Grazie anche per questa giornata, avevo bisogno di qualcosa di più intimo e questa oggi mi ha regalato la presenza con il mio respiro... Vorrei sapere se c'è un percorso preciso che potremmo fare per praticare tutti i giorni.
Molto utili i suoi video! Leggendo un testo di kabat zinn ("Il risveglio ")mi è sembrata molto interessante quella che lui chiama meditazione non selettiva. Sarebbe bellissimo se lei ci facesse un video !
