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Gracias al profesor Alvaro empezarè una nueva rutina de entrenamiento donde intentarè entrenarme como lo haria un Profesional y subirè los videos en este Canal.
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00:00 - Intro
00:11 - Inicio video explicacion
01:23 - Activación y Primer Ejercicio
03:25 - Ejercicio con balon
05:10 - Consejo Pretemporada Alvaro Molinos
05:56 - Segundo Ejercicio Reaccion y tiro
07:57 - Tiros al arco
08:52 - Movilidad post entreno
09:44 - Conclusion
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24 июн 2024
