Mejores alimentos para estimular el crecimiento del niño | Guiainfantil responde 

¡Muchas gracias!

¡Muchísimas gracias!

¡Hola Gloria! Un niño de 4 años debería medir aproximadamente 100cm y pesar 16kg. Te recomendamos que el niño siga yendo a las revisiones, si puede hacerlo por teléfono también estaría bien. Si no se puede de ninguna forma, no pasa nada, cuando sea posible. De todas maneras, te dejamos aquí algunos consejos: www.guiainfantil.com/articulos/alimentacion/10-claves-para-criar-un-nino-sano/

¡A ti por vernos!

¡Hola! Si deseamos que el niño crezca correctamente debemos seleccionar cuidadosamente los alimentos que toma. Hay, por lo tanto, alimentos que ayudan a crecer: 1. Lácteos Son claves para el desarrollo de los huesos ya que las proteínas que contiene son un macronutriente esencial para su formación. 2. Carnes Las proteínas que contienen son fundamentales para el desarrollo del niño. Sobre todo las carnes rojas, ayudan a formar tejido nuevo y estimulan la hormona del crecimiento. 3. Cereales Proporcionan energía y ayudan a las proteínas para que realicen su función de forma correcta. 4. Frutas De la misma manera que los cereales, son el combustible del cuerpo y ayudan a proporcionar la energía necesaria a los niños. 5. Aceite de oliva Ya sea en ensalada o para cocinar, debemos introducirlo en la dieta del niño ya que contiene grasas saludables, las monoinsaturadas y ricas en omega 3 que ayudan a su crecimiento. 6. Pescado Sobre todo los azules, también ricos en ácidos omega 3, que no puede fabricarlos el cuerpo y son necesarios durante la etapa de desarrollo del niño. 7. Agua Es básica para vivir, y el organismo la necesita para, entre otras cosas, abastecer a los músculos cuando aumentan de tamaño. 8. Verduras Ayudan al correcto crecimiento de los niños ya que aportan vitaminas y minerales. 9. Legumbres Aportan, además de vitaminas y minerales, hierro. El hierro estimula la resistencia física, la inmunidad del cuerpo y evita la anemia. 10. Frutos secos Son una estupenda fuente de energía para el cuerpo y además tienen propiedades antioxidantes.

Cómo cuáles serían por favor

¡Hola! Sí, estás bien de altura.

¡Hola Diego! Nosotros no podemos determinar si vas a medir más o no. Aún sigues en etapa de crecimiento y puede que crezcas unos cm más. Sin embargo, es importante mantener una alimentación sana y equilibrada, además de realizar ejercicio de forma regular. No solo ejercicio de pesas, también es importante realizar cardio.

Come frutos secos y legumbres tambien y no hagues pesas o peso eso retrasa el crecimiento te lo digo por experiencia al pesas tus musculos endurecen y eso no hara que crezcas te recomiendo hacer basquet o natacion y asi si creceras toma bastante leche y espinaca

Uyyy yo con ese porte estaría a gusto mido 1,56 eso si es de quejarse

@@richardcuro6955 yo 1 62 pero aun asi me siento un enano a mi escuela va puro niño con sindrome de gigantismo 1 70 1 76 xD 😔😔😔

Yo mido 1.58 :(

Cuánto llegaste a medir ?

¡Hola! Puedes calcular las medidas del niño en la siguiente calculadora, insertando el género, edad y altura: www.guiainfantil.com/articulos/salud/calculadora-de-altura-para-ninos-y-ninas/

¡Hola! Aún sigues en proceso de desarrollo, puedes crecer más, lo que no podemos determinar es cuánto.

X2 cuanto mides??

xfavor tengo 14 parezco de 9

X2 tengo 12 y parezco de 9 o 8:(

Igual yo niño

¡Hola! Eres muy joven aún, te quedan años de desarrollo. No te preocupes, cada niño tiene una velocidad de crecimiento diferente.

@@guiainfantil gracias

@@guiainfantil pero me podrian dar algunos alimentos para poder crecer El aguacate sirve ?

¡Hola! La altura depende de varios factores como la alimentación, pero también de otros que no puedes controlar como la genética o el género.

