MEJORÉ MI VIDA HACIENDO ESTO... | @AnaVbon 

Ya que estás hablando sobre cositas que haces en tu día a día ¿Se antoja una actualización de tu rutina no? Por favor, amo esos vídeos jaja ❤

Aquí un médico cirujano viendo tus videos. Te conocí en el 2013, por Paper Pop, cuando iba en la secundaria 😂 ❤

Anita te recomiendo poner el agua en una botella porque a veces puede caer un bichito o algo en el agua y tomártelo sin darte cuenta

No podía dormir, gracias por este video. Hoy me duermo escuchando tu voz relajante y mañana lo veo bien. ❤

Todos esos cambios que has hecho solo significan una cosa: que ya creciste Anita. 😂 Eres lo maximo, y la verdad todos deberíamos hacer lo mismo

Anita: Yo también empecé a agarrar el hábito de la lectura y dejar el cel por ti, porque lo subiste en historias y dije: tiene razón, y ahora estoy esperando a que me llegue mi otro libro de Amazon De verdad que sí inspiras, lo del Skincare igual me pasó que a ti, una vez que ves tu piel bonita no te vuelves a a dormir maquillada 🥹🥹

Lo de la cama es 100% real, yo estudio por las mañanas y nunca me tomaba el tiempo de tender mi cama y mi pensamiento era "Para qué la tiendo si de todas formas me voy a acostar", desde que empecé a tomarme el tiempo de tenderla cuando llegó de la escuela me gusta ver mi cuarto ordenado y me da más paz y tranquilidad, ahora es un hábito y siento que duermo mejor al no sentir mi camita "sucia" y desordenada ❤

He estado batallandole mucho por recuperar estos hábitos que tenia cuando tenía 20 años, actualmente tengo 25, que deje de seguir por asuntos de salud mental. Y no podía, por más que lo intentaba y tantos libros y artículos que leía para tener buenos hábitos. Ana, haz sido mi role model desde paper pop, una mujer fuerte y creativa tan linda, y con este video me motivaste mucho a volver a intentarlo. Gracias ❤

QUE LINDO UN VÍDEO NUEVO!! LO NECESITABA 🥺❤

Para mi, un hábito que mejoró mucho mi calidad de vida, a parte de salir más aún estando sola (no esperar a que alguien quede conmigo para disfrutar de un paseo, por ejemplo) es haber aprendido a elegir a la gente con la que quiero pasar mi tiempo. Es que menudo cambio! Se lo recomiendo a todo el mundo: No quedes con esa persona con la que no sonríes cuando la ves y solo viene a quejarse y a compartir negatividad!

Amamos a AnaVbon❤ Que regresen los lunes de storytime 😊😊 Soy tu fan de toda la vida

Me emociona cuando subes video y ahora todos estamos creciendo y cambiando habitos junto contigo

No hay nada mejor que un video de Anita el día que regresé a la uni ❤ me hiciste la noche 🥰

Este video es como una señal. Gracias Anita necesitaba escuchar esto 💗

Que bonito! Justo estos días había estado viendo/escuchando tus story times como sonido de fondo mientras hacía mis cosas. Y justo me doy cuenta de que subiste uno nuevo. ¡Yo la más feliz! ❤

Que mejor que comenzar un nuevo día con un video de ana 🥰

Ame tu forma de pensar, más videos así, por favor.

Siempre espléndida. Amo tu vibra, tu casa, tu estilo. 🩷✌🏻

Gracias por hacer un vídeo de información sobre salud y ojalá muchos jóvenes lo pongan en práctica!

TE AMOOO ANA, amo que subas videos, es mi momento feliz 💕💕💕💕💕

La felicidad que me hace sentir saber de tus cambios positivos C: Desde hacer rato llevo en este proceso de mejorar con muchas recaídas y tropiezos y todo pero me obsesioné con que TODO el mundo debería darle la importancia a su salud que merece. Luego aprendí un par de cositas y dejar que las personas se inclinen a mejorar su salud por a su tiempo 💖. Un aprendizaje reciente bastante importante que me gustaría compartir es que hay veces en que haces todo lo posible para corregir un mal, en mi caso es el estrés y fatiga (sobre todo fatiga que es de los principales impedimentos para continuar con hábitos), y no lo logras. Así te enfoques mucho en a alimentación, algo que te nutra, te de energía, que no funciona entonces te suplementas, luego descubrir que también hay factores psicológicos. No poder corregir o saber la causa. Hacer todo lo posible y seguir fallando. Bueno, recientemente fui a una clínica de fisioterapia y quiropráctica y resulta que mis cervicales estan en mala posición y tienes mucha presión, causando así un sin fin de padecimientos en el resto de mi cuerpo entre ellos, el deficit de atención, el insomnio, dolor articular y de brazos y manos y también Fatiga! Así cuando iba a corregir eso? pos nunca!. Malas posiciones, malos hábitos en la postura tienen un impacto en tu columna y como es el pilar donde todos tus circuitos pasan, todo el funcionamiento de tu cuerpo se ve afectado. It blew my mind saber eso :'D. En fin, solo otra cosita para tomar en cuenta si es que de repente se llega a tener problemas de salud que no se por mas que intentes no puedes resolver. En fin, después de mi super anécdota regreso a mi sentimiento de tipo "orgullo" sobre tus cambios positivos, a parte porque un video tuyo siempre me llena de mucha alegría :D ✨ PD: yo habia logrado el habito del ejercicio pero después lo tuve que dejar y regresar al habito me esta costando bastante C': así que me siento parte de tu club. A seguir intentando 💪

Me encanta saber que alguien más tiene mis hábitos saludables y los comparte de esta manera ❤ yo estoy empezando con el hábito de leer

Muy motivador, y todo está a mi alcance 🥺

Ana, muchas gracias por aportar siempre de manera realista a este mundo ❤

Increíbles todos los consejos de Anita, los había visto en otros videos, pero la manera en la que se expresa y nos lo cuenta como una amiga que quiere que mejoremos nuestra calidad de vida wooow, además nuevo video yei!! 🤍🥳

¡Amando los videos de Anita!🤗

Han sido días complicados para mí, pero el hecho de verte aquí y en tus historias, etc me hace reconfortarme y recordar que todos los esfuerzos y cambios que uno hace, aunque no veamos resultados de inmediato, a la larga nos hará sentir mejor. Yo he retomado más el hábito de cuidar mi piel porque soy muy sensible (demasiado), al ejercicio, leer aunque para serte honesta creo que es el que más me cuesta 😅. Pero sí influye mucho todo lo que consumimos e incluso la gente que nos rodea 🩷✨ gracias por hacerme sentir mejor cada vez que te veo! Te admiro mucho por todo lo que haces para crecer y aportarnos algo positivo 🤍

Este video vale oro ✨ Justo estoy en ese proceso de mejora de hábitos y hace un año me introduje al hábito de la lectura y que delicioso ratito. 🤍

Anita ya extrañaba este tipo de videos, estaría interesante que en un futuro hicieras un vídeo de reseñas o recomendaciones de libros que has leído.

Un vídeo perfecto para terminar el día. ❤️Ame la parte en que explicas lo de la Stevia, no muchos lo saben!

Me identifico tanto contigo tu vídeo y contigo. En mayo decidí cambiar la forma de alimentarme y en verdad qué bonito se siente cuando ves los resultados de este proceso y ya no quieres detenerte porque te sientes más cómoda contigo misma❤ aún voy poco a poco cambiando más hábitos de mi vida diaria pero por algo se empieza y es cierto cuando dicen que lo más difícil es el comienzo ÁNIMO a quien en verdad lo quiere comenzar hacer.

Que video tan educador, motivador... Llegue pensando que iba a encontrar la vida perfecta en video... Justo lo que Anita aclaró al principio... tan transparente! Me encantó!! Ya quiero empezar a cambiar así como tuuu!!

Simplemente una Inspiración ❤ ya tengo ganas de empezar los pequeños hábitos 🎉

Justo estoy en etapa de cambios, y varios de esos hábitos también me han ayudado, ¡Gracias Anita qué gran video! 💐✨

Llegas a desintoxicar mi dia ❤

Me encanta que este video sea tan sincero. Hábitos justos y necesarios. Gracias por la sencillez y por compartirnos esto sin dejarte llevar los “hábitos” que hacen el común denominador jeje ❤

Que lindo es verte crecer. 😊

Me caes muy bien Anita, siento que eres una persona muy transparente y honesta

Me identifica tanto Ana que todo lo que diga en este video lo pondré en práctica. 🎉❤😊

Que buenos consejos Ana me has inspirado mucho ❤ eres un ejemplo para mí me encanta lo que nos compartes 😊 yo tambien amo leer!

Hola Anita! Te sigo desde hace mucho y recuerdo mucho los videos a los que te referiste, me alegra mucho verte crecer y cambiar para mejorar aspectos personales de tu vida. Realmente motiva!! Un abrazo ❤

Un video tuyo alegra mi vida❤️

Anitaaaa nunca olvides que te quiero mucho, y eres la mejor RU-vidR del mundo. El mejor videoooooooo me encanta

Ana te quiero mucho 💗 realmente tiene mucho que sigo tu contenido y me sigue encantando ✨💐

Qué padre que estés tomando esos hábitos Anita, sobre todo por lo difícil que a veces resulta poder ser disciplinados en ello. Deseo que todxs podamos tener las posibilidades y estar en las circunstancias correctas para crecer así de bonito, la mejores vibras ❤✨

Me encantan lo visual que son tus videos, realmente siempre me llenan de alegria y sobretodo, me encanta que me enseñas mucho.

Que lindo video, tan natural y muy bien explicado con mucho respeto y buena estética. No te conozco pero definitivamente comenzaré a seguirte. 👌🏽👌🏽

Holi! 1. Una cosa que me ha ayudado y me sigue ayudando es planificar mi día. No lo planifico todo al 100/100, simplemente priorizo las cosas y si no llego a todo lo que me propuse en el día no me importa porque lo prioritario sí llego a hacerlo y eso ya me hace dormir más tranquila… a parte, si cada día haces un poco no se te acumula las cosas que debes hacer e incluso te puedes hacer hueco para tu propio entretenimiento. Y no sabéis la sensación que da estar en ocio sin nada pendiente 😍. 2. Hacer ejercicio es algo que nos cuesta a muchos… yo lo que hago es hacerlo a primera hora, así ya lo he hecho, no me siento mal durante el día por no haberlo hecho y empiezas el día al 100 😊.

Nombre, que buena manera de terminar el lunes. ❤

De casualidad me llegó tu canal, desde hoy seguiré viendo los videos 😊

Amo que vuelvas a estar presente en RU-vid. ❤🥰

Te vez súper bien , tranquila, relajada otra vez tu 💐

Tan linda como siempre Anita, me encantaron los cambios que hiciste en tú vida, gracias por motivarme ❤

El Dr Carlos Jaramillo es el mejor! Uno entiende TAAAANTO de los alimentos, el me ha hecho pensar que en el colegio (escuela/secundaria etc) deberian enseñarnos mas sobre nutrición, asi seriamos mucho más consientes de lo que necesita nuestro cuerpo. Debemos poner en nuestro cuerpo el mejor combustible!

Qué hermoso video, de los mejores la verdad.

Muchas Gracias por el video, Ana. Saludos!

Gracias Ana ☺️ por tu vídeo 📹.. ; no te desaparescas tanto..extraño tus historias 💞

❤la primera vez que veo un video sin poses , rutina y hábitos reales y alcanzables.

Siento que te he visto desde tan chiquita que de repente pienso que hemos crecido juntas, el otro dia reflexionaba sobre mis malos hábitos los cuales cuando era más joven no me pasaban la cuenta y estos últimos meses me he estado dando cuenta que ya mi cuerpo no reacciona tan bien como antes, es increíble como nuestro sistema a través de los años te habla y te tienes que adaptar a nuevos cambios personales❤

Holaaa Justo ando necesitando un video como esto

Nunca había visto ninguno de tus videos, pero llegué aquí y me pareció muy bueno

Me encanto este video ! Increible

Gracias por este vídeo!!❤️👌🏽

Es el primer vídeo tuyo que he visto. Me ha encantado ❤ tus ideas y tu forma de expresarte. Gracias 😊!

Amo tus videos, te extrañamos por estos rumbos 🥹💖💖

Este es mi video favorito tuyo hasta ahora♥️

Justo lo que necesitaba! Un videito de Anita y a dormir ❤

Extrañaba tus videos ✨ eres inspiración, deberías de hacer más recetas de desayunos 💕

Me encanta el realismo y la honestidad con la que hiciste el video✨, lo de que aprendemos cosas con lo que consumimos en redes es real porque me volví fan del skincare 😅 cuídate mucho Ana bella, saludos desde Qatar 🇶🇦

Ay Anita siempre alegrando el día ❤️‍🩹✨✨

Amo tus videos! Tienes una forma de decir las cosas súper franca sin ofender a nadie! ❤❤ Gracias por este video Ana, me ayudas muchísimo!

