dormir /
This video is designed for various daily needs: as a calming sound to play in the background while studying, reading or as a soothing sound to help you sleep and have good dreams or to harmonize your ambient (house, room) . It's really very effective as anti stress, mainly to have a good night sleep and rest your mind and thoughts. When mind is overstressed your body feels so tired and you become less productive. You can use it this video as a fast relaxing exercise, stay in a sleep position and just listen this relaxing sounds for 20 or 30 minutes when you need to relax, it can be done in any time of the day that you feel tired, it will reload your energy and take off the sensation of felling tired. it happens because your mind stops to trouble for feel minutes. Try it and send your feedback, Regards.
Este vídeo é projetado para diversas necessidades diárias: como um som calmante para jogar no fundo, enquanto estudando, lendo ou como um som suave para ajudar a dormir e ter bons sonhos ou para harmonizar seu ambiente (casa, quarto). É realmente muito eficaz como anti stress, principalmente para ter uma boa noite de sono e descansar sua mente e pensamentos. Quando a mente está estressado seu corpo se sente tão cansado e você se torna menos produtivo. Você pode usá-lo este vídeo como um exercício rápido relaxar, ficar em uma posição de dormir e apenas ouvir este som relaxante por 20 ou 30 minutos, quando você precisa relaxar, isso pode ser feito em qualquer altura do dia em que você se sentir cansado, ele irá recarregar sua energia e tirar a sensação de abate cansado. isso acontece porque a sua mente pára de problemas para minutos sente. Experimente e enviar o seu feedback, Cumprimentos.
Este video está diseñado para diversas necesidades diarias: como un sonido relajante para jugar en el fondo, mientras que estudiar, leer o como un sonido relajante para ayudarle a dormir y tener buenos sueños o armonizar su ambiente (casa, habitación). Es realmente muy eficaz como anti-estrés, sobre todo para tener una buena noche de sueño y descansar su mente y pensamientos. Cuando se insistirá demasiado en la mente de su cuerpo se siente muy cansado y te vuelves menos productivos. Se puede utilizar el vídeo como un ejercicio de relajación rápido, permanecer en una posición para dormir y sólo escuchar este sonido relajante durante 20 o 30 minutos cuando se necesita para relajarse, se puede hacer en cualquier momento del día en que usted se siente cansado, que se recargue su energía y quitar la sensación de tala cansado. sucede porque tu mente se detiene a problemas por minuto siento. Pruébalo y envíe sus comentarios, Saludos.
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29 сен 2024
