Medytacja na natrętne, powracające myśli. MEDYTACJA DO 10 MIN.

Подписаться 17 тыс.

Просмотров 5 тыс.

50% 1

Wesprzyj nas: ☕buycoffee.to/pokojspokoj
Subskrybuj: 👉 cutt.ly/Tx2HWHr
Współpraca: ✉️ kontakt@pokoj-spokoj.pl
Zamów bajkę dla swojego dziecka: 🧸 cutt.ly/98WL7dy
Gabinet psychologiczny: 👩‍⚕‍ pokoj-spokoj.pl/
Książki i kursy online: 💻 pokoj-spokoj.pl/sklep/
Facebook: 📱 cutt.ly/px2HJCt
Poranna medytacja na powracające, natrętne myśli to medytacja prowadzona, która pomoże ci poradzić sobie z automatycznymi myślami wywołującymi lęk i niepokój. Koncentruje się ona na oddechu, uważności i przemijalności, która jest cechą wszystkich myśli oraz stanów emocjonalnych.

Опубликовано:

8 фев 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 18

@beatamiklas7616 2 месяца назад

Dziekuje za cenne wskazowki❤

@homoona8110 8 месяцев назад

dziekuje,pomoglas mi swoja medytacja

8 месяцев назад

Bardzo się cieszę, że medytacja okazała się pomocna ❤️👍

@zzyciamaltanczykaipersa8879 2 года назад

Medytacja bardzo wymagająca, ale jakże głęboka i pozwalająca zajrzeć wgłąb siebie ❤️ uczę się mocno tego, by zdać sobie sprawę, ze myśli i emocje są jak chmury. Przychodzą, odchodzą. Nie chodzi o to, by uporczywie je wypierać, ale właśnie o te kilka kroków: nazwać, poczuć, zaakceptować i pozwolić odpłynąć ❤️❤️

2 года назад

Pięknie powiedziane! Kiedyś usłyszałam stwierdzenie, że nasze myśli i emocje nie są nami, są raczej pewnym źródłem wiedzy na temat naszego aktualnego stanu i potrzeb. Analogia porównująca je do chmur na niebie jest wspaniała 💙 Ja lubię je też wyobrażać jako liście w rzece ☺️

@zzyciamaltanczykaipersa8879 2 года назад

@ to prawda ☺️☺️ dziękuje, dobrego dnia :) Powiem Pani, ze prowadzę kółko jogi dla moich uczennic w liceum i na koniec zajęć słuchamy Pani medytacji :) Dziś słuchałyśmy medytacji wdzięczności - dziewczynki były zachwycone :) Także naprawdę wspaniała robota 😍😍

2 года назад

@@zzyciamaltanczykaipersa8879 tak się cieszę! Dziękuję za tę wiadomość :) Nic nie daje większej satysfakcji i motywacji do tworzenia dalej niż takie słowa. Joga to taka wspaniała forma ruchu i kontaktu ze swoim ciałem oraz emocjami. Kibicuję z całego serca Pani grupie i życzę udanych treningów!

@zzyciamaltanczykaipersa8879 2 года назад

@ dziekujemy ☺️💕

@EnigmaEdyta3737 2 года назад

@ Mam pytanie odnośnie mojego wyjazdu do szpitala psychiatrycznego dostanę tam okres I pytanie moje czy jeśli nie umyje rąk przed założeniem podpaski to znajdę w ciążę realne to jest?Bo tam toalety wspólne będą i się boję gdybym zapomniała umyć rąk

@magdalena_travelmemories Год назад

Super kanał, masz super głos pełen miłości i życzliwości ♥️😘

Год назад

Bardzo dziękuję za ciepłe słowa ❤️ Wywołały wielki uśmiech na mojej twarzy ☺️

@magdalena_travelmemories Год назад

@ w takim razie Miłego Dnia 😊 mi również Twoje nagrania umiliły dzionek 😊

Год назад

@@magdalena_travelmemories bardzo się cieszę ☺️ Dziękuję i również życzę dobrego dnia ☀️

@alekskowalski4973 Год назад

@ a czy są jakieś przewiskazania do sluchania tego?

Год назад

@@alekskowalski4973 dzięki, że pytasz! Ta konkretna medytacja nie różni się w tym zakresie od praktyki medytacji w ogóle. Osoby zmagające się z cięższymi formami obciążeń psychicznych powinny omówić chęć rozpoczęcia praktyki ze swoim lekarzem. Niektóre formy schizofrenii i CHAD także mogą stanowić przeciwskazanie. Warto obserwować swoją osobistą reakcję na daną praktykę.