Ya extrañaba un vídeo tuyo Ani

Me encantó este video. Gracias por compartir tu experiencia ❤

No podía dormir pensando en compararme, me alegro tu vídeo 😊

Gracias Ana, necesitaba esto 🩷

Hace mucho que no te veía, me encantó el video, justo lo que necesitaba

Annie amo tus videosss gracias por ser tan genial

Gracias Anita por compartirnos no qué te ha ayudado es información que vale oro ❤

Anaaaaa! yo te seguia hace algunos años ya, tuve que hacer una nueva cuenta y perdí muchos perfiles, y ahora en esta etapa de mi vida me dio mucho gusto ver este tipo de videos contigo! Siempre con esa vibra tan chidaa

Realmente me encantan tus videos,lo veo un poco tarde después de q lo subiste pero siempre veo tus videos Tarde pero seguro

Amo estos tipos de videos Ana, me gustaría que subieras tus desayunos favoritos 🩷🩷

Que Hermoso, Realista y Honesto video😍😘🥰

Hace mucho no disfrutaba tanto un video de RU-vid 😍 qué bellezaaaa, también te conozco desde uuuuuuuh, siento que vamos creciendo juntas 🥰

Primera vez que veo tu video y canal 😊me has caído genial y muy buen contenido

Lo máximo me encantó cada hábito y mucho más que aplico algunos, a ser más fans de nosotras mismas 😊❤

Me encanta tu contenido Ana, sigue subiendo videos me hacen mucho bien ☺️

Oh wow, tenia tannnntos años que no veia tu contenido. Feliz de verte otra vez❤

Que lindo video, la verdad es que me va a ayudar mucho, como el tomar agua...mejorar la alimentación Y pues como tú dices...el leer es mucho mejor, yo también leo pero no tan seguido pero si, los libros nos ayudan mucho, te imaginas lo que está pasando en tu mente y no solo eso sino también en cosas de autoestima Gracias Anita...lo voy a valorar mucho tu video

Esta es la tercera vez que veo el vídeo. Me encanta escucharte y todo tu contenido

Excelente me encanto mas videos asi

Gracias por compartir! Me encantó el video 👏🏻🩷🌷

Hola muy buenas Yo los habitos que he implementado en este año es tomar agua, leer la biblia y saltar la cuerda en este ultimo estoy fallando pero primero Dios iniciar en la semana. Quiero implementar orar, leer un libro físico al mes. Me gusta mucho leer en digital pero no he comprado un kindel para mejorar el habito. Gracias por el video me ha gustado mucho. Que Dios me la bendiga anita te quiero mucho.

La primera en ver tu vídeo, que increíble. Saludos.

Ame tu vídeo justo estoy en una etapa de mi vida en la q me siento estancada en todo y quería hacer cambios , no sabía cuáles pero eh subido de peso , como que no única costumbre es mantener la casa pero quería algo en mi conmigo , y le diste en todo , muchas gracias ❤

Está bien lindo ir creciendo juntas. Como lo dijo otro comentario, te conocí haciendo manualidades y de repente entro a algún vídeo que subes y ver este crecimiento que has tenido, me recuerda el mío. Comparto el cuidado de la piel, el sueño super importante, y refuerzo mucho mi amor propio ❤

🙋🏻‍♀️Ana hacía mucho que no veía tus videos, y wow me encuentro con una Ana renovada, que gusto que estés haciendo muchos cambios en tu vida. Yo me identifico casi en todos, excepto el leer me falta hacerlo😊

Anita, te sigo desde hace años! Y recuerdo cuando en tus videos decías que no te gustaba leer porque no le veías chiste, y el saber que ahora te gusta y te estas adentrando al mundo de la lectura ME ENCANTA ❤

Presente desde los primeros minutos que salió el video, fan de ti anita :)

Te quiero Ana, gracias por inspirarme ❤

Justo estoy en el mismo camino de cambiar mis habitos porque siento que es una manera de estar contigo misma y cuidarte, disfrutarte, apapacharte, y también es una manera de encontrarse a si mismo ya que nos damos cuenta de cosas que no sabíamos que nos gustaban y que necesitábamos. Muchas veces empezamos a vivir en automático y nos dejamos llevar por las cosas fáciles que no nos hagan pensar tanto como tik tok, comida rápida, etc, que a la larga se vuelven malos hábitos.