Meia Ponta Alta e seus Segredos

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Quem não deseja ter uma meia ponta alta, forte e bela? Mas sabia que as vezes o problema não está em conquistar a meia ponta, e sim em mantê-la alta durante os exercícios?... E como fazer isto? É exatamente sobre isto que explico neste vídeo!
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Опубликовано:

7 окт 2024

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Комментарии : 182

@fernandagrecamartins5601 2 года назад

Mari te adoro muito

@BrunaCosta-fe3tk 5 лет назад

Você explica tão, mais tão bem ♥ Parabéns pelo lindo trabalho que você faz!

@DLeiteEscoladeDanca 5 лет назад

AHh muito obrigada!!

@giselleoliveira8375 5 лет назад

Explica bem mesmo.

@suzanaisoares7161 5 лет назад

pausando o vídeo pra dizer que vc é sensacional, explica muito bem!! Salvando vida de meninas e meninos como eu que não tem boas aulas de ballet, que não podem pagar academias com professores melhores por falta de condições financeiras...

@DLeiteEscoladeDanca 5 лет назад

Ahh como é bom ler isso

@indiamorena6945 4 года назад

Mari, hoje acordei pensando justamente o que fazer para ter a meia ponta alta. Porque percebi que a minha meia ponta é muito má. Gratidão , estou ficando a cada dia mais apaixonada. Bjj galerinha

@raniellisouza7533 5 лет назад

Faço aulas de contemporâneo há pouco mais de um ano e sinto que evolui muito graças a ótima professora que tenho, mas sinto falta de um algo mais do ballet, que agora não tenho como fazer, e por isso seus vídeos são de grande ajuda. Principalmente pela explicação, a gente faz e entende o que e pq está fazendo. Muito obrigada por esse trabalho!!!😘

@DLeiteEscoladeDanca 5 лет назад

Ahh que linda!! Muito obrigada e fico bem feliz em saber que as dicas te ajudam...

@larapatricya1450 Год назад

Os únicos exercícios que fazia quando pequena era na árvore de 7 copas lá de casa subia, descia era bem flexível agora com 32 anos comecei no Ballet estou amando😂😂😂😂

@alextzimisce 5 лет назад

Didática incrível!!!!!!

@ingridy4019 2 года назад

MARI MARAVILHOSA 😍

@leticiac.9591 4 года назад

puts gente kkkkkk volto pro ballet amanhã (depois de uns sete/oito anos sem fazer), mas sou acostumada a fazer os exercícios de alongamento todos os dias porque gosto. (mesmo não praticando exercícios kkkk) entrei no vídeo tipo "vou ver como melhorar porque quero estar no mesmo nível da minha turma" e consigo fazer tudo já kkkkkkk acho que não vou ter dificuldade

@TMGLZIN 4 года назад

ALiCE

@cassandramirandaborges5875 Год назад

Parabéns pelas explicações claras e simples! É impossível não conseguir entender... e realizar! Você é show! 👏👏👏👏😘

@DLeiteEscoladeDanca Год назад

Obrigada querida. 😘 Está acompanhando as aulas da Semana do Ballet Adulto? A aula 1 e 2 já foram liberadas. Clica aqui para assistir >>> mari.balletonline.net/aulasmaio23

@janessacanta203 Год назад

Eu Amei, nunca dancei balé clássico, só dança contemporânea, mas eu tenho uma pouca porcentagem de flexibilidade e NÃO quero perder esse pouquinho que me resta 😅🤷🏿‍♀️ . Obg 😘😘💙

@luciamarihana 4 года назад

Explicação perfeita!!! Gratidão por suas aulas... Me ajudam muito. Sucesso e muita felicidade!

@adrieleoliveira5703 5 лет назад

Muito boa suas dicas ,eu estou amando ,tem me ajudado bastante !!

@naircolares 4 года назад

Maravilha. Vou fazer pra melhorar minha meia ponta, que está o O kk. Bjsss. Gratidão sempre por essas dicas

@jhulyevelyn8160 4 года назад

Amando esse canal ♥️ Parabéns pelo conteúdo tão rico 👏🏽👏🏽

@alexiavieira7141 5 лет назад

Parabéns pelo PROFISSIONALISMO!! Obrigada pela super ajuda. 😉

@nildescruz9872 Год назад

Gostei muito vc explica muito bem . Esclarecedor amei.

