Die Chemie bei euch ist super, man merkt, dass zwei Leute sitzen, die sich sympathisch sind und sich respektieren. Das Ergebnis ist dann unterhaltsam und informativ abgehoben theoretisch oder pures Geblödel zu sein. Echt gut, gern öfter.
Bin selbst Natural Wettkampfathlet und denke es mir leider viel zu oft. Es ist immer ein komischer Beigeschmack dahinter, wenn man sein ganzes Leben in diesen Sport steckt und dann sieht was andere da plötzlich hinstellen. Man hinterfragt viel und deswegen werde ich mich in 1-2 Jahren vom Naturalsport trennen, denn dann spielt jeder wenigstens mit offenen Karten....
Hallo Pascal! Ich habe mit RnG 3 schon guten Progress gemacht und bin zufrieden. Nun merke ich aber, dass 2 mal die Woche Squat (einen primary day und einen secondary day mit Paused Squats) und 2 mal die Woche Deadlift zu viel für meine Hüfte ist. Das Problem ist eher Squats, da merke ich, dass das die meiste Ermüdung in der Hüfte bringt. Des weiteren komme ich wegen den Hüftschmerzen dann am 2. Squat Tag nicht auf Tiefe, selbst mit 4 Tagen zwischen den Trainingseinheiten. Kann ich auf einfach 1 mal die Woche Squatten oder sollte ich lieber das Volumen so weit runterkürzen, dass meine Hüfte bei der Belastung mitkommt?
Jap, würde das andere mal sogar ersatzlos rausnehmen, dann schauen wie es geht! RNG hat eine sehr ambitionierte Frequenz, weniger kann manchmal mehr sein!
Wenn sich zwei Psychos finden 😂 Die Erfahrung hat doch Don schon mit Ben gemacht . Die Konstellation wird nicht ewig bleiben . Meine Meinung . Nooo Haaate 😂 🎉
@@zernicht9r286 Ja schon. Also ich selbst wiege 96kg und stehe gerade so bei 120kg und ein guter Freund wiegt 70-75 und der hat dieses Jahr die 100 auch schon einmal gedrückt. Supplemente beschränken sich auf Eiweißpulver und Creatin.
Du setzt einen anderen Maßstab an für 100kg bd Stoffer, als für 250kg bd Stoffer. Dem Universum ist letztendlich beides völlig egal. Du bist ja "Psychologe", denk mal drüber nach, wenn du genug Empathie hast. Aber kein Stress, du bist ne coole Sau. LG Fan :-)
OK, also: du sagst im Prinzip bei Profi Sportlern ist es "OK" zu Stoffen. Hobby Sportler die natural z. B. nur 100kg bankdrücken schaffen und dann bisschen nachhelfen, dann ist das verwerflich oder dumm, wie auch immer. Meiner Meinung nach ist beides gleichermaßen entweder verwerflich und dumm oder völlig in ordnung. Beides ist neutral gesehen identisch zu behandeln. Jeder lebt in seinem Universum und hat seine Gründe. Aber bei dem Einen ist das OK zu finden und den anderen aber dann abzuwerten, weil er nicht mal in der Lage ist 120kg oder was auch immer natural zu drücken und dann zu Stoff greift. Du schaffst auch niemals 250kg natural zu drücken oder wieviel auch immer, weil du es eben nicht kannst. Und wenn du das jetzt nur Hobby mäßig machst und dann zu steroide greifst, nur um 210kg zu drücken anstatt 200kg, dann ist das doch OK. Allerdings ist es etwas komplex dieses Thema in einem RU-vid Kommentar zu besprechen :-). Und ja, ich bin einer dieser Looser, die seit Jahren nicht mal auf 160kg bd kommen trotz diverser experimente... Training, Ernährung und whatever else.. Und das seit 20 Jahren...
