Meditación para CALMAR la mente | Estar PRESENTE 10 min

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Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
Instagram de Elena / elenamalova_com
Instagram de Marcelo / marcelolecourt
____________________________________________________________________
Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
____________________________________________________________________
ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes

Опубликовано:

5 окт 2024

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Комментарии : 275

@MalovaElena 5 лет назад

Mi nuevo CURSO BASICO DE MEDITACION www.emalova.com/curso-meditacion

@irmadelatorre4408 4 года назад

MalovaElena y

@lizalducinhdz8065 8 лет назад

Hola malova te amo eres mi salvación llegue a pesar 151 kg y sólo con tus vídeos e instrucciones he logrado salir adelante me falta mucho voy en 130 gracias por compartir todos tu conocimientos felicidades

@griseldaalvarez7161 Год назад

Gracias elena que dios te siga iluminando por ayudar alos enfermos gracias namaste

@ceciliahayes4700 Год назад

🙋‍♀️. Gracias 10 minutos maravillosos. Miércoles 13 de abril 2023 🙏🙏🙋‍♀️

@MymomentsinenglishBlogspotEs 7 лет назад

Madre mía Elena, llevo toda la tarde contigo!! Empecé con un video de calentamiento, luego de entrenamiento para principiantes, otro de estiramientos, luego la de yoga y finalmente aquí!! Y no sé si he hecho bien, pero me lo he pasado fenomenal!! Jajaja Namaste!!

@peniluu90 3 года назад

Que guay. Y seguiste así con constancia?

@MymomentsinenglishBlogspotEs 3 года назад

@@peniluu90 hola! Me apunte a un centro de yoga y estuve tres años. Ahora lo practico en casa, algo menos, pero sigo meditando. 🙏🏻🙏🏻

@gracielabermolen7984 2 года назад

Muchas gracias Elena. Mil bendiciones 🌞. Namasté 🙏🌸🌹💕

@barbararuiz1525 6 месяцев назад

Esta meditación es excelente, de vez en cuando vuelvo a ella. Es de las mejores que he hecho nunca. Gracias, Elena, namasté.

@monicaramirez6849 Год назад

Hola Elena eres sanadora, gracias, gracias, gracias, por favor más videos de meditación. ❤

@gabrielronzettipreferentia4628 4 года назад

Eres un ángel y muy dulce, es un placer haber llegado a ti y no se como, pero la energía me direcciono !

@natimb 4 года назад

Gracias Elena vine despues de la cuarta sesion de yoga. Sufro mucha ansiedad y ataques de panico y es la primera vez que me puedo concentrar por tanto tiempo. Si bien mi mente sola divagar trataba de volver enseguida. Seguire practicando. Gracias 💖

@blon45 3 года назад

Gracias. Siempre hago tu meditación. Eres muy linda.

@ozanakostirja4239 4 года назад

Sos luz y amor ! y eso transmitis! gracias!

@retanaolga1663 3 года назад

Gracias gracias gracias!!!!Usted es extraordinaria!

@teremorales1448 5 лет назад

Sí disfruté. Contigo he aprendido a hacerlo. Naciste para compartirnos. Gracias.

@CamilaMartinez1327 3 года назад

Tus videos de meditación me ayudan un monton todos los días, muchisimas gracias!

@karenzighannchaabanosorio726 3 года назад

Maravillosa meditación Elena , gracias

@joel26gaspar42 4 года назад

Gracias 👍♥️🧘‍♂️

@caroornelas 4 года назад

Me encamta esta meditación. Gracias por todos tus videos

@julianaberrio7090 4 года назад

Malova hermosa de nuevo yo aquí eres la mejor gracias, busco este video cada vez que estoy a punto de enloquecer

@LeonK1200 3 года назад

Cпасибо, Лена!

@ananiasolivares3621 Год назад

Gracias excelente día gracias ❤️❤️❤️

@gonzalorivero5299 3 года назад

Namaste, gracias y buen día 🙂

@isaacmenendez7410 4 года назад

Muchas gracias por tanto conocimiento compartido

@ruthrivero2836 4 года назад

Excelente Elena, busque mucho formas de meditar y contigo encontré la ideal, gracias, gracias, gracias....Námaste!!

@marcelaromero2736 3 года назад

Te quiero mucho y admiro, me ayudas mucho bendiciones

@victorlopaczuk925 Год назад

Solo quiero decirte GRACIAS Elena

@emmanuelcarvajal3635 4 года назад

Wow Elena eres maravillosa... no te imaginas lo que sentí... increíble.... amorrrr ❤️

@javierarocco9795 7 лет назад

Elenita, seria genial ver mas videos de meditación. Ayudan muchisimo. Gracias por todo

@vmescalante 7 лет назад

Relajada 100%.. Gracias por tus enseñanzas Elena!!

@ilianapiza9256 4 года назад

Al hacer mis agradecimientos también te agradezco a ti Elena

@julianaberrio7090 5 лет назад

Malova no sabes cuánto me sirvió este video cuando estaba a punto de enloquecer me debido a una situación que tuve, este video dos o tres veces al día era mi único alivio, te pido por favor si sabes algo para aliviar el dolor de garganta no lo compartas

@nancynunezarias8214 7 лет назад

Buenos días Elena me encantan tus videos, me parecen excelentes

@susanafernandez7585 4 года назад

Muy* buena Meditación! Gracias Elena

@elizabeth.gallego.b 5 месяцев назад

Namasté muchas gracias

@erguidaconpuno2045 2 года назад

Gracias a vos Ele!! ☺️🙌🏻✨💖

@jons764 6 лет назад

Me ha costado mucho concentrarme. Me ha encantado la sesión muchas gracias

@LAURAHG65 4 года назад

Me gusta mucho estos momentos conmigo, aún no llega la luz total se me duermen las piernas y me distraigo sin embargo sigo cada día sin expectativas, entiendo que todo es perfecto y así es. Gracias Elena 🙏🌹 namaste

@olgabanonbriet4428 4 года назад

Muchas gracias Elena. Siento cosquilleo con esta meditación. Aprendo mucho.

@anamariareyes1577 2 года назад

Muchas gracias Elena , me hace bien tu meditación !!

@gaudyrufino4138 3 года назад

Sentí como que si yo estuviera flotando, me funcionó de maravilla 😮🌈

@elenitadelgado7939 4 года назад

Mesenti muy bien aunque no dejo de pensar muy bonitas meditaciones gracias elena

@aprendiendojuntassobreessen 4 года назад

Muchas gracias por esta meditación

@silviasanmartino4922 3 года назад

Sos una genia , esa respiración me hace tanto bien

@bethencourtpadronitahisa328 5 лет назад

🌸🌸🌸💓Muchas gracias 💓🌸🌸🌸

@ClaudiaGarcia-tx4gp 4 года назад

Gracias! Linda meditación; me ayudo mucho

@manola853 4 года назад

Me gusta mucho tu trabajo...muchas gracias...me sirve muchísimo 😛

@mariameneses896 4 года назад

Gracias gracias gracias.namaste!!

@CarinaELamas 4 года назад

Hola Elena! Muchas gracias ( voy de a poco calmando la mente).

@carlaolivera5458 8 лет назад

Muy bueno el video y la explicacion. Me ayudo mucho! Gracias

@silvi1723 8 лет назад

gracias elena por este video me ayudo mucho a estar relajada

@mariadefatimaalvarez9164 4 года назад

Elena estoy feliz con todas tus clases de meditación, yoga, relajación, pilates. Etc. Muchas gracias por tanto!!!

@lorenalv47 8 лет назад

Me agradó muchísimo la práctica, necesitaba calmar mi mente.. seguiré practicando porque mi mente se iba a otros pensamientos. :)

@julianaberrio7090 5 лет назад

Gracias Malova eres maravillosa con este video aprendí a superar momento de muchos estrés y en los que sentía que me estaba volviendo loca de tanto pensar, que Dios te bendiga y gracias por compartir

@patriciaanzuresvazquez1883 4 года назад

Gracias excelente las meditaciones

@valevalientevalita 8 лет назад

Gracias! Muy rica meditación

@andymonroe8956 8 лет назад

¡Por favor sube más videos de meditación! Eres la mejor. 🙏😃

@MalovaElena 8 лет назад

un poco más adelante quizá :)

@paulapena1271 3 года назад

Inicie a meditar desde hace 1 semana y me ha gustado demasiado

@mariaesperanzacastro3360 4 года назад

Gracias, bendiciones,

@anxeLx 8 лет назад

Desde hace unos cuantos años vivo en la ciudad y la verdad estos bien estresado al punto que se me está marcando el ceño "D Tengo que usar audífonos para que tape algo el ruido para poder hacer esta sección

@monicapedraza5720 6 лет назад

Maestra Malova, a veces me salen lágrimas y ganas de reír. Esa energía la dejo salir y sigo con la práctica. Aún en el camino, pero reconozco que me ayudas mucho.Namasté. Muchas gracias.

@karinagogue 5 лет назад

Gracias, gracias, gracias Elena... te admiro y agradezco al universo por haberte conocido

@sofiapereyra7403 4 года назад

gracias Elena!! Namaste!!

@silenycasoa9894 3 года назад

Cada vez q hago meditación, le agradezco a Dios por ponerte en mi camino. Bendiciones 🥰🥰🥰

@shiminjiang728 2 года назад

Gracias, Elena! 💚

@maryoriecastro8121 5 лет назад

Gracias infinitas, Malova, por tu sabiduría compartida. ❤

@anan1815 3 года назад

Que hermosa meditación! Gracias Elena!! 💛 Namasté

@marianatividadduranescobar9277 2 года назад

gracias Elena me alluda mucho

@elolearning3538 Год назад

Gracias.Namaste.😘❤

@omtatsat471 8 лет назад

Muchas gracias Elena, todas las mañanas después de hacer tus ejercicios, intento meditar durante 5-10 minutos según vaya de tiempo, cual ha sido mi sorpresa que hoy no he tenido que estar buscando música o alguna meditación guiada, te tenía a ti.Gracias, cada día me sorprendes más. En España, es un boom el midnfulness. Namaste.

@valeriopradokarlamontserra5839 4 года назад

Gracias! Encontré paz

@colibrigomez.6042 4 года назад

Gracias 🙏🏻 Gracias estoy entre dando mi cuerpo y mente. Abrazo de luz.

@museobotanicoambulante448 6 лет назад

Elena: llevo mucho tiempo siguiéndote. Eres una mujer maravillosa. Admiro tu presencia, tu propio reconocimiento y el camino que has decidido seguir. Felicidades

@miguelcorrea4200 4 года назад

Me encantó esta meditación. La hice justo después de una práctica de yoga y fue muy sanadora. Gracias maestra Elena. Namaste 🙏🏾

@minevilla2242 8 лет назад

hola Elena excelente video si que me relajo aunque me costo un poco si que me hace falta practicarlo mas, ahora si a dormir buenas noches, saludos desde Mexico

@karinagogue 4 года назад

Mil gracias Elena!!! y Feliz Navidad!!! necesitaba esta meditación para tranquilizar mi mente... abrazos!

@marinaross6607 4 года назад

¡GRACIAS! MUY MUY BUENO ME RESULTO´ LUEGO empezaré con el yoga.👍💪❤

@MalovaElena 5 лет назад

Mi nuevo CURSO BASICO DE MEDITACION www.emalova.com/curso-meditacion

@mayasflores 3 года назад

Gracias Elena, logré centrarme atención por un momento, no sé cuánto, pero me empecé q quedar dormida incluso creo que soñé un ratito..., que loco Abrazo!

@TheBatista401 7 лет назад

muchas gracias lo disfrute mucho

@leilanahir4140 8 лет назад

Ay pero que! lindo se siente esto

@raquelv9091 8 лет назад

Estupenda guía! Me he relajado pero es difícil evitar que acudan pensamientos. Intentaré practicar, gracias :)

@stellazarini9865 6 лет назад

Gracias Elena ,estoy leyendo el libro de Dispenza y comenzando con tus hermosas meditaciones.Gracias!!!!

@jesusricardonavarro4481 7 лет назад

Muchas gracias elena, Que DIOS TE BENDIGA.

@karinagogue 5 лет назад

Muchas muchas gracias Elena... agradezco a ti y al Universo por estar y compartir

@estrellabrillante5593 9 месяцев назад

❤gracias excelente practica

@pamervalenz393 8 лет назад

Increíble meditación guiada Elena, la hice después de la rutina de yoga para crecer y me cayó a todo dar! Gracias.

@sandramilenatapiasarenas7524 5 лет назад

Super porfa haz otro video sobre meditación para descansar la mente

@richardramirez2651 8 лет назад

Como necesitaba regalarme esos 10 minutos. fue increible, fue una paz interior y un sentir que muy pocas veces he experimentado! Mil gracias y bendiciones!

@javieracaileonauto2004 6 лет назад

Me relajé tanto que mi mente quedó en blanco varias veces, sólo podía escuchar tu voz. Se sintió muuuuuy bien, muchas gracias, yo también soy chilena y vivo en Santiago, sería maravilloso poder conocerte algún día :)

@raydavmalave 4 года назад

Excelente !!! Eres los maximo

@mppl8848 8 лет назад

eres un sol.muchas gracias por compartir

@Klaudia_Avil 5 лет назад

Woow, una experiencia muy extraña. Decidí empezar la meditación ya que tengo mucho estrés y voy a presentar un examen universitario muy importante para mi. Pero con esta meditación como dijiste empece a pensar en otras cosas que ni al caso y me relaje tanto que casi me quedo dormida, pero lo más extraño fue que cuando me dijiste "agradece a tu cuerpo", me sentí muy agradecida y casi lloro!. Sin duda una primera experiencia muy bonita y única. Gracias! :)

@dianatorres-ks6vm 2 года назад

Excelente meditación 🙏🏻

@patriciapichardo7926 3 года назад

Belleza de sensaciones en todo mi cuerpo y energía Gracias Malova 💕🇲🇽

@sandrasalcedo3894 6 лет назад

Elena hoy me quede sorprendida... llevo algunos dias meditando contigo y justo hoy logré desconectarme un momento ... no se que pasó pero cuando volvi en si ya te estabas despidiendo 😊😵un abrazo y mil gracias por compartir todos tus conocimientos🙏🏽