@maryprado865 5 лет назад

Mari, muito obrigada pelas dicas.

@patriciacouto5956 5 лет назад

Tenho perna em X e o joelho empurra o pé pra traz, fazendo ele cair. É praticamente impossível pra quem tem perna em X esticar todo o joelho e manter a meia ponta alta.

@stefaniesorrentino3493 3 года назад

Sofro disso tambem

@ednapereira613 Год назад

Talvez vc nem se lembre desse comentário. Já que lembrei , pense em 4 anos atrás pro Natal como era as músicas coisas e etc. Byeee

@asgatinhas5063 2 года назад

Obrigado

@andrescigliano1011 5 лет назад

Amei muito Obrigada pelo seu canal fantástico e pela ajuda

@dislenemartins4689 4 года назад

Mari conheci seus video essa semana, estou encantada. Quero aprender a fazer ballet com vc. Gratidão.

@DLeiteEscoladeDanca 4 года назад

Borá!!! As matrículas para o TBD estão abertas,apenas essa semana 😍😍

@vivianebenvenuti4548 2 года назад

Sensacional

@patyre20 3 года назад

Mari! Parabens! Otima explicação!

@veronicanobrega1669 5 лет назад

Explica muito bem! Parabéns

@tomrocha4753 5 лет назад

Subir rápido depois do plie tbm é ótimo.

@eduardasouza9022 5 лет назад

OBRIGADA PRÓ, ESSES EXERCÍCIOS ME AJUDARAM MUITÍSSIMO ❤️ você explica tudo tão bem, em 1 dia minha meia ponta já está um tico mais alta ❤️

@suellenmurakami 3 года назад

Gostei muito do seu vídeo bem explicado 👍😘✌️

@isadoraparada 5 лет назад

Ah, adorei a radiografia da miniatura do vídeo. Eu tenho uma radiografia com a sapatilha de ponta, que acabei transformando na minha capinha de celular

@Luciana-iu4sm 5 лет назад

Jô i

@Luciana-iu4sm 5 лет назад

Ui ui obrigada iJB.

@rozianematias6335 4 года назад

Aaah, estava procurando por um vídeo assim ♥ Sou praticante de yoga, mas tinha (ainda tenho) dificuldades com algumas poses por causa do meu tornozelo "inflexível". Como também eu sempre tive vontade de fazer umas aulas de ballet comecei a procurar por algumas aulas pra me ajudar a ter força de fazer meia ponta, já não conseguia levantar quase nada. Agora entendo que preciso procurar alongar mais para conseguir avançar. Cai aqui de paraquedas e fui um presente maravilhoso essas dicas. Obrigada!!❤ ❤ ❤ ❤

@angela6080 4 года назад

Excelente Mari!!!👏👏👏👏👏

@cintiaassuncao206 5 лет назад

Amei o vídeo! Muito útil!

@marianamourao1630 5 лет назад

Vídeo maravilhoso! Obrigada Mari por todas as dicas❤

@gleicepriscila5106 4 года назад

Muito obrigada pelos seus vídeos, pela sua dedicação e por disponibilizar os exercícios pra nós, gratidão por esse conhecimento.

@MyWorldBy 4 года назад

Estou assistindo essa aula pra fazer o pezinho na dança do ventre rsrsrs obrigada.

@AnaClaudia-yh5np 5 лет назад

Muito grata a você!!!❤️❤️❤️

@anafrancineteassuncao6970 5 лет назад

Obrigada prof. MARI. 😉

@leticiabarbosarogick4801 4 года назад

Muito perfeita!!! 🥰🥰🥰🥰

@isadoraparada 5 лет назад

Ótimas dicas.

@pedrocampos7748 4 года назад

Amei!

@tomrocha4753 5 лет назад

Gosto muito dos seus posts. No início eu não conseguia ter meia-ponta alta então eu primeiro flexionva o joelho e subia o mais alto que eu podia depois eu esticava o joelho e assim eu consegui evoluir para uma meia ponta alta

@DLeiteEscoladeDanca 5 лет назад

Uiaaa, muito bem!!!

@TheMaruce 3 года назад

Muito bom.

@InaAgapito 4 года назад

Simplesmente maravilhosa

@leoultz 4 года назад

ObrigadoMari! :)

@Bgirlarcanjo 5 лет назад

Tirou muitas dúvidas minhas, obrigada Mari!

@DLeiteEscoladeDanca 5 лет назад

Fico muito feliz!!!

@GabrielSoatto18992 5 лет назад

Você é magnifica! Eu estou apaixonado a cada vídeo aula que vcê poe no canal ou até mesmo no insta ♥

@DLeiteEscoladeDanca 5 лет назад

ahahha... obrigada! Fico muito feliz!

@deboraaurora9376 5 лет назад

Oi Mari! Eu estou na turma intermediária de ballet clássico e estou com algumas dificuldades e dúvidas no trabalho de ponta. Seria muito legal ter um vídeo seu falando sobre a técnica nas pontas! Eu tenho muita dificuldade no pas de bourreé couru, por exemplo. Seria muito legal ter vídeos seus falando sobre técnicas e dicas para sapatilhas de ponta. Beijos!

@DLeiteEscoladeDanca 5 лет назад

Olá Débora, me desculpe a demora! Boa ideia para um futuro vídeo.... mas uma dica que dou para minhas alunas em relação a todo e qualquer passo nas pontas é: sempre é 8 ou 80, ou vc sobre na ponta sem medo ou nem sobe... Pois se subir confiante a chance de dar errado diminui

@myleenqueen26 4 года назад

@@DLeiteEscoladeDanca mim dar coração

@myleenqueen26 4 года назад

@@DLeiteEscoladeDanca porr favorrrrrrrrrrrzinhooooooo❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@lourranymatias9020 4 года назад

Maravilhosa ❤❤❤❤

@fabianalima7614 2 года назад

ameeei!

@jilmararodrigues3853 5 лет назад

Vc explica muito bem

@DLeiteEscoladeDanca 5 лет назад

Muito obrigada!!

@AnaClaraBrito02170906 5 лет назад

Maravilhosaaaaa!

@victoriabarbosa6331 5 лет назад

você é maravilhosa, obrigada ❤️

@DLeiteEscoladeDanca 5 лет назад

Muito obrigada!!!

@joselipereira5260 3 года назад

Amei

@kesiasouza467 4 года назад

Tô aprendendo ballet sozinha em casa, nunca fiz aula. Preciso melhorar nas coreografias.

@gilmessia1172 5 лет назад

Adorei.❤❤❤❤💎💃

@sandracolmann4664 3 года назад

Show!

@patyre20 3 года назад

Mari uma sugestao de melhoria pra vc! Se puder invista na edicao do video com inserção de texto dos pontos importantes a serem observados a execucao do exercio, tipo topicos nas laterais da imagem, assim o conteudo fica mais rico e aumenta o engajamento dos videos! Abraçao!

@sarahmachado4937 4 года назад

Como que fica na ponta do pé?? Eu quase quebro meus dedos gente não dá é muito pequeno pra aguentar meu corpo

@karenraphaela46 3 года назад

Já nasci com a meia ponta alta 😎💪

@assantos3499 Год назад

Linda!

@DLeiteEscoladeDanca Год назад

😘

@alinefreire3852 5 лет назад

Mari fez um vídeo de alongamento usando a Teraband ou Faixa

@SeviranoDIY 5 лет назад

SIM, POR FAVOOR!!

@stefhanysantos2199 4 года назад

Pera ai,se meia ponta é ficar com o pé curvado então acho que aprendi a fazer!😁😁😁 gente desculpa sou do ceará se vocês não entederam alguma palavra desculpe.

@emillylorraine4509 Год назад

Pra quem disse que tem perna em X e o joelho empurra pra trás e acabam caindo, as vezes vcs não tão na postura certa e não acharam o seu Eixo. Eu tenho perna em X e consigo ficar muito tempo na meia ponta e acho até melhor ter esse tipo de perna apesar das desvantagens

@iaraoliveira3560 5 лет назад

Amei esse vídeo e todos os outros 😍💓👏👏 Parabéns, você é maravilhosa!!! Gostaria de pedir, para que você faça um vídeo (se for possível, claro 😊) nos ajudando a fazer um cronograma de exercícios pra semana ou mês, sabe?? Um abraço 😘😘

@DLeiteEscoladeDanca 5 лет назад

Seii, posso sim.. Mas tenho um curso de alongamento chamado T8s, que é um treinamento para abertura que dura 8 semanas, nele passo todo o cronograma, é bem interessante (> A proxima turma será em julho, fique de olho

@iaraoliveira3560 5 лет назад

@@DLeiteEscoladeDanca aaahhhh já quero participar!!! Ficarei de olho sim!!! 👏😘 Muito obrigada!!!

@AnaClaudia-yh5np 5 лет назад

Ballet OnLine - Mari , quando esse curso de alongamento para abertura começará a ser anunciado? Eu também tenho interesse! 😍

@pr.antonyalisson9662 3 года назад

eu vou ver aqui sorvete porque eu não tenho muita força nos pés então eu vou ver aqui mas eu vou curtir todos seus vídeos

@xXSecondKiraXx 5 лет назад

Obrigada! Esse músculo da resistência também ajuda em questão de equilíbrio?

@RaquelOliveira-hy8ei 4 года назад

Mari a minha filha tem somente três aninhos e faz ballet desde dois anos a meia ponta dela é alta

@aspirareinspirar 5 месяцев назад

Faz muita diferença entre fazer elevé com e sem joelhos, fica mais fácil fazendo o plié e subindo

@DLeiteEscoladeDanca 3 месяца назад

💃

@laviniasantos2736 5 лет назад

Te amo linda adorei o vídeo

@DLeiteEscoladeDanca 5 лет назад

Que linda!! MUITO OBRIGADA

@camilavieira5522 5 лет назад

Olá Mari!! No tendu meu pé até que fica bem alongado e bonito, mas na meia ponta é terrível rs! (Na ponta eu até que enganava e subia melhor que na meia.) Na meia, o que sinto que mais dificulta é o dedão que parece que não tem flexibilidade suficiente para fazer 90° e deixar que o tornozelo se alinhe. Isso faz sentido, pensar em "dobrar" mais o dedão aumentando o grau de flexibilidade dele, ou devo apenas focar em trabalhar alongamento de tornozelo mesmo? Muuuito agradecida! =)*** E quem dera se todos meus professores de ballet, pilates, e fisioterapeutas tivessem o mesmo conhecimento que você!!

@sandratishehdearaujomesqui5593 Год назад

Gastroquinemio Solio

@bea_alm Год назад

Descobri q minha meia ponta é no metatarso, qdo subo mais eu perco o equilíbrio e caio 🥹🥹

@Haha-ri4uw 2 года назад

Fiz ballet em 2020 mas apenas por 2 meses por causa da quarentena. Mesmo antes de eu começar, todo mundo fala que tenho um colo de pé lindo e vejo que consigo subir totalmente na meia ponta e permanecer tranquilamente lá. Eu tenho uma panturrilha bem grossa e acredito eu que seja forte, seja talvez por isso q eu consiga me sustentar bem?

@DLeiteEscoladeDanca 2 года назад

Sim, poder ser também!!

@ericksilva5495 5 лет назад

Mari, como alongo os tendões dos joelhos? Tenho abertura de Grande ecart e segunda mas de alguma maneira meu joelho não encosta no chao parece que não é alongado sabe. Rsrs encurtado.

@todossomosumpaz5512 4 года назад

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@leticiatakahashi9749 5 лет назад

Mari agora que eu entendi porque às vezes minha meia ponta fica alta e às vezes fica meia meia pontaKKK. Consciência corporal é muito importante, mas isso a Mari já me ensinou eu estou só constatando! Seu nome deveria ser Mara de maravilhosa😁😁😁. Obrigada Mari♥️♥️♥️

@leticiatakahashi9749 5 лет назад

Ah eu sou dessas poucas que conseguem descer macio da ponta! Profeticamente falando😁😁😁. Porque depois dessa dica da Mari eu profetizo que vou descer macio da ponta😄. Sabe aqui em casa tbm tem uma parede bem em cima da minha TV que eu escrevia com tinta vermelha: é proibido dizer não consigo! Igualzinha a sua Mari só os inteligentes podem ver😉😉♥️🤗

@DLeiteEscoladeDanca 5 лет назад

Ahaha um bom inicio é entender o que está acontecendo... Então já está no caminho certo!!! parabéns!!!!

@patyre20 3 года назад

5:09 exercícios

@redvelvetchanel 3 года назад

A minha alinha, mas nao consigo manter, fiz ballet de 3 à 14 anos e estou voltando agora com 24, nesse meio tempo fiz muito: começa a fazer e para, começa e para.

@emanuelledossantosnunes5622 5 лет назад

É possível ter uma meia ponta desejada(perfeita) para quem tem um encurtamento na região do tornozelo ?

@DLeiteEscoladeDanca 5 лет назад

Oi Emanuelle, não! Sem alongamento de tornozelo é impossível, biomecanicamente.

@manunatividade4050 3 года назад

O meu problema não é nem em sustentar, acho que não tenho eslaticidade nos pés.

@victoriahorrana3924 5 лет назад

Minha meia ponta caí p dedinho.... Vou treinar dessa forma no video...

@DLeiteEscoladeDanca 5 лет назад

Não deixe que ela caia para o dedinho nem para dentro.... Busque sempre que seu peso fique no meio dos dedos... Avise qualquer dúvida!!

@isabelpolido9434 3 года назад

tenho dificuldade

@lorrannyribeiro2963 3 года назад

Quando vou fazer a meia ponta, parece que o meu dedão impede tudo, enquanto os outros dedos são flexíveis ( não sei se deu pra entender kkkk ) oque eu faço?

@DLeiteEscoladeDanca 3 года назад

Bora alongar!!!!

@londreslondon6825 4 года назад

O meu está entre o meio

@perolafurtado9096 3 года назад

Aaaa então eu sei pq não consigo fazer a ponta, pois eu apoio meu pé na meia ponta com o peito do pé e não com os dedos

@aestefanymacedo 5 лет назад

nos exercícios o joelho é esticado?

@DLeiteEscoladeDanca 5 лет назад

Simm

@necimariaoliveirarodrigues1176 Год назад

😊que curtinha danadakkk❤

@DLeiteEscoladeDanca Год назад

hahaha 😂

@devonya6752 5 лет назад

pra quem tem joelho varo é recomendável fazer o que?

@Teamelisama 5 лет назад

Existe algum alongamento para os dedos? Porque sinto que os meus dedos quando estou na meia ponta não estão bem dobrados, já tentei alonga-los mais nada adianta, o que posso fazer?

@DLeiteEscoladeDanca 5 лет назад

existem sim... dê uma olhada neste vídeo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3uz7r1Q07e0.html&list=PLO5F0-vgZUsYb9AUnNRd-c2PSpZbVzZhf

@Teamelisama 5 лет назад

@@DLeiteEscoladeDanca Obrigada Mary ♡

@AlaniBerg 5 лет назад

Eu faço o exercícios para os pés no banho kkk...Eu pensei que eu era doidinha kkkk fazendo isto

@DLeiteEscoladeDanca 5 лет назад

Não é doidinha nao ahhah Está no caminho certo 😊🤣

@luisebatista5616 5 лет назад

Como ter mais alongamento de tornozelos sem a chinerina?

@DLeiteEscoladeDanca 5 лет назад

Vou deixar o link de um Vídeo aqui... Não tem apenas este, de uma olhada nos outros, vai ajudar... ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--1tsgZAmlR4.html

@TheThaisKarina 3 года назад

Passei 5 anos no método royal, onde o elevé e chamado "rise" e ao fazer o relevé tem que sugar e voltar, se eu fizesse o relevé sem sugar (como você fez no vídeo), a professora considerava errado. Como professora de ballet e fisioterapeuta, o que você acha disso? Faz diferença?

@DLeiteEscoladeDanca 3 года назад

Cada método é um método Thais....

@TheThaisKarina 3 года назад

@@DLeiteEscoladeDanca entendo, mas a minha pergunta foi no sentido da mecânica do movimento e o efeito no corpo, se faria diferença o ato de sugar no relevé?

@gracehetti3584 Год назад

As inscrições?

@DLeiteEscoladeDanca Год назад

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