Meditazione per lasciar andare - pensieri, paure, condizionamenti, stress, passato. 

Meditazione per lasciar andare.
Si tratta di una meditazione che io stesso metto in pratica nei momenti in cui mi accorgo che la mia energia inizia ad essere assorbita dalla confusione.
Quante volte hai la sensazione di avere la mente piena di pensieri, a volte non sembrano nemmeno nostri, sono parole di altri, o giudizi che continuiamo a generare senza volerlo su persone a noi vicine?
Ad ogni pensiero corrisponde un' emozione quindi questo logorio mentale ci fa stare su un' altalena emozionale allontanandoci dal nostro centro.
Come tutte le meditazioni anche questa regala benefici soprattutto dopo averla ripetuta nel tempo ed assimilata.
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