Meditasyon Nasıl Yapılır? (Uygulama) - Çekim Yasası ve Enerji 

İlk defa bugün yaptım meditasyonu, oysa sürekli videolarınızı izleyen biriyim yıllardır. Devam edeceğim içime doğru yolculuğa. Bakalım nasıl güzel mucizeler yaşayacağım, gerçekten merak ediyorum. Efe Bey; rehberliğiniz için size çok teşekkür ederim. Sevgiyle…

İlk kez uyguladım ve günlük hayatımda bağdaş kurarak oturmadığımdan ve malesef dik oturma alışkanlığımız olmadığından, meditasyon sırasında bacaklarım ve sırtımın kasıldığını hissetmekten, odaklanmakta zorlandım. Dilerim hep böyle olmaz. 😣

Çok efendi ve kibar birisisiniz, gerçekten takdir ettim keşke herkes sizin gibi kaliteli olsa.

Ben sırtımı dik tuttuğumda sırtım ağrıyor ne yapa bilirim? lütfen yardım edin

Evdekiler susmuyor ya odaklanmak istiyorum odaklaniyorum ses yapiyolar

Ülkece yavaş yavaş budist oluyoruz 😂😂😂

Simdi sizinle yaptığım meditasyon muhteşemdi.Çok tesekkür ederim..Lütfen daha fazla meditasyon uygulamaları istiyoruz.Namaste🙏🙏🙏🌈

Gerçekten aradığım vidyo bu bugün bulabildim çooookkk tsk ederim🌹emeğinize sağlik

Böyle şeyleri merak eder ama abartı olduğunu düşünmüştüm. Gerçekten çok işe yarayan bir teknik olduğunu farkettim. Özellikle başımın üzerinde ve ayaklarımda ağır bir enerji hissettim. İnşallah bunu atmayı da öğrenirim. İnanılmaz şekilde yorgunluk alıyor ve olunlu bir enerji alıyorsunuz. Herkes denesin...

bişey sorabilir miyim ? meditasyon yapmaya karar verdim ama onu bile şuan bir amaca bağlayabilir miyim yani mesala nefesimize odaklanıyoruz ya meditasyon bitti veya son anları istediğimiz bişeye odaklansak, istediğimiz şeyin enerjisi büyük olur mu, yoksa meditasyona zarar vermiş mi olurum?

Bana meditasyonu sevdirdiniz teşekkürler

Bogazım ve sırtım çok ağrıdı ki normalde rahatsızlığım yoktur

Her gün yatarken yapiyorum sabah akşam uyakaliyurum sonrada😂

Efe hocam,elleri aşağı nefes aldığımda sanki ,nefesimi bir şeylerin engellediyini fark etdim.Eller açık daha kolay nefes alınır. Buna daha önceler dikkat vermemıştim.Sizden öyreneceyimiz çok şey var. Təşəkkürlər.

Ya benim o el hareketketinde ellerim titriyor alışık olmadığım için herhalde

Merhaba Efe bey Keşke erken tanısaydım sizi sizin gibi sakin insan görmedim anlatımınız harika inşaallah meditasyona başlayacağım. hayatımda değişiklik olursa mutlaka paylaşmak isterim teşekkür ederim sizi Kazakistandan dinliyorum sizi dinlerken zihnim dinleniyor

Mesitasyon 4.49 da başlıyor

Efe Bey Merhaba, Sizleri bir sene gecikmiş olarak keşfettim, fakat gün içinde birkaç videounuzu izleyerek aradaki farkı kapatmaya çalışıyorum. Öncelikle çok müstefit olduğumu belirtmek isterim her bir videonuzdan. Ben, yıllardır çok az uyur, gün doğmadan önce uyanır ve gün doğumuyla birlikte kendimi ormanlık bir alana atar, her gün farklı türden spor yapar, eve geldiğimde de soğuk suyla yıkanır, tıraş olur, hayata karışırım. Size sormak istediğim soru şu ve fırsat bulup da cevaplandırabilirseniz sevinirim: 1. Meditasyonu sabah evden spor için çıkmadan önce evde mi, ormanlık spor alanımda mı yapmam daha uygun olur? 2. Meditasyonu spordan önce mi, sonra mı yapmalıyım? İşlerinizde kolaylık diler, saygılarımı sunarım.

Mukemmmel .... teshekkurler..minnettarim..

Avuç içi muhabbetini o kadar fazla uzatmissiniz ki

Meditasyon yapinca cok esniyorum vede gozlerimde yas akiyor neden acaba tesekkur ederim cok guzeldi

Ne kadar dingin bir ses tonunuz var.çok güzel bir anlatım teşekkürler

Harika umarım şifa olur herkese

Hocam meditasyon esnasında dişlerimi sıkıyorum farkında olmadan . Meditasyon bittiginde çenem ve dişlerim acıyor ve ellerimde ve parmak uçlarında aşırı uğuşma ve elektirik hissediyorum. Bunun önüne nasıl geçebilirim

Net anlaşılır anlatımınız harika hocam,bütün videolarınızı en baştan baslayarak izliyorum.Cok teşekkür ederim iyi ki varsınız

Ben yapmak da biraz zorlandım. Sıkıldım. Bu sizce normal mi efe bey? Zamanla geçer mi

efe hocam süper bir yolu insanlara aktarıyorsunuz. insanların başka alemde kendini mutlu edip bu alemede yansıtmasına neden oluyor. zaten amaç, her insan bu tecrübeyi içgüdüsel bilir ama fark etmesi lazım. benim uyanışım bir ayet ile oldu ve kendime sordum; ayet apaçık birşey emrederken, hem inananlar hemde inanmayanlar bu emri çiğniyor ve anlayana kadar saptırılmış bir toplum oluyoruz. ne diyor kadiri mutlak olan yaradıcımız, bana olan kulluğunuza kimseyi ortak etmeyin. bana ulaşacak kişiler erdemli kişilerdir. ben cevabı değil doğru soruları sorarak buldum yolu. ama daha çok başındayım. lütfen kuran okuyun gerekirse 3 5 defa tekrardan bitirin muhakkak anlıyorsunuz herşeyi. lütfen deneyimlemeye başlayınca ve amacının ne olduğuınun farkına varınca allahı ne şekilde olur olsun anmayı unutmayın. geçmişinize geleceğinize şükretmeyin anı yaşayın yaşarkende allahı anın tüm mesele bu.

RU-vid yetkilileri, Meditasyon da reklam girmeyin arkadaşlar Kesip duyuyorsunuz. İnsaf

Nefes almayı unutmuşuz. Ben direk esnemeye başlıyorum oksijen gittikçe vücuda. Jetlak gibi kulaklarım tıkanıyor. Yoruluyorum. Yani çok zorlandım. Nefes den baska bişey düşünemiyorum zaten.😁

Meditasyon yapmaya iki hafta önce başladım günde bir kaç kez yapmaya çalışıyorum sizce bu doğru mu? Cevaplarsanız çok sevinirim teşekkür ederim şimdiden

Aynı gün içinde birden fazla meditasyon yapabilir miyiz

Hocam Merhaba, deyerli bilgileriniz için teşekkürler, onurgamızı düz tutmalıyız değilmi? Peki nefes alınca men karnımı şişirmeye eziyyet çekiyorum, ciğerlerden almalıyız değilmi? O zaman daha derinden oluyor.

Yatarak izlemek😂

👏👍🙏

Hocam her şey gayet güzel sakin sakin anlatıyorsun da neden her 2 dk da bir reklam koydun. Tam derin nefes alıyorum reklam gelmiş diyor Elon musk nasıl zengin oldu.

Enejiyi başımda cok yogun bir sekilde hissettim cok teşekkür ederim 😊

Avuç icimi aşagiya baktiğinda uykum geldi yukariya baktiginda da guçlu oldugimu hissettim

Hocam boslukta oldugunuzu hissedin diyince kendimi anne karninda cenin pozisyonundayken ki halim gozumd3 canlandi normal mi 😮

EFE EMIN OL KI USTASIN!🌹🙏💖🌹🌹🌹👍🍀

❤

Meditasyon ortasında reklam ilk kez böyle bir şey oldu, diyecek sözüm yok..

Efe hocam bu videonuzu buldum.ama videolarınızı kesfettigim ilk günden beri meditasyon yapıyorum.avuc içlerim açık olarak yaptığımda bir sıcaklık vede karıncalanma gibi hissettim.Birde Efe hocam ben sizin gibi uzun nefes alamıyorum.alincada kısa sürede burundan veriyorum.bu başlangıç diyemi böyle acaba...🙏🙏

Cok güzel anlatıyoruz ...Ama olmuyor yapamıyorum 🙄odaklanamiyirum komşuma geçen ay verdiğim şey bile aklıma geldi ilk kez başlayanlar hep böylemi acaba çok sıkıldım😏

Ya ben geriye doğru gidiyorum sabki bir şey beni çekiyor arkadan direnç göstermesem arkaya düşmüş oluyorum

Çok faydalı oldu, emeğiniz için teşekkürler 😌

Hocam tam diyorum bi meditasyon deniyim sizi izledikten sonra daha ilk nefesi alırken gülme krizine giriyorum nasıl olacak o iş

Son anda you tube reklamı aklımı almasaydı daha iyi olurdu ama gerçekten rahatladığımı ve hafiflediğimi hissettim

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zQaVq5x704c.html cevabı bu videonuzda buldum galiba , doğru yere mi baktım ????

Efe bey peki meditasyon müziği dinlemek doğru mu?

Ya reklam çıkması?? Keşke bi haberim olsaydıı

Hocam gülmek meditasyonu bozar mı

Ben bunu aslında telekinezi için yapıcaktım

Mediation Halinde mütamadiyen derın nefesmi aiıyoruz

Vücudum titriyor kaslarım güçsüz 10 dakika zor durdum teşekkürler

Merhaba efe bey meditasion yaparken nefesi burundan alib agizdan veriyoruz?

Başınds ve gözlerimde çok fazla ağırlık hissettim neden sizce

Çok tesekür ederim on numara

Efe bey merhabalar, arka plandaki calan senfoni nedir

Avuç içi kapalı olunca sanki nefesi tıkamis gibi hissettim

Kendimi dinlenmiş hissediyorum . Enerjiyi de başımda hissettim hep, vücudumun geri kalan kısmı sanki uyuşmuş gibiydi. Bu deneyim için teşekkür ederim.

Efe bey.Bu meditasyonun amacı nefese odaklanarak aklımıza gelebilecek düşüncelere odaklanmamak,zihni boşalmak mı?İsteklerimizin resmini bu meditasyon esnasında mı canlandırmalıyız yoksa resmi görmek için ayrı bir medi mi yapmamız gerekli.

cok teşekür ederim baya iyi hisetim

Hocam meditasyon süresi kaç dk olmalı?

Ben avuç içini yukarı açtığımda bir fark göremedim..:(

Çok teşekkürler 🌷

Efe bey dik otursak ama arkamıza yastık gibi destek koysak olur mu.yayilmadan yaşlansak. Sırtta agri oluyor ve bırakmak zorunda kalıyorum

Ben yapınca basım ağrıdı sırtim rahat değildi normal mi ilk icin

Merhaba Efe bey. Meditasyon uzanarak yapilamaz mı ? Sevgiler...

Nefes burundan alin burundan verin demişsiniz ama burundan alın ağizdan verin diyenler yanlıs mi uyguluyor

💚

🙏🍀🌹

Hocam merhaba oncelikle cok cok tesekkurler bilgileriniz ve paylasimlariniz icin🎈 medistasyon yaparken bogazimin ağrıdığını hissettim bunun neyle ilgisi olabilir🙏🧚‍♀️

Selamlar, Gozlerimiz kapali iken dakikalari (10dk) nasil aklimizi mesgul etmeden ve disaridaki cisimlere (saat) takilmadan hesaplayacagiz?

Sakin bir müzik dinleyebilir miyiz meditasyon yaparken yoksa sessiz mi olmalı

Avuç içlerim açıkken müthiş bir şey hissettim titreşim heyecan sıcaklık tam anlatamıyorum tam olarak

Dua ederken ellerimizin yukarı doğru bakması da aynı enerjiyi veriyor bence 😍

Avuç içi yukarı doğru olduğunda daha özgürmüşüm de rahat nefes alabilirmişim gibi hissettim

merhaba Efe Bey. Benim konsantrasyon, unutkanlık gibi sorunlarım var. meditasyonla bunları düzeltebilir miyim ve nasıl meditasyon yapmalıyım? bu sorularla ilgili başvuracağım bir kaynak var mı?

Çoook teşekkürler

Çok yararlı bir içerik. Elinize sağlık hocam🙏🏻👍🏻