Medytacja oddechowa jest prostą formą medytacji, która z łatwością może nam pomóc powrócić do obecnej chwili. Mam nadzieję, że pomoże Wam również uspokoić rozbiegane myśli i zrelaksować ciało.
Jeśli śledzenie oddechu nie jest przyjemne, możecie w zamian słuchać dźwięków lub skupić uwagę na innych doznaniach w ciele. Zawsze sobie ufajcie i dostosowujcie te instrukcje do własnych możliwości i potrzeb.
Medytacja prowadzona jest odpowiednia dla osób na każdym poziomie doświadczenia - warto jednak pamiętać, że filmiki na RU-vid nie mogą zastąpić terapii, pomocy psychologicznej lub medycznej. Moje nagrania służyć mogą zatem jedynie celom informacyjnym i edukacyjnym.
====================================
OBEJRZYJ:
• Medytacja oddechowa (z...
• Medytacja na odzyskani...
====================================
INNE LINKI::
aggacoaching.com/
/ aggacoaching
/ aggacoaching
=====================================
DATKI:
Jeśli moje filmiki przypadają Wm do gustu oraz są pomocne i macie ochotę się odwdzięczyć, możecie mi przekazać datek klikając na poniższy link:
www.paypal.com...
20 сен 2024
