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MEJORA tus BRAZOS con este ENTRENAMIENTO 

Cotric
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Coaching 1:1 ctrteam.es
Instagram: / cotric_
Contacto: info@ctrteam.es
Edición: / 14lmstudio
Palabras Clave.
Fitness, gimnasio, culturismo, coaching, español.
¡Gracias por ver el vídeo! Te veo en el siguiente.

Опубликовано:

 

21 сен 2024

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Комментарии : 18   
@14LM
@14LM 3 месяца назад
ya decía yo que se me había puesto el brazo como una locomotora
@Cotric_
@Cotric_ 3 месяца назад
Grande hermano
@gabrielpizarro1665
@gabrielpizarro1665 3 месяца назад
Me acabo de ver todos tus videos bro!! Super guapos todos y me molaria que fueran mas largos explicando movidas y tal. Grande!!
@Cotric_
@Cotric_ 3 месяца назад
Muchas gracias tio!!!!! Tomaré tu consejo y explicaré más movidas jajajajaajaj, aún así si te mola todo eso sígueme en Instagram que ahí también subo bastantes cosillas @cotric_
@entrenamientodefuerza6529
@entrenamientodefuerza6529 3 месяца назад
muuuy bueno
@Cotric_
@Cotric_ 3 месяца назад
Muchas gracias hermano!!
@alfonsoiruritahernandez3986
@alfonsoiruritahernandez3986 3 месяца назад
El deadcurl es un ejercicio que sube exponencialmente tu testosterona
@Cotric_
@Cotric_ 3 месяца назад
Flipas
@HorseLuisHer
@HorseLuisHer 3 месяца назад
Buenas tardes monstruo, llevo ya medio añito en el gimnasio, ya he conseguido 40kg en banca(y solo 500mg de trt), voy bien? Buen inicio de verano!!
@Cotric_
@Cotric_ 3 месяца назад
Vas de locos bro
@MuffinHead-jn4mp
@MuffinHead-jn4mp 3 месяца назад
Muy buen video, tengo un problema y es que al hacer deadcurl, al final del recorrido como que lo pauso sosteniendolo y me duelen los antebrazos, pero lo hago sin querer como puedo corregir edto?
@Cotric_
@Cotric_ 2 месяца назад
Hola tío, prueba a reposarlo en el rack a ver si así se disipa el dolor, cualquier duda me hablas al Instagram!!!!
@ivanlorentefelipe5358
@ivanlorentefelipe5358 2 месяца назад
Cuanto duran tus mesociclos, osea , son semanales, de 9 dias como los de Kevin Hernandez, etc...
@Cotric_
@Cotric_ 2 месяца назад
Mis mesos suelen durar 7 dias PUSH-PULL-LEG-ARM-PUSH-PULL-LEG
@Cotric_
@Cotric_ 2 месяца назад
Micros*
@ivanlorentefelipe5358
@ivanlorentefelipe5358 2 месяца назад
@@Cotric_ wow sin descanso 😱
@leonelnavarrete4666
@leonelnavarrete4666 3 месяца назад
Que hacer si tengo más más volumen en un brazo que el otro, no se nota así mucho pero a la.hora hacer fuerza se nota, trabajo en construcción y uso mucho el brazo izquierdo con una máquina y ahora es con el q tengo más fuerte y se ve más grande, q puedo hacer, saludos.
@Cotric_
@Cotric_ 3 месяца назад
Hola!! Prioriza los ejercicios unilaterales para evitar o minimizar esas descompensaciones, si tienes alguna duda más háblame al insta!😊