Een mindfulness meditatie van 5 minuten. Neem een moment van ademruimte. Je bent je bewust van je lichaam, je adem, en alles wat je voelt. Je geeft het aandacht, en daarna laat je het gaan.
Een oefening voor elk moment van de dag: neem een ademruimte en neem deze ruimte mee naar de rest van je dag.
Creëer meer mindful momenten met je hele aandacht voor jezelf met de online yoga studio van Your natural flow. Gewoon vanuit thuis. Bewegen, mediteren, ontspanning en bewustzijn zoals jij het op dat moment nodig hebt? Geen moeilijke ‘in de knoop’ yogahoudingen maar online yogalessen met makkelijke, slimme en toegankelijke bewegingen die goed zijn voor jouw lichaam!
Al vanaf €15 per maand ben je lid in de online yoga studio. Uit de meer dan 100 sessies kun je altijd een keuze maken die bij je past. Met online yoga blijf je lekker thuis. Je kan op elk moment een passende sessie aanzetten. De yogasessies zijn gevarieerd, zowel dynamisch, actief als ontspannen. Mindfulness, meditaties en beweegsessies: je vindt ze allemaal bij Your natural flow. Voor elk moment een passende sessie, met regelmatig nieuwe modules en video's. Gewoon in het Nederlands.
Yoga | Nederlands | Yogales | Mindfulness | Mindful bewegen | Meditatie | Leer mediteren | Beginners
10 сен 2024
