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Meine minimalistische Dehnroutine für mehr Beweglichkeit 

Damien Zaid
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Опубликовано:

 

5 сен 2024

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Комментарии : 24   
@SascalPu
@SascalPu 2 года назад
Noch nie so schnell deabo gedrückt
@DamienZaid
@DamienZaid 2 года назад
Erster!
@bendtheoar839
@bendtheoar839 2 года назад
Wieso? Man muss doch nur damit klarkommen, dass man dann halt verliert...😅
@breitemasse
@breitemasse 2 года назад
🤣🤣🤣🤣🤣
@herrnoname2.094
@herrnoname2.094 2 года назад
Verdammt, das wollte ich schreiben😂
@bendtheoar839
@bendtheoar839 2 года назад
Top Video, direkt auf den Punkt. Ich find es super schwierig einzuschätzen, wie viel genug ist :-D
@herrnoname2.094
@herrnoname2.094 2 года назад
Brudi, naaaaaa, einfach nein😅, aber schön, dass deine Frequenz an Videos wieder so hoch ist🤩
@breitemasse
@breitemasse 2 года назад
bin richtig fan von deinem content
@Nevorim
@Nevorim 2 года назад
Lorna Shore
@Systemdenken
@Systemdenken 2 года назад
Einfach und simpel! Top 👍🏼
@SupremeDean
@SupremeDean 2 года назад
Der größte "Flex" in dem Video war der Backflip am Anfang
@Basty120
@Basty120 2 года назад
Damien aus der Turnhalle. Erinnert mich an „Oscar aus der Mülltonne“ also von der Tonalität deines Satzes 😅
@ricardalanghantel1624
@ricardalanghantel1624 2 года назад
Wo Kraftraum
@mrminion7680
@mrminion7680 2 года назад
Hallo Damien, kannst du spezielle Dehnübungen empfehlen um besser in der Brücke beim Bankdrücken zu werden? LG
@floninguyen3130
@floninguyen3130 2 года назад
Nice👌 black widow move😂
@DamienZaid
@DamienZaid 2 года назад
Ich hab das schon hipstermäßig 10 Jahre vor den Filmen gemacht. Und die spreizt ihr Bein so dumm ab
@TheBizzic
@TheBizzic 2 года назад
Sei gegrüßt. Was empfielst du für Dehnübungen um Schmerzen im unteren Rücken nach dem Schlaf zu reduzieren bzw auf längere Sicht sogar auszumerzen. Thx für dein Content, machst super Arbeit, sehr informativ und sehr hilfreich. Gruß
@DamienZaid
@DamienZaid 2 года назад
Da ist eher Krafttraining und Bewegung angebracht
@TheBizzic
@TheBizzic 2 года назад
@@DamienZaid ja ok, das kommt nun. HalfRack schon auf dem Weg zu mir. Das letzte mal Kniebeugen vor etwa 15 Jahren absolviert.. :-) nach dem Konzept von Dr.Randal Strossen (SuperKniebeugen), vll ist es dir ja bekannt.
@Exitus71
@Exitus71 2 года назад
👍Kurz und knackig ohne unwichtiges bla bla. Frage von mir :Hat dehnen einen einfluß auf verkürzte Muskeln ? bzw kann ich durch Dehnübung eine Verkürzung im kleinen maße wieder herstellen? vg
@bendtheoar839
@bendtheoar839 2 года назад
würde mir den podcast mal anhören, bzw. schau dir auch mal das letzte video an :-D
@DamienZaid
@DamienZaid 2 года назад
Am besten erst die beiden Podcastfolgen dazu anhören. Da wird schon fast alles beantwortet
@Exitus71
@Exitus71 2 года назад
​@@bendtheoar839 Wird gemacht!!👌
@mike_the_lifting_pensioner
@mike_the_lifting_pensioner 2 года назад
#Algo
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