Te recomendamos que visites un médico porque según tu caso te podrá dar una serie de consejos. ¡Gracias!

Hermano creciste más? Yo tengo 18 y mido 1,76m quiero llegar a 1,8

¡Hola! Nosotros no podemos determinar cuánto podrás llegar a medir.

Haz ejercicios así para poner bien tu postura, creo que crecerás

¡Hola! La talla no solo depende de la alimentación, también de la genética y el género. Además, el ritmo de crecimiento es distinto en cada niño o niña.

¡Hola! Sí, aún estás en edad de crecimiento. Las mujeres crecen aproximadamente hasta los 16 años.

@@guiainfantil y los hombres ? Tengo 19 recien cumplido mido 1,80 y estoy haciendo los ejercicios para crecer pero no se si estoy perdiendo el tiempo porque quizas ya es tarde no se... Igual me gusta mi altura pero un poquito más me gustaría

¡Hola! Te dejamos un artículo que creemos que podría servirte. 😊 www.guiainfantil.com/articulos/salud/estrenimiento-en-ninos/

@@guiainfantil muchisimas gracias seguramente serà muy ùtil

¡Hola! Nosotros no podemos determinar si crecerás más, los varones se desarrollan hasta los 21 años. Además, tampoco podemos recetarte ni recomendarte ninguna vitamina, para ello es necesario que acudas a tu médico.

Bro come bastante legumbre siempre haz eso y come muchos frutos secos y agua con leche nunca hagas dietas tontas de no comer nada siempre come bastante y haz natacion y basquet y creceras en un año 5 cm

No olvidemos que el crecimiento de un niño depende tambien de su genética Generational!

Yo te recomiendo por mi parte hacer aerobicos, aumente a los 20 años 1 70 a 1.72 por estiramiento muscular muy aparte de la buena comida

¡Hola! La estatura depende de varios factores, pero la más importante es la genética.

Tengo un grupo que nos ayudamos

@@alanhdezglez686 yo tengo 16 años & mido los mismo :( estoy muy preocupada

@@lesliegarcia.m tengo 13 hace 5 días , cuando tenía 12 media 1.59

wtf yo tengo 11 y mido 1.50 xd

basquet hace crecer a esa edad

Heroina gracias.

Papa*

@La Escuela Del Rap xd

Yo a mis 13 media 1.64 y ahora con 15 mido 1.75 bro

Yo cumplí 14 en noviembre y ahora mido 1,64😔

Yo voy a entrara a la SQ y mido 1.37 nose preocupen por que tenemos que crecer algun día

Bro es lo mismo caso

Yo tengo 14 y mido 1. 52 eso sí es ser chaneke

¡Hola! Nosotros no podemos determinar cuánto vas a medir porque depende de varios factores: genética, género o alimentación.

@M yo mido tengo 12 años y mido 1.50 y no estoy echando mentiras como el vato

¡Hola! Aún puedes crecer algunos centímetros, pero no podemos determinar cuánto.

¡Hola! Lo más importante es que acudas al dentista para que este le observe y vea que no tiene ningún problema bucal. Además, puede que el desgaste de los dientes sea ocasionado por sustancias tales como ácidos gástricos, medicamentos, determinados alimentos, etc., que afectan tanto al esmalte como a las encías, lo que puede hacer que los dientes se vuelvan más sensibles a distintas temperaturas y también provoca que ellos estén más propensos a las caries.

¡Hola! Tu altura y peso es similar al de la mayoría de los niños de su edad. ¡Estás bien! Aún estás en desarrollo, puedes crecer más, pero no podemos determinar cuánto.

¡Hola! Aún estás en edad de crecimiento, puedes crecer más, pero no podemos decirte cuánto vas a medir.

¡Hola! La velocidad de crecimiento de cada niño es distinta, lo importante es tener una buena alimentación y hacer ejercicio de forma regular.

@@guiainfantil gracias

Amigo no te desilusiones, aun eres bastante joven y puedes crecer bastante.Te daré unos tips que me hubieran encantado saber a tu edad: Duerme de 8-10 horas todos los días, come lo más sano que puedas (muchas verduras, proteinas, etc), practica algún deporte constantemente, salta la cuerda 5 minutos (3 veces a la semana por lo menos), debes comer mucho (y que no sean porquerías como dije), practica ejercicios de estiramiento cuando te levantes de la cama y antes de dormir, sal a trotar 1 hora cada semana. Recuerda que debes de estar muy activo con los ejercicios (deporte, cuerda, correr, sentadillas, dominadas, etc) y que debes dormir mínimo 8 horas al día. Animo brother

@@guiainfantil yo tengo 11 mido lo mismo o un poco más xd

Yo tengo 14 y mido 1. 52 quisiera crecer más! 😶

¡Hola! Lo importante es cuidar la alimentación del pequeño, es lo que hará que crezca y se desarrolle. Por eso te dejamos 10 alimentos que ayudan a los niños a crecer: www.guiainfantil.com/articulos/alimentacion/ninos/10-alimentos-que-estimulan-el-crecimiento-de-los-ninos/

sobrado

@@yenyrodriguez3709 xd

¡Hola! Las mujeres deja. de crecer a los 17 años.

Hay cirugías para crecer

¡Hola! Aún estás en edad de crecimiento puedes seguir creciendo.

¡Hola! Esta tabla de la Organización Mundial de la Salud, te servirá de ayuda: www.guiainfantil.com/salud/embarazo/tabla_pesos.htm

¡Hola! Nosotros te recomendamos que acudas a su pediatra y que le haga un examen, este te explicará y te dará unas pautas en base al diagnóstico o lo que él vea. Pero es importante educar al niño en inteligencia emocional para que frente a las adversidades (este caso enfrentarse a niños que le 'criticarán' por ser más pequeño) y seguir jugando a lo que realmente le gusta, al fútbol, independientemente de su estatura. Entendemos la situación y para los niños es muy complicado, pero nosotros como padres podemos hacer mucho para aumentar su autoestima y trabajar las emociones.

¡Hola! Esperamos que este post te sirva de ayuda: www.guiainfantil.com/articulos/alimentacion/ninos/10-alimentos-que-estimulan-el-crecimiento-de-los-ninos/

¡Hola! Tu altura es algo superior al de la mayoría de los niños de tu edad, el peso es similar.

@@guiainfantil hola, tengo 13 años mido 1.48 y peso un 36k eso es saludable?

¡Hola! Una vez que te baja la menstruación el crecimiento normal se ve afectado, o sea, una menor talla en niñas que tienen la menarquia a temprana edad. Esto se explica porque se dice que el último estirón de la niña se da cuando aparece su primera menstruación. Normalmente la mujer en la adolescencia crece entre 6 a 12 centímetros, por supuesto dependiendo de cada organismo.

¡Hola! Aún puedes crecer un poco más, pero nosotros no podemos determinar cuánto porque depende de la genética, el género o la alimentación. Si estás preocupada, lo mejor es acudir al médico para que te dé algunas pautas.

Ósea en definición que coman de todo para el crecimiento

¡Hola! Eres un poquito más bajo que la media, pero no te preocupes, aún te quedan años de desarrollo.

Debes quitarte de la cabeza que eres prematura, tú ya no eres prematura. Mi primo FUE prematuro es más para los médicos no iba a vivir, esta grande tuco y ya es adulto y se hizo militar.

José Luis mi hijo a tu edad media 150...pegó el estirón a los 13 y ahora mide 174...con 15...pero eso sí yo le doy mucha comida sana y vitaminas que le mando el dr. por si te sirve el dato yo lo hago hacer solo un poco de ejercicio dormir temprano y comer bien...

Perdón pero enserio mides eso ? Tengo 11 años y mido 1,54

¡Hola! Según la OMS, la Organización Mundial de la Salud, un niño de 4 años debería tener un peso medio de 16,07kg y una talla de 100,13cm. Pero depende de más factores, lo importante es que el niño esté sano.

¡Hola! Nosotros no podemos recetar vitaminas, ni tampoco aconsejar. Te recomendamos que acudas a su pediatra y le observe.

@@guiainfantil Gracias ☺️ que

¡Hola! En condiciones normales, la edad media que suele cesar el crecimiento de los varones es a los 21 años.

@@guiainfantil Oh entonces aún si tengo margen de crecimiento? :))

@@guiainfantil y de las mujeres hasta q edad se puