MEINE 5 TIPPS gegen ARMPUMP | Jasper Jauch 

Hallo Jasper, dein Mehrwert für Mtb Anfänger wie mich ist ein Segen. Vielen Dank. Ich habe diese Sportart erst vor 1 Jahr entdeckt, aber liebe es, weil es unheimlich Spaß macht. Mach bitte weiter mit dein High End Content. 😊

Mega wertvolle Tipps !!! Gerade das näher setzen des Bremshebels war für mich sofort der Gamechanger !! DANKE !! Wenn du jetzt noch nen Tipp hast wei das Brennen im Nacken / zwischen den Schulterblättern weg geht wäre noch dankbarer 😅

Vielen Dank Professor - Doktor Jauch.😂 Super und lückenlos erklärt. Jetzt heißt es für uns umsetzen.

Nach deinen Videos sag ich mir immer wieder „ klar, kann garnicht anders sein“!!! So präzise, einleuchtend und absolut nachvollziehbar!👌👌👌 Danke dafür! Guido und Finn ( Breakdancepartner aus Riva🤩)

Mit deinem Tipp den Druckpunkt der Bremsen näher an den Lenker zu legen, hast Du bei mir voll ins Schwarze getroffen. Habe es gleich ausprobiert und hellauf begeistert. Maximale Kontrolle. Vielen Dank dafür.

Du hast mal gesagt: „Der Lenker ist wie eine Eiswaffel. Du zerdrückst sie nicht, aber sie fällt dir auch nicht aus der Hand“. Dem ist nichts hinzuzufügen. Das hab ich schon das ein oder andere Mal wortwörtlich zitiert, wenn ich mal jemandem einen Tipp geben konnte.

Alter Schwede....da kann ich noch einiges ausprobieren. Besten Dank für den Einblick ins Thema Armpump. 🤙

Hey Jasper, klasse und einleuchtend erklärt mit vielseitigen Tipps. 😊 In Winterberg haben wir uns leider verpasst, genieß eine tolle Zeit beim dirtmasters. LG und gute Fahrt 😊

Mega Jasper... wird umgesetzt. Wobei einiges davon nichts neues war. Bisher haben die anderen Tipps wir Cockpit Einstellung schon einiges gebracht.

Danke für deine Tipps und super Bike Aufnahmen von dir. 👍🏻 Grüße an Jan Gruß David

Vielen Dank für den Tipp mit der Bremse, werde den druckpunkt definitiv mal näher an den Lenker stellen! Ein weiterer Grund der mir einfällt ist zu langsamer rebound, bei Steinfeldern federt die Gabel zu langsam aus und steht zu tief im federweg. Aber auch zu wenig Luftdruck oder zu wenig Dämpfung kann dazu führen dass die Gabel zu tief im federweg steht.

Klettern ist echt ne gute Sache und macht auch viel Bock. Lässt sich an vielen Orten auch super kombinieren z.B. Finale, Alpen usw.

Super Video, vielen Dank fürs teilen👌

Top Video wieder 🤩 sehr hilfreiche Tipps 🤩🤩🤩

Geile Tipps von nem geilen Typen 💪🏼🤩

Nicht nur die Dämpfung der Griffe ist entscheidend, auch die Griffigkeit. Griffe mit mehr Grip erfordern weniger Kraft des Festkrallens > weniger Armpump Meine Lieblingsgriffe sind da die ODI Troy Lee Griffe, die fressen den Handschuh förmlich auf, der Grip ist unnormal

Super Video, super Tipps, danke dir! :) 🥰

Mehr Backsweep am Lenker hat meine Probleme gelöst 👌

Danke Jasper! 😌

Extrem gutes video und mega erklärt, jedoch bevorzuge ich die OP 🤣🤣 Spaß! Bin beim bouldern gelandet das hilft schon mega gut

Mega Tipps danke!

Auch wieder sehr interessante Tipps LG

Vielen Dank für die ganzen tollen Videos!! Wäre hier Faszientraining o. Steigung der Beweglichkeit nicht auch noch ne Möglichkeit?❤

Insbesondere wie weit der lenker nach vorne bzw hinten gerollt ist, kann die Ursache des Problems sein. Der Handballen muss sich ideal abstützen können und die Finger richtig ziehen können. Wenn die Winkel nicht stimmen, kostet es viel Kraft und tut weh. Die lenkereinstellung muss in Zusammenhang mit dem vorbau gesehen werden. Weil wenn man den lenker vorrollt, brauchts unter Umständen einen kürzeren vorbau. Ich sehe hier das kernproblem von armpump. Aber alles sonstige was du beschrieben hast, kann ich aus eigener Erfahrung auch bestätigen.

Körpergewicht ist auch noch ein Thema ;D. Das ist vlt. auch einer der Gründe warum man am Ende der Saison weniger pump hat. Spät. dann sind die Weihnachtskilos weg und man muss weniger Gewicht halten. :D

Hallo Jasper, wie hast Du denn die GoPro Halterung am weichen Brustpanzer befestigt?

Mit einer Wasserwaagen App stelle ich meine Bremshebel ein und hab sie immer in der Position wie es für mich am besten ist. (Handy auf Lenker & Hebel legen). Mit 28-30 Grad habe ich den geringsten Armpump

Ich bin wesentlich entspannter, seitdem ich mit dem Mittelfinger bremse. So können Daumen und Zeigefinger den Lenker ringförmig umschliessen. Das scheint viel effizienter zu sein. Armpump ist seitdem kein großes Ding mehr.

Insert hilft jenach dem auch die Vibrationen zu dämpfen...

Jetzt will ich mehr wissen: was lassen die amerikanischen MX-Fahrer denn operieren?

Ein Muskel extrahiert, dass will ich mal sehn 😅

Hallo Jasper, Das ist meine letzte Antwort von mir an dein RU-vid Video. Wir werden uns dann Live sehen und das ist dann alles Privat. Bis Bald und an euch alle und an Dir auch Jasper sehr viel Gesundheit. LG Marvin

ich frag mich immernoch wo mein stock bleibt :D

Bin vom Motocross zum Mtb gewechselt und hatte beim Moto immer armpump beim Mtb hingegen noch nie.... ergo geht Motocross fahren das trainiert wohl gut 😂

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