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Sanación Física, Mental & Emocional - Meditación Guiada (13 min) 

Anabel Otero
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Hoy realizaremos una meditación guiada para sanar el cuerpo a nivel físico, mental y emocional. Utilizaremos la energía vital o prana para equilibrar los chakras y armonizar el cuerpo. Es ideal para relajar profundamente el cuerpo y la mente, para eliminar pensamientos negativos y para sanar emociones dañinas. Espero que la disfrutes mucho.
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Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica.
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5 мар 2024

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Комментарии : 416   
@AnabelOtero
@AnabelOtero 3 месяца назад
Espero que hayas disfrutado mucho de esta meditación ❤ Me encantaría saber en qué momento del día la has hecho y qué te gustaría sanar. Recuerda que tienes el programa completo de meditación en la Membresía Online. Puedes acceder a 7 días de prueba gratis aquí: www.patreon.com/anabelotero
@Franciscobaena-cx7tw
@Franciscobaena-cx7tw 3 месяца назад
❤ Anabel otero.namaste.
@olganoemisosa6427
@olganoemisosa6427 2 месяца назад
Muy bueno
@myriammarin8959
@myriammarin8959 2 месяца назад
Buenos días Ana, gracias por esta meditación, son las 5,30 a. m, saludos desde Colombia.
@sergioviveros3936
@sergioviveros3936 2 месяца назад
Espectacular meditación!!
@candelariarodriguezcabrera8819
@candelariarodriguezcabrera8819 2 месяца назад
Sencillamente , genial❤
@rominabelmar6586
@rominabelmar6586 4 дня назад
Doy gracias por haberte encontrado, buscando ejercicios para calmar mi ansiedad, e tenido dias muy díficiles..llegue a ti, nunca e practicado el yoga ni meditación. Lo hice y a sido un bálsamo en mi vida, por las mañanas lo practico y es maravilloso.❤
@elbameneses4049
@elbameneses4049 16 дней назад
Doy gracias por haberte encontrado hoy precisamente 31/05/2024 probando ésta meditación en la mañana, me gustó tu técnica, quiero sanar mi salud física y mental, así que accederé a la prueba gratis. Dios te bendiga niña hermosa
@carmenisoler7743
@carmenisoler7743 День назад
Hermosa meditación!!! Doy Gracias al Universo por haberte encontrado!! Me cuesta Meditar pero esta meditación me lleno de paz , de energías positivas!!! Gracias, Gracias, Gracias!!! Namaste🙏🙏🙏🙏🙏
@itxiarsantamariaporras3416
@itxiarsantamariaporras3416 11 дней назад
Anabel , hago todas tus meditaciones y ejercicios de respiración que tienes. Llevo tantos años con ansiedad y ataques de pánico que ni me acuerdo. Agradezco tu ayuda y quiero que sepas que desde que te sigo , 1 año, los ataques con las respiraciones no llegan a desaparecer por ahora, pero si que no llegan a culminar , sobre todo porque ya no tengo miedo a los síntomas. Muchas, muchas gracias
@InesLazo-nt7dp
@InesLazo-nt7dp 2 дня назад
Hola. Me hacen mucho bien sus meditaciones. Solo medito con usted. Gracias x existir. Soy de Cuba.💛💚💙💜
@isssabelll
@isssabelll Месяц назад
Hola Anabel, llevo varios meses realizando meditaciones y desde que descubrí tu canal hace poco no hago otras meditaciones. Es increíble el poder que tienen sobre nuestra mente y cuerpo. Muchísimas gracias de corazón.
@atalaperez8528
@atalaperez8528 2 месяца назад
Gracias Anabel, eres única. Me encanta tu voz y tu guía. Bendiciones infinitas.
@quiniquini1
@quiniquini1 2 дня назад
Gracias eres un sol y tus meditaciónes. Son muy buenas ❤
@crissgonzalez9741
@crissgonzalez9741 3 месяца назад
Primera meditación guiada que realizo, me encantó. Logré concentrarme totalmente. Fue una maravillosa experiencia. Gracias, gracias, gracias, Anabel.
@noelisvalverde7828
@noelisvalverde7828 2 дня назад
Gracias por regalarme esta oportunidad y tus conocimientos
@leidygil2727
@leidygil2727 26 дней назад
Gracias por tanto! Llevo poco en tu canal y en ningún lugar me había conectado tanto con alguien y conmigo mismas. Estoy muy agradecida por haberte encontrado ❤🎉 Muchas Gracias
@lilianaressia1254
@lilianaressia1254 8 дней назад
Me encanta tu manera de guiar la meditación. Gracias!!!!
