Meditación guiada mindfulness (atención plena) para desprenderse del exceso de pensamientos, ideal para aliviar los síntomas de la ansiedad y la depresión. Podrá repetir esta meditación tantas veces como desee.
Al final de esta meditación, tendrá dos opciones, ya sea dormir profundamente y en paz o volver a su estado consciente, despierto y alerta, con una mente positiva y apaciguada.
Paz y disfrute.
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Muchas Gracias :)
· Música: Dewdrop Fantasy - Kevin MacLeod
· Imagen: Linda Schwarz
·Inspirado en Michael Sealey: / michaelsealey
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15 апр 2017