Excelente video, deberías hacer un vídeo de tu proceso en ese proyecto, tuviste que pagar los pasajes de avión para viajar Italia, cómo te eligieron etc...
Aquí te dejo la Lista de Reproducción de los Videos con Social Football Academy: ru-vid.com/group/PLRBzdPXMvSbFp0RSzp4rg5VYCDXgbfXEB&si=-tL43TM2AIGas1Wb
Wow, encontré a un peruano haciendo contenido de fútbol (entrenamiento, gimnasio, alimentación, etc) muy buena hermano, yo también quisiera involucrarme en el contenido de fútbol pero siento que soy aun un poco novato para enseñar. Saludos desde Perú 🇵🇪💪
@@crackperuvian457 muchas gracias💪🏽 puedes empezar grabando tus partidos o haciendo retos cn tus amigos, ya de ahí te grabas entrenando con amigos o un preparador así como estoy haciendo yo para poder traer contenido⚽🔥
La series y repeticiones dependen de tus objetivos. En mi caso como es la primera Rutina y buscabamos no solo aumentar la fuerza sinó también un poco de hipertrofia realize 2 series de 15 rep de cada ejercicio, los saltos en vez 4 series de 6 rep. El mes siguiente hice 3 series de 12 rep de los ejercicios
@@gamerzair7004 depende si estás en temporada y tienes partido el fin de semana o si estás fuera de temporada, puedes realizar el entrenamiento de fuerza entre 2 a 3 veces por semana y los otros días entrenar la potencia o velocidad o la prevención
