Mein ADHS und Haufenbildung 

Moin liebe Zuschauer,
meine Videos handeln von mir und meinem Plan, meine Gesundheit zu verbessern.
In meinem Leben dreht es sich um Depressionen, FMS (Faser-Muskel-Schmerz) oder Fibromyalgie, ADHS und zu guter Letzt auch noch Übergewicht.
Meine wichtigsten Baustelle ist die Gewichtsabnahme, die aber weniger durch eine "Diät", sondern durch eine Ernährungsumstellung.
Durch Entspannungstechniken versuche ich mich, besonders den Kopf, zur Ruhe zu bekommen.
Habt Ihr ähnliche Probleme oder Vorsätze? Schreibt doch einfach einen Kommentar, denn es würde mich sehr interessieren, wie Ihr Eure Probleme angegangen seit.
Vielen Dank und alles Gute aus dem hohen Norden
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