@@marvink6985 Die Frage hatte ich mir tatsächlich heute auch gestellt, als ich mal mehr als 300m zu Fuß zurücklegen musste. Ich bin sonst immer nur mit dem Radl unterwegs :D
Bin 73 u das fast tägliche (25000km jährlich) Radfahren mein absolutes Lebenselixier 🥰 Sportlich in der Natur zu sein in dieser verrückt gewordenen Welt, lässt den gedanklichen Stress dadurch vergessen 🫶
Covid hat mir SIBO (Dünndarmfehlbesiedelung) beschert. Radfahren hilft mir dabei wieder Bewegung zu integrieren. Erste Tour vor 3 Monaten 3km. Mittlerweile 17km/ Tag 👍🏽
Mein erstes Feedback zum neuen Duo: Gefällt mir! Sehr ruhig und angenehm + die typischen GCN Gags dabei. Finde ich gut. Außerdem muss ich ehrlich sagen, dass ich es gut finde, dass es jetzt beides gibt; GCN auf deutsch und RTF. Ich brauche beides 😊 Danke euch!
Mir hat das jahrelange Radfahren das Leben gerettet. Ich hatte mit 25 einen sehr schweren Autounfall, nachdem ich 2 mal wiederbelebt wurde und dann 8 Wochen im Koma lag. Meine Lunge hat auch einiges abbekommen. Dann rief der zuständige Arzt meine Mutter an und fragte sie ob ich geraucht habe. Da sagt meine Mutter das ich nie geraucht habe und die letzten 15 Jahre Radsport gemacht habe. Darauf sagte ihr der Arzt "Dann hat er eine Chance"
Ich hatte eine steile Drogen Karriere… (circa 17 Jahre her .) Das Rad fahren und insbesonders das Rennrad fahren haben mir sehr geholfen um Stress abbauen ,sich Ziele setzen ,sich zu fokussieren . Rad fahren Ist die beste Therapie ! Einfach nur ballern ❤😁
Schön, dass es hier weiter geht. Durch Zufall gesehen. Im Dezember letzten Jahres habe ich mir zum 40. vorgenommen, dass ich dieses Jahr eine Veranstaltung fahre über 111km. Ich bin als Sitzsportler sicherlich nicht der fiteste gewesen, obwohl ich Rad gefahren bin ca. 70km in 6 Stunden war meine Bestleistung im letzten Jahr. Ich bis bis letztes Jahr nie 100km gefahren. In den ersten Monaten habe ich gut Gewicht verloren ca. 15kg. Jetzt bei 90-92kg bewegt sich aktuell nichts mehr. Nach meiner Uhr ist mein Ruhepuls auf unter 60 gesunken. Der war ca. 10 Schläge höher. Dieses Jahr bin ich schon 2 mal 100 km. Das letzte mal am Dienstag 115km solo in 4:45 Stunden (inklusive Pausen, Ampeln und 500 HM). Knapp 6800km - die meisten auf der Rolle (gab es zum 40.) bin ich dieses Jahr gefahren. Im April habe ich mir mein erstes Rennrad gegönnt Felgenbremsen, 105er und hohe Alufelgen, die bringen bestimmt 50W extra 🤣 Was macht nun radfahren? Man wird auf jeden Fall fit und es macht unwahrscheinlich Spaß. Inzwischen denke ich 💩bin ich bin ich fit, ich brauche inzwischen über 50km wenn ich 2 Stunden fahren möchte (bei uns ist es ehr flach) und man kann die Leistung mal eben abrufen - immer wenn Zeit ist - die ist leider sehr knapp. Jede Ausfahrt ist inzwischen ein kleiner Urlaub.
Ich muss täglich aufs Rad, sonst fühle ich mich nicht wohl. Bis über 100 km und 1000 Hm. Jährlich über 15000 km und über 150000 Hm. Mit 83 gönne ich es mir auf dem E-Bike.
Ich habe leider nur 8. Aber das genügt auch um nach der Arbeit den Kopf frei zu haben und (geistig) entspannt zu Hause anzukommen. Dafür fahre ich einmal in der Woche von der Arbeit zum Fussball und anschließend 11 Kilometer zurück. Das ist auch genial, weil man dann quasi schonend ausläuft.
Ich liebe Radfahren, fahre auch jeden Tag zur Arbeit und abends und am Wochenende mit dem Rennrad. Liebe auch jedes Wetter. Für die Gesundheit ist das natürlich top, für die Umwelt auch ❤
Täglich zur Arbeit Pendeln, pro Strecke 20km mit 300hm und am Wochenende dann gerne auch längere Touren. Wenn man da einmal in dem Rhythmus drin ist, will man nicht mehr raus.... Letztes Wochenende sogar von Köln bis ans Meer, 328km an einem Tag gepackt. Die Stetige Grundlage zahlt sich irgendwann einfach aus ;) Und mein Auto hab ich auch verkauft xD
Negative Auswirkungen: Entzugserscheinungen im Urlaub, großer Nervfaktor, wenn man alle ständig mit Fahrradthemen zutextet und sich auch permanent über den Verkehr beschwert. 😂
Super dargestellt von Euch die jeweiligen Punkte! Ich kann alles wirklich aus eigener Erfahrung nur bestätigen und sagen, das ich mich danach immer deutlich erholter fühle! 😊 Andreas
Für mich als chronisch Lungenkranken hilft es schonend und natürlich auch gegen Langeweile bzw Perspektivlosigkeit wenn mal keine Arbeit ist. Ich liebe Radfahren und nutze mein Trailfully mit 2 Kettenblättern was für ne kaputte Lunge bei Bedarf sehr entgegenkommend ist.
Patrick, ich glaube, ich habe dich gestern auf dem Feldberg gesehen, als ich runterkam, Yellow Canyon und volle GCN-Ausrüstung. Schön zu sehen, dass der Kanal wieder da ist. Viel Glück für die Zukunft und alles Gute
Kann ich nur bestätigen, Ende der 80ger Jahre mit dem Mountainbike angefangen, nun mit dem Gravel abseits von Hauptstraßen unterwegs. Könnte mir das Leben ohne Rad nicht mehr vorstellen.
Fahre jetzt viel häufiger mit Rennrad auf Arbeit (gut 40km eine Tour) bin viel entspannter und fitter als früher, wo man täglich mit Auto gefahren ist. Man ist auch viel seltener krank, da das Immunsystem gestärkt ist.
Du hast eine sehr gute Einstellung. Autofahren in den Städten ist stress pur. Viele AutomobilstInnen wollen es immer noch nicht begreifen wie zügig man mit Fahrrad unterwegs sein kann, noch schneller als mit dem OeV.
Rennradfahren ist eine Lebenselixier. Wer einmal damit infiziert wurde, kann nicht mehr aufhören. Ich hoffe noch lange auf dem Rad sitzen zu können. Bin jetzt 64 und feiere bald mein 40jähriges Jubiläum. Angefangen habe ich mit Triathlon. Aber das Laufen fiel mir mit der Zeit immer schwerer. Radfahren geht halt immer.
Toll das du so viel Freude am Radfahrern hast. Bin in 2 Monaten 66 und fahre auch das 43. Jahr. Gesamt bis jetzt etwas über 582.000 km. Werde auch fahren bis ich Mal umfalle und das war's dann. Viel Spaß und noch viele Kilometer.
Hallo Peter, Radfahren ist einfach mega, freue mich auch dass du durchweg Freude daran hast. Warum aber ausgerechnet immer Rennradfahren? Was macht für dich das Rennradfahren so besonders aus, im Vergleich zu anderen Rädern, wie z.B. Cross / MTB /Urban & Co? BG aus Lübeck
@@bodob.8828 Welches Rad man letztendlich am liebsten fährt, ist ja bekanntlich eine Geschmacksfrage. Ich bin früher auch gerne MTB gefahren, habe dann aber einige Jahre in einer Region gewohnt, wo ein MTB weniger Sinn gemacht hat. Das Rennradfahren ist aber immer meine Leidenschaft geblieben, aber ich freue mich sehr über die Gravelbike-Entwicklung. Damit bin ich unabhängiger geworden. Und ein Urban-Bike fahre ich ja im Alltag auch noch. Also: Radfahren ist eine der schönsten Sport- und Freizeitbeschäftigungen, egal mit welchem Rad man auch unterwegs ist. Have fun and take care 🚴🚴🚴
Bisher 700-800 KM (±) seit Jahresbeginn 😊 habe aber auch erst angefangen, REGELMÄẞIG größere Touren zu fahren. (Touren so zwischen 30 & 80 Km + „Pendeln“ & „Spaßfahrten“)
Täglich Radfahren mag zwar für die Beine ganz gut sein aber gerade Radfahrer haben im Vergleich zu Schwimmern oder Ruderern einen nicht gerade gut trainierten Oberkörper so dass eine Abwechslung der Sportarten für eine Ganzkörper-Fitness deutlich bessere Ergebnisse bringen dürfte. Abwechslung ist immer gut und selbst Profi-Fußballer verbringen viele Stunden mit Gymnastik und Kraftsport.
(fast) täglich 8km zur Arbeit, dazu wenn zeitlich möglich mehrfach pro Woche Touren/Trainingsrunden von je 25km bis 130km. Alter 47Jahre , Rennrad ,kein eBike.
Als ich noch arbeitete fuhr ich auch mit dem Rennrad, hatte oft auch kein OeV zur verfügung. es waren auch ca. 8 Km. Heute fahre ich zwischen 50 und 130 Km Täglich. Nebenbei gehe ich noch ins Krafttraining (Hauptsächlich Beine) um schneller auf dem Rad zu sein.
@@hans-ruedi1545 leider sind die Kilometer auch an den Faktor „Zeit“ gekoppelt. Bei einer Vollzeit Arbeitswoche (Schichtdienst im Pflegeberuf) ist man froh über jeden Trainingskilometer.
Bin Jahre lang Motocross und Enduro gefahren, aber geht halt jetzt nicht mehr so wie vor 15 bis 20 Jahren einfach mal im Wald Training fahren. Bin nun auf ein Enduro E-Bike umgestiegen und muss sagen macht meega Spaß. Fahre auch Hobby Rennen mit. Ca 30 bis 40km Runden und das 2 bis 3 mal die Woche.
Wenn ich als Freiberufler / Berater bei einem Kundenprojekt nicht mehr weiterkomme, hilft mir das Radfahren oft beim Strukturieren und Finden von Lösungen. Ich fahre 5-6x die Woche, dazu Wandern und 1x Woche Systema.
So richtig gab es keine Antwort auf die Frage im Titel, oder? Dass die richtige Dosis Radfahren gesund ist, steht außer Frage. Nur, was passiert nun, wenn ich jeden Tag z. B. mit dem Rad auf die Arbeit fahre? Wann wäre mal eine Ruhephase angebracht? Wann und wie regenerieren?
Fahr jeden Tag einfach 10km zur Arbeit habe viele HM das ganze fast bei jedem Wetter außer extremen. Mache das seit 3 Jahren MB keine E-bike. Rennrad wird auch angeschafft bin noch am überlegen Canyon oder Storck 😅
Eigentlich kommt es mehr auf die Komponenten an, dass sie gut sind. Ich fahre DureAce, aber selbst nach 3000 Km ist Kettenwechsel nötig. die Hersteller sollten endlich ein Matrial erfinden dass Leicht und so wiederstandsfähig ist dass man die Komponenten erst nach 10000Km wechseln muss und nicht schon bei ca. 3000Km.
Hallo Jungs! Wie ist es aufm dem Hometrainer) normales Rad von Hofer 😂 was würdest du mir empfehlen ? Muss bissl absprecken an den Beinen und Waden) 😅lg Sandra
Nächstes Jahr werde ich 65, deshalb habe ich das Projekt.65 gestartet, mit dem Rennrad von Venedig nach Monaco. Aber durch die Alpen, mit über 25.000 Höhenmeter und über 1.500 Km. Allerdings laufe ich auch gerne, manchmal 2 Einheiten mit Radfahren am Tag. Für die schlechten Tage die kommen habe ich mir einen ZWIFT zugelegt, auf dem werde ich dann zu Hause nach Plan simulieren und trainieren.
Wen ich beim Arbeit ankomme, bin sehr aktiv in efektiv, die Kollegen noch in in Schlaflauf 😂😂😂 Mit meinem 46 wid ich 34 oder 36 Jahren geschätzt, Flexibilität, körperliche und gestrichen...
Bin gerade frisch Rentner und als erstes bin ich mal per Rad zum Nordkap gefahren. Aber was mein Körper verbrennt weiß ich nicht. Fett jedenfalls kaum. Habe nur 5kg abgenommen, müssten noch 10kg runter. Also geht‘s jetzt zu Hause weiter mit Rennrad.
Hi GCN-Team, ich bin gerade dabei mir ein neues Fahrrad zu suchen und habe mich da eigentlich auf das Canyon Endurace CF8 Di2 festgelegt. Kurz zu Hintergrund: Ich bin auf der Suche nach einem Fahrrad welches sowohl für den Alltag/gemütliche Touren (Straße aber auch evtl. mal ein Waldweg) als auch für einen Ironman geeignet ist. Habe leider nicht den finanziellen Mittel mir 2 gute Räder zu kaufen und suche daher nach einer guten Lösung. Frage bei der ganzen Geschichte: ist ein Aerorad so viel schneller wenn es beim Ironman auf die Zeit ankommt wie das Endurace oder macht das keinen so riesigGrößen unterschied? Nach meinem Wissen wäre es nämlich nicht als zu angenehm mit einem Aerorad Touren zu fahren oder täglich zu benutzen. Ein kleiner Tipp würde sehr helfen! Macht weiter mit dem guten Content, ist sehr hilfreich und macht großen Spaß
der Körper des Rennradfahrers wird speichendünn und er tritt immer mehr Watt! Leider ist bei mir diese schöne Zeit aus gesundheitlichen Gründen vorbei. Aber so ein mega dünner Rennradfahrer sieht natürlich auch ästhetisch aus!
Gib dir vollkommen Recht. Hab mittlerweile 15 kg abgenommen. Mein Ziel ist es mit 191cm Körpergrösse auf 75 kg runter zu kommen. Ich war lange Zeit 92 kg. Ich wiege jetzt 77kg. Ich denke die 2 kg runter zu kommen werde ich schon noch schaffen. Natürlich auch aus ästhetischen Gründen. Vieleicht hast du diesbezüglich paar Vorschläge wie man noch weiter runter kommt.
Ich kann nur hoffen Mario wird bald wieder ersetzt, das war schon beim ersten Mal nicht überzeugend und jetzt noch weniger... Patrick hingegen macht es wirklich top, freue mich daher auf die nächsten Videos 👍🏻
Also zuerst, ihr beide macht das auch unterhaltsam…….ich fahre seit dreißig Jahren Beruflich ganzjährig, dann noch in Freizeit locker und Rennrad und MTB zum Ballern😊bläst das Hirn so schön frei…….
Leider kann der Schuss auch nach hinten losgehen, nämlich dann ,wenn man nur Rad fährt. Die Hüftstrecker verkürzen sich und man bekommt mitunter Knieschmerzen und Hüftprobleme bis hin zu Coxarthrose. das ist mir passiert. Im Jahr ca 12000 Km geradelt,keinen Ausgleichssport gemacht. Über 20 Jahre hinweg.Viele Rennradfahrer kenne die Problmatik des Hüftstreckers.Ansonsten bin ich ganz bei euch.
Pendel 365 Tage im Jahr. Im Monat nur für die Arbeit, 800km und dann kommen halt noch die Einkauf und besorgungs Fahrten dazu. Bisschen Bikepacking, gravel komme ich im Jahr roundabout auf 13.000km. Ich müsste jetzt selber überlegen in wie weit es mich persönlich verändert hat.
ich hab drei Räder Zwei Rennräder und ein Carbon MTB hardtail hatte 2022 nen Sturz seit da keine Langstrecke 120-150km gefahren nun hab ich wieder Lust wiege aber nur noch 50-52kg und würde gerne mein Gewicht behalten und trotzdem wieder Radfahren was kann man da tun ach so 52kg auf 1,75m
.. ich fahre ja nun schon viele Jahrzehnte.. und ich habe festgestellt: - nur so rumradeln bringt NULL Effekt, leistungsintesiv muss es sein. - dann habe ich festgestellt: die Nutzung des MTBs (natürlich keine E-Bla bla!) bringt richtig Punkte: ich habe es kürzlich eingeführt und bereits nach unter 20 Fahrten ("Schwelle" / "PACE" kmh 26 - 33 durch BERLIN) festellen, dass ich um 5 kmh höhere Geschwindigkeit und entsprechende Ausdauererhöhung für das RR - Fahren hinzufügen konnte. - täglich Fahren ist nicht gut (unter den Bedingungen, dass es ein TRAINING darstellen muss). - optimal sind 3x am Tag ("zur Arbeit") - auch mal eine Woche NIX TUN ist förderlich! Der Körper sollte sich auch mal erholen... um den Effekt nutzen zu können und aufzubauen... - früher bin ich lange Fahrten gefahren (zu 99 %) (über 150 km - 250 km), davon bin ich abgekommen: nur Kurze Fahrten, die bringen den Fortschritt... für dann bessere lange Fahrten... ohne Belastungen... Das sind meine aktuellen Hinweise anno 25.8.2024
Wenn ihr meint täglich radfahren dann sicherlich 100+km und ein paar Stunden. Dafür hab ich weder die Zeit noch die Notwendigkeit und immer den gleichen Sport machen ist mir zu langweilig.
die moderatoren koennten sich, was charisma und begeisterungsfähigkeit angeht, ne scheibe ihrer gmbn kollegen abschneiden... monotone stimmen sind halt für ASMR gut, aber... 😅
Was soll das denn bitte für ein Video gewesen sein? Normale Fahrt ist 60% der maximalen Leistungsfähigkeit? Von den ganzen Plattitüden danach mal abgesehen - was soll das? Meint ihr das wirklich ernst? 😧