@karinacardozopena1483
@karinacardozopena1483 2 месяца назад
Pecoiosa meditación, estoy trabajando mi tema d ansiedad así q vamos x. Más tu voz transmite paz
@maytechu6597
@maytechu6597 2 месяца назад
Maravillosa, estaba hoy con las energías bajas, mal humor....y de repente me he sentido aliviada, muchas gracias ❤❤❤🥰
@angelesvazquez3417
@angelesvazquez3417 Месяц назад
Gracias este es mi segundo día de meditacion me siento muy bien medito por las mañana antes de empezar mis actividades y me siento super bien 👍 lindo y bendecido día ❤
@florenciaestelaperez6243
@florenciaestelaperez6243 2 месяца назад
Gracias es una meditación q respeta los tiempos y el silencio ❤ namasté
@juliamorales9086
@juliamorales9086 2 месяца назад
Gracias querida Anabel hace un tiempo te vengo siguiendo, me encanta tu suavidad de como diriges la meditación . Hoy desperté con mucho dolor en mi espalda, te busqué he hice esta meditación, créeme que me ayudo muchísimo. Solo gratitud gratitud gratitud 🙏 por encontrarte y ayudarme . Abrazo de Luz ❤
@paulomarianaibarrarodrigue2435
@paulomarianaibarrarodrigue2435 Месяц назад
Gratitud muy bonito.
@ivandahervidal1415
@ivandahervidal1415 3 месяца назад
Llevo 3 meses haciendo meditación de 10 a 15 o hasta 30 minutos y he vivido varias experiencias de visiones de ángeles y otros eres de luz, pero con esta meditación es la primera vez que me sorprendió que me sentí ligero y flotando, y en serio me sentí flotando como levitando fue una gran experiencia… Gracias y bendiciones para ti 🤍
@dracocinaconsciente
@dracocinaconsciente 2 месяца назад
Divino conectada conmigo y mi chakra corazón, visualice como una luz blanca, envolvió mi cuerpo y como latía mi corazón, gracias
@normaarnal4619
@normaarnal4619 2 месяца назад
Gracias Anabel, disfruto muchísimo tus meditaciones ❤
@julianavenegas9583
@julianavenegas9583 2 месяца назад
Por lo General No soy fan del yoga pero eres la mejor que he visto ✅ en todos tus videos simplemente es tu don ❤
@margariza1
@margariza1 Месяц назад
Me gustó mucho la meditación. La realicé a las 4 am, hora en la que me suelo despertar. Gracias, gracias, gracias, Anabel.
@lilianveras4620
@lilianveras4620 3 месяца назад
Me encantó está meditación¡Muchas gracias Anabel!!💜
@teresakippes4521
@teresakippes4521 Месяц назад
Hola Ana.hoy te encontré por primera vez.me encantó tu voz me trae mucha paz .te seguiré escuchando me haces mucho bien gracias abrazo a la distancia. ❤❤
@gloriaveronicasilvavalenzu4265
@gloriaveronicasilvavalenzu4265 2 месяца назад
Oh Anabel ! Muchas gracias ❤
@iselaolvera8314
@iselaolvera8314 3 месяца назад
Hermosísima meditación gracias 🙏
@user-tu9hp2gd9q
@user-tu9hp2gd9q 3 месяца назад
Me ha encantado❤
@nenamoreno5933
@nenamoreno5933 12 дней назад
Hola buenos días hoy me sentí cansada mi espalda no me pude conectar bien ❤si sentí relajación 😊 poco mil gracias ❤😊
@vivianasuarez4929
@vivianasuarez4929 3 месяца назад
Hermosa meditación, gracias
@siempreyogaconcris
@siempreyogaconcris 3 месяца назад
Gracias Anabel . Me encantan tus clases y meditaciones. Esta en especial me pareció súper relajante , te lleva a un nivel de conciencia maravilloso. Gracias Gracias Namaste ❤
@quiniquini1
@quiniquini1 3 месяца назад
Gracias por todo lo que me aportas❤
@martagraullera4672
@martagraullera4672 3 месяца назад
Preciosa meditacion y preciosa tú ❤
@lilybaretta4020
@lilybaretta4020 3 месяца назад
Muchas gracias ❤❤
@AMI52_23
@AMI52_23 2 месяца назад
Grcaias Anabel por compartir. Abrazo de Luz.
@soniaaldana8572
@soniaaldana8572 2 месяца назад
Maravillosa gracias gracias gracias ❤
@mariasusanariosnoriega743
@mariasusanariosnoriega743 3 месяца назад
Gracias, gracias, gracias. Bendiciones infinitas.
@MARIA.M-lu8wl
@MARIA.M-lu8wl 2 месяца назад
Gracias Anabel,encontrar estos momentos de paz y que nos enseñes y guies es todo un privilegio...Gracias por tu generosidad...
@Franciscobaena-cx7tw
@Franciscobaena-cx7tw 3 месяца назад
ANABEL Me encanta el yoga ❤ NAMASTE.
@user-eq6fl9gz8p
@user-eq6fl9gz8p 2 месяца назад
Me encanta meditar contigo anabel❤❤ muchas gracias😊
@paolaletelier5336
@paolaletelier5336 Месяц назад
Muchas gracias por ayudarme a reconectar. Desde mi otoño en Chile, te emvio un fuerte abrazo.
@cristinam.1764
@cristinam.1764 3 месяца назад
Hola Anabel, soy nueva en tu canal y me ha gustado muchísimo tu meditación. Muchas gracias ❤
@franciscojaviervaladeztosc7411
@franciscojaviervaladeztosc7411 2 месяца назад
Sencilla y estimulante meditación. ¡Gracias muchas Anabel!
@rovevietri5200
@rovevietri5200 3 месяца назад
Hermosa meditación..!!! gravias gracias gracias ❤
@franciscamulet9037
@franciscamulet9037 3 месяца назад
Maravillosa meditación, gracias❤ namaste
@alejandranabasbarea771
@alejandranabasbarea771 17 дней назад
Gracias Anabel, por tan sueve meditación!!!❤
@Angeles3261
@Angeles3261 3 месяца назад
Muchas gracias Anabel, me ha encantado esta meditación, la disfruté muchísimo...un abrazo apretado! 🤗🌹
@anabeautynutrit
@anabeautynutrit 3 месяца назад
Abrazos 🫂.. muchas Gracias 🤗 me encantó 😊 Ecxelente inicio de semana Bendiciones infinitas
@InmaVega-lr9tk
@InmaVega-lr9tk 2 месяца назад
Me ha encantado. He notado la vibración en mi cuerpo. Muchas gracias Anabel
@ma-nuel2526
@ma-nuel2526 Месяц назад
Muchas gracias por dedicar tu tiempo y difundir tu sabiduría. Un abrazo 🫂
@florenciacestoni1376
@florenciacestoni1376 3 месяца назад
Hermosisima meditación. Gracias 🙏🏻
@noninororodacoconi7985
@noninororodacoconi7985 Месяц назад
Qué placer tus meditaciones, Anabel ❤❤ Son maravillosas
@irissalama5542
@irissalama5542 Месяц назад
Simplemente gracias!!!!!
@roxanaabad5206
@roxanaabad5206 3 месяца назад
Linda meditacion
@ToniPalomarVera
@ToniPalomarVera 2 месяца назад
Muchas gracias Anabel, hago yoga en casa, a mi ritmo y siempre conecto con tu canal y contigo. Me haces sentir muy bien
@Fatima_Marenco
@Fatima_Marenco 3 месяца назад
Muchas gracias por la meditación Tengo poco tiempo en esto de yoga y meditación y me a encantado. Agradezco a verte encontrado a ti cuando estaba buscando un guia🙏
@adrianagaviria9386
@adrianagaviria9386 2 месяца назад
Súper rica la meditación. Mil gracias
@anaaular2381
@anaaular2381 2 месяца назад
Qué bonita meditación. Gracias. ❤
@GabyLopez-qu4ee
@GabyLopez-qu4ee 3 месяца назад
Bella meditación para alinear los chakras! ❤❤ gracias gracias gracias por compartirla!
@hectorluna7826
@hectorluna7826 Месяц назад
Anabel gracias por compartir la luz de tu conocimiento
@quiniquini1
@quiniquini1 Месяц назад
Gracias Anabel. Cada vez me siento mejor con tus meditaciónes ❤❤
@luciaineswozniak3358
@luciaineswozniak3358 3 месяца назад
Hermosas tus meditaciones!! Gracias Gracias Gracias! Namasté.
@boulas
@boulas 3 месяца назад
Gracias gracias gracias! 🙏🏼 ☀️ ❤️
@zoilarodriguez4522
@zoilarodriguez4522 Месяц назад
Hermoso Gracias por este bello momento de paz
@mercheherrerosreyes8099
@mercheherrerosreyes8099 3 месяца назад
Muchas gracias por compartir tanto❤
@rafaclavero5130
@rafaclavero5130 2 месяца назад
Gracias hermosa meditación ❤
@raquelpintos9373
@raquelpintos9373 3 месяца назад
Mil gracias por tu ayuda y deseo de❤seas bendecida igual que yo.siempre.
@lilianapascualin6836
@lilianapascualin6836 2 месяца назад
Hermosa meditación, Gracias ❤
@elemacadenas2732
@elemacadenas2732 2 месяца назад
Es genial la meditación…. gracias, gracias y gracias 🙏
@marianadumitru4051
@marianadumitru4051 Месяц назад
No puedo estar más agradecida. Excelente meditación un abrazo Namaste🙏
@tarotypenduloconVane
@tarotypenduloconVane Месяц назад
Gracias Anabel, un saludo desde Uruguay
@mcaac11
@mcaac11 2 месяца назад
La disfrute muchísimo! Siento un alivio y serenidad muy agradable! Gracias
@quiniquini1
@quiniquini1 2 месяца назад
Gracias me haces sentir bien ❤
@monicamedinacuevas1456
@monicamedinacuevas1456 2 месяца назад
Me siento genial con la meditación que compartes. Gracias 🙏 🙏🙏
@aidamolinapalazzo4446
@aidamolinapalazzo4446 2 месяца назад
❤gracias ..muchas gracias❤
@raulgutierrez2408
@raulgutierrez2408 3 месяца назад
Gracias , Anabel, me gustó mucho esta meditación, Namasté
@anamariacorrea6195
@anamariacorrea6195 3 месяца назад
Hermosa meditación gracias gracias namates❤
@lililuzrodriguez5710
@lililuzrodriguez5710 2 месяца назад
Gracias 🫂 me encanta por qué me relajo muchísimo 🙌
@marianella60
@marianella60 2 месяца назад
❤ gracias gracias gracias. Namaste
@CholitaTube
@CholitaTube 2 месяца назад
Muchísimas gracias Anabel. Buen día, bendiciones.
@EmmanuelCruz-jv5eb
@EmmanuelCruz-jv5eb Месяц назад
gracias Anabel Dios te bendiga ❤❤❤
@disneyherrera2157
@disneyherrera2157 Месяц назад
Muchas gracias, me encanta y genera mucha paz. 🇨🇷🇨🇷
@marcelaalejandraperezdiaz2877
@marcelaalejandraperezdiaz2877 3 месяца назад
Gracias, gracias, gracias❤
@lapaseante438
@lapaseante438 3 месяца назад
una meditación estupenda para terminar mi semana laboral. Gracias ❤❤❤
@angelessigalaesparza8598
@angelessigalaesparza8598 2 месяца назад
Muchas gracias 🙏 fue divino
@anaabelgutierrezrodriguez6915
@anaabelgutierrezrodriguez6915 26 дней назад
Gracias gracias gracias ❤ Anabel me encanta tu voz y te lo agradezco muchísimo un abrazo fuerte 🙏💞 namaste
@santiagomartin3955
@santiagomartin3955 2 месяца назад
He disfrutado de esta práctica tan sencilla y reconfortante para comenzar el día con energía. Gracias
@anaelsamarquezmora899
@anaelsamarquezmora899 2 месяца назад
Gracias por tan linda meditación gracias gracias me encantó y muchas bendiciones para la chica q habla tienes una vos angelical ❤
@anamargaritaescano6025
@anamargaritaescano6025 2 месяца назад
Gracias 💖 😊
@hildamuniz2646
@hildamuniz2646 2 месяца назад
Gracias, gracias, gracias, me encantó
@susanamol9201
@susanamol9201 3 месяца назад
Gracias 💓
@lauralastiri1992
@lauralastiri1992 Месяц назад
Gracias gracias gracias 🫂💫 hermosa meditación ❤
@vivianadeluca9162
@vivianadeluca9162 2 месяца назад
Hermosa meditación 🙏🙌
@guadalupealmanza3304
@guadalupealmanza3304 2 месяца назад
Gracia por esta relajación de Yoga.🙌🏼
@saraballestas5876
@saraballestas5876 2 месяца назад
Excelente meditación me relajé muchísimo.Feliz dia.❤❤
@silviatroncosocasanas7944
@silviatroncosocasanas7944 Месяц назад
Gracias Anabel, una práctica de meditación... agradable y bellísima, espero continuar y así sanar mis dolencias físicas y emocionales. Mil gracias 😊
@fernandamartinezvillalobos4326
@fernandamartinezvillalobos4326 2 месяца назад
Estuvo deliciosa la práctica, terminé y mi cuerpo lo agradeció!!
@eleazarperez5080
@eleazarperez5080 Месяц назад
Te amo en la energía del universo! ... Namaste!
@rosatosto9863
@rosatosto9863 Месяц назад
Gracias te encuentro por las mañanas y me hace muy bien ❤
@anaabelgutierrezrodriguez6915
@anaabelgutierrezrodriguez6915 2 месяца назад
Mil gracias Anabel eres muy buena ❤ me ha encantado tu clase 😍 un besote
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