Ich bewundere dich wirklich Anne! Du bist immer so fleißig und ambitioniert! Wahnsinn wie du das alles unter einen Hut bekommst: dein Programm, youtube Videos, die Kreation deines eigenen Buches, Promotion & Job! Alle Achtung und weiter so 💚
Eine schöne Abendroutine! Ich persönlich könnte aber nie direkt nach dem Sport zum Einkaufen.. ich bin nach deinen HIIT Workouts so nassgeschwitzt, da ist eine Dusche einfach nötig! Im Sommer könnte ich dann auch direkt mit nassen Haaren wieder vor die Tür, aber im Winter möchte ich sie lieber vorher trocknen lassen.
ich finde dich einfach mega sympathisch... ehrlich...offen... und authentisch... gucke seit ein paar Tagen deine Videos regelmäßig...Weil ich auch abnehmen möchte...aber ich nie länger als 2-3monate durchhalte... vielen lieben dank für deine Videos...
Hi liebe Ann, dann bist du hier genau richtig denn mir geht es immer darum, langfristig Erfolge zu generieren und nicht kurzfristig was zu erreichen das nach ein paar Wochen wieder weg ist. LG und willkommen auf meinem Kanal! Deine Anne
Hey anne :) vielen lieben dank für deine schnelle Antwort... freue mich darüber... dann mache ich mir jetzt mal frühstück... es wird wohl ein porridge :)
Wow - unglaublich wie du alles unter einen Hut bekommst! Respekt! Nach Feierabend versuche ich so wenig wie möglich zu machen haha. Darf ich fragen wie viele Stunden du ungefähr pro Woche als Anwältin arbeitest? Danke für deine tollen Videos 😇
Würde mich auch interessieren. Vor allem wann du Feierabend hast? Ich hab immer das Gefühl dass ich abends nie was schaffe und ich komme um 18.00 Uhr nach Hause 😁
Wirklich eine sehr schöne Abendroutine! Und Du sagst es, ein Hund freut sich immer, egal wie lange man weg war. Das ist so schön! ❤ Da ich schon sehr zeitig zu Hause bin so gegen 16 Uhr habe ich nicht so eine eingespielte Abendroutine.
Wenn ich das richtig gesehen habe kaufen wir sogar beim gleichen Bauern Laden ein. Ich wusste gar nicht das so eine inspirierende Person bei mir gleich um die Ecke wohnt. Das mit dem Arbeit mit nach hause nehmen kenne ich zu gut. Bei mir kommt das auch des öfteren vor das ich was aus der Agentur mitnehme und zuhause dann eigentlich keine Zeit und Lust mehr darauf habe... :D Vom Sport ganz zu schweigen. Aber deine Videos motivieren dann meist doch! :) Ich wünsche dir alles liebe und einen schönen Sonntag. :)
Bin so froh, dass ich deinen Kanal gefunden habe!!! Super Einstellungen (regionale, kleine Läden, wirklich gesundes Essen, eine Figur und Lebensweise, die auch wirklich gesund ist - zumindest kommt es so rüber und sieht ja aber auch genau so aus.)!!
Hach. Ich liebe Tammy einfach. Dackel sind so süß. 😍😊 Sie erinnert mich an unseren Rauhaardackel. Und wie sie sich freut, wenn sie dich begrüßt 😍😍❤️☺️😊 Danke für dieses schöne und wirklich hilfreiche Video!
Super Video! Finde es echt krass, dass du dich nach so einem Tag noch aufraffen kannst,.. Habe jetzt seit ca einem Monat wieder einen Vollzeit Job und in den ersten 2 Wochen ging nach der Arbeit gar nichts :D Langsam ist 1x Joggen und 1x Krafttraining drin :) Habe lange nach genau so einem Video gesucht, da es mir sehr schwer gefallen ist, Motivation zu finden, DANKE :)
Hallo Anne... Schönes Video! Ich habe machmal so meine Probleme meinen Sport zu integrieren... 😬 Es ist wirklich schwer aufzustehen wenn man es sich gemütlich gemacht hat. 😕 Finde es gut das du es auch so offen ansprichst und man sieht das es dir da nicht anders geht! 😊👍🏻 Ich wünsche dir noch ein schönes WE und viele Grüße an Daniel...
Tolles Video! Entscheidest du eigentlich spontan am Abend, ob du Sport machen möchtest oder einen Pausetag einlegst? Wie viele Pausen machst du in der Woche? :)
Sehr schöne Routine. Ich versuche mal, die Idee, nach der Arbeit ein WO zu machen aufzugreifen. Ich muss auch abends immer noch am Schreibtisch arbeiten und bin danach zumeist zu kaputt, um etwas zu machen (und oft ist es dann auch echt spät).
Ganz ganz tolles Video liebe Anne :-) sehr interessant wie du deinen Tag nach der Arbeit noch verbringst 😌 im Schichtdienst ist jeder Tag etwas anders aber der Sport lässt sich immer integrieren 💪🏼👍🏼Liebe Grüße aus München ❤️
Wie lange hat die Suppe gekocht? Ist die von selbst so schön matschig in einander gefallen? oder hast du pürriert? War das echt nur das? toll wie lecker die aussah und wie einfach das dan war!!!
Wenn du Gemüse auf mittlerer Stufe köcheln lässt, kann gar nichts überkochen. Einfach genug Flüssigkeit dazugeben, damit nicht alles sofort verdampft, denn so würde das Gemüse anbrennen.
Du strahlst so schön in dem Video :-) Ich bewundere dich meine liebe Anne, du bist ein großes Vorbild für so viele junge und auch erwachsene Frauen. Du gehst deinen Weg, das ist einfach nur toll! Darf ich fragen, was dich dazu bewegt hat aktuell wieder mehr als Anwältin zu arbeiten? Gibt es dazu ein Video? Ganz liebe Grüße vom Bodensee nach Freiburg
Liebe Anne, finde ich toll mit welcher Ruhe du deinen Feierabend angehst! ...und Tammy ist einfach so süß :) eine Frage habe ich , wo hast du deine tolle Yogamatte mit dem Elefanten her ?? Die ist wirklich wunderschön und ich würde die gerne erwerben .... ganz liebe Grüße, Melinda
ein sehr schönes Video, man sieht richtig wie viel Mühe du dir dabei gegeben hast 👍🏻 gefällt mir sehr gut. Ich könnte zum Beispiel nach dem Sport gar nicht mehr raus gehen, ich schwitze immer so extrem, dass ich gleich raus aus den verschwitzten Sachen undduschen muss, sonst fühle ich mich unwohl ☺️
Ich finde es manchmal schwer, nach einem harten, langen Arbeitstag noch zum Sport zu gehen. Mir hilft da immer, in Bewegung zu bleiben. Also nach dem Essen nicht auf die Couch, sonder etwas im Haushalt machen (Wäsche, Aufräumen oder so) 😊 ich muss immer nach der Arbeit essen, weil ich dann so einen Hunger habe 😩😂
Sehr schöne Routine! Mein Respekt das du so viel Energie hast. Kommt bestimmt vom Sport. Ich sollte auch mal mehr Sport machen. Hihi. Danke für's Video! ♡
Ich weiß, das Video ist schon ein paar Monate alt, aber ich bin grade erst auf Euch aufmerksam geworden. Ich bin auch grade im Referendariat und versuche, mich körperlich wieder in den Griff zu bekommen. Von daher sind diese Videos wahnsinnig hilfreich. Ich werd mal schauen, ob ich auf dem Kanal noch ein Video zum Thema Ref finde. Die unregelmäßigen Arbeitszeiten machen es mir etwas schwer 😉
Wie süß sich deine Kleine freut, wenn du heim kommst und auch nachdem du im Bauernladen warst :') tolles Video, motivierend :) wie lange ist deine Heimfahrt wenn ich fragen darf?
Ich würde dir empfehlen, mal zu überlegen ob du genug trinkst. Oft verwechseln wir (übermäßig großen)hunger mit durst. So oder so würde ich das mal ausprobieren: zum essen mehr trinken (am besten natürlich wasser oder ungesüßten tee), dann kannst du eine normale portion essen und deinen bauch sozusagen mit flüssigkeit auffüllen. ;) die flüssigkeit hilft dann übrigens auch beim verdauen! Solltest du später (am abend z.b.) dann wirklich nochmal hunger bekommen, kannst du ja dann noch n bisschen was snacken - anne hat dazu auch schon tolle videos zu gesunden snackideen hochgeladen. Hoffe, das hilft dir vllcht? Liebste grüße 😊
Hey Ann, ich hatte das gleiche Problem. Ich persönlich habe früher einfach immer so lange Essen nachgeholt bis ich zu voll war um mich zu bewegen (hatte auch kein Sättigungsgefühl). Dann habe ich angefangen für mehrere Tage vorzukochen. Dafür habe ich mir Glascontainer besorgt und dann mit Cups (also Tassen) die Portionen abgewägt. Ich glaube du musst für dich selbst schauen, wie groß eine Portion ist. Für mich habe ich es jetzt so geregelt, dass ich 1 Cup Vollkorngetreide/-produkt wie Reis, Nudeln, Quinoa, Couscous,... mit 2-3 Cups Gemüse und 0,5-1 Cup Protein (für mich: Seitan, Tofu, Räuchertofu, Tempeh, Sojaschnetzel, Bohnen,...) als Mahlzeit esse. Für manche mag das viel sein, aber für mich war das eine sehr gute Lösung um das ständige Überessen zu bekämpfen. Wenn es dir so geht wir mir damals und du ständig an Essen denken musstest, nimmt dir das Vorkochen alleine schon das ständige Grübeln über die nächste Mahlzeit. Habe jetzt irgendwie den Kopf frei für anderes. Für kleine "Sünden" habe ich auch angefangen, so Sachen wie Chips und Schoki in kleine Portionen zu verpacken (Pringles gibts zum Beispiel in 40g Packungen), da gönn ich mir dann auch mal eine am Tag. Hauptsache, du versuchst dir den Stress im Bezug auf Essen rauszunehmen, das macht das Leben schon viel einfacher. Gib deinem Körper am besten Zeit, sich wieder ein Hungergefühl anzutrainieren. Ha, sorry für den langen Text aber ich hatte das Bedürnis, dir das mitzuteilen weil ich weiß, wie schlecht man sich fühlt wenn man kein ausgewogenes Verhältnis zum Essen findet. Hoffe du findest was hilfreiches in dem was ich geschrieben habe 😊
veridian roots hey danke dir... das klingt sehr sehr gut... vielen lieben dank :) manchmal wünscht man sich auch jmd der einem dabei unterstützt....eine whatsapp Gruppe wäre cool :)
Hey ,ein Tipp: Reinige deine Haut vor dem Sport richtig (auch wenn du faul bist😜), Da die Haut beim Schwitzen eigentlich entgiftet und somit die Giftstoffe nicht aus den Poren können LG😘
Tolles Video, ich schau solche Routinen immer wieder gerne 🙂 Ich hab aber noch eine Frage: wie lange dauern denn deine HIITs abends? Weil die ja zwischen 10 und 30 Minuten schwanken können
Cooles Video😄 Ich frag mich nur wann du Feierabend hast? Dass muss ja ziemlich früh sein wenn du es noch schaffst Sport zu machen, einkaufen zu gehen und auch noch zu kochen 😉
Ich hab mir vor kurzem einen crock pot gekauft kann ich echt empfehlen man muss nicht einmal zuhause sein wenn der läuft ich fand das am Anfang super gruselig aber man gewöhnt sich dran und ich mach dann Z.b morgens alles fertig und wenn ich nach Hause komme ist alles bereit zum Essen 😍
Toller Blog, der immer wieder motiviert:)Du hast eine wunderschöne Stehlampe in deinem Büro, kannst du mir sagen wo du diese gekauft hast?Super Geschmackvoll:)lg
Das ist eine schöne abendroutine weil sie gesagt eine Feierabend Routine und ich bin dann meistens auch nach dem Sport ziemlich faul und zu während ich noch was putze oder noch sonst etwas machen auch einen Topf mit Gemüse oder Suppe für jetzt und für den nächsten Tag kochen
Hallo Anne, mich würde interessieren, ob und was du nachmittags als Snack isst. Ich habe um 12:30 Mittagspause und komme zwischen 17 und 17:30 nach Hause. Dann habe ich schon so ein Magenknurren, dass ich den Sport oft als anstrengend empfinde. Hast du da einen Tipp?
Liebe Anne kann ich fragen... wo hast du deinen tollen Aktenschrank im Arbeitszimmer gekauft?)))) Ich bin nämlich auf der suche nach etwas ähnliches! DANKE!!!
Hallo Anne. Wollte mal fragen woher dein Bio-Mülleimer ist den man in der Szene sieht, in der du die Kartoffeln vorbereitest? Und wie immer ein sehr sehr schönes Video. Authentisch und ehrlich. Es tut gut zu sehen, dass auch du dich zum Sport motivieren musst und wir, deine Community, dir ein kleines Stück zurückgeben können, von dem was du uns mit denen Videos gibst.
Ich mache bald ein freiwilliges Praktikum in einer Kanzlei & ich hab keine Ahnung wie ich mich als Schülerin dort anziehen soll... Hast du / habt ihr Tipps?
Pia Thesen ich finde man kann von einer unbezahlten Schülerpraktikantin nicht erwarten, dass sie sich eine extra Garderobe zulegt. Ich würde vlt was neutrales anziehen. Keine krassen Statementtshirts oder ähnliches. Aber gegen eine jeanshose und ein neutrales T-Shirt kann man doch nichts sagen. Vlt hast du ja eine Bluse oder ballerinas? Und wenn nicht, wäre das auch ok!
