Oftmals leiden wir gar nicht unter dem, was wir fühlen, sondern darunter, dass wir bestimmte Gefühle überhaupt nicht zulassen. Dabei sind sie ein wichtiges Signal dafür, dass etwas nicht stimmt - und wir verharren in Situationen, die uns nicht guttun.
In seinem Online-Kurs »Meditieren lernen« zeigt Dir Dr. Boris Bornemann Wege, mit belastenden Gefühlen umzugehen und mehr Freude zu erleben. So wirst Du fokussierter, klarer und ausgeglichener: www.sinnsucher.de/kurs/mediti...
00:00 Intro: Wie es Dir schadet, Gefühle zu unterdrücken
04:20 Meditation
19:15 Outro: Tipps, wenn Dich Gefühle überwältigen
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sinnsucher.de ist ein Online-Angebot der Penguin Random House Verlagsgruppe. Unser Ziel ist es, Dich in den Bereichen Selbstentwicklung, Sinnsuche & Entfaltung Deines eigenen Potenzials bestmöglich zu unterstützen und Dich zu begleiten. Dafür haben die Experten und Autoren unserer Verlage eigens für sinnsucher.de multimediale Video-Kurse entwickelt, die wir exklusiv auf sinnsucher.de anbieten. Unser Themenspektrum erstreckt sich dabei schwerpunktmäßig auf die Bereiche Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, Achtsamkeit und Spiritualität
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#meditation #gefühle #borisbornemann
4 авг 2024
