སྒོམ་ཞེས་པའི་གོ་དོན་ནི། སེམས་འདས་མ་འོངས་པའི་རྣམ་རྟོག་གི་དབང་དུ་མ་ཤོར་བར། ད་ལྟ་བའི་གར་ཤར་གྱི་སྟེང་དུ་སེམས་གནས་ཏེ་དྲན་ཤེས་བག་ཡོད་དང་ལྡན་པ་དགོས། ལྷག་པར་དུ་དགག་སྒྲུབ་སྤང་བླང་གི་དབང་དུ་མི་འགྲོ་བ་དགོས་གལ་ཆེའོ། །
You should understand the practice of meditation as follows: Without allowing your mind to fall under the sway of thoughts about the past or the future, you should rest your mind on whatever arises in the present moment, while maintaining mindfulness, introspection, and conscientiousness. Most importantly, you should avoid getting carried away by thoughts of negating or affirming, or rejecting or accepting.
19 апр 2022
