Meditação Metta ou do Amor incondicional 

O amor, essa energia universal que é tudo, e que alimenta tudo o que há de melhor na vida. É do amor maternal, filial, paternal, passional, da compaixão, da solidariedade, da amizade, da empatia, daquilo que nos permite sair de nós e ver o outro como a nós mesmos, sem julgar e com a única intenção de compreender, ajudar, aliviar o sofrimento, fazer feliz, dar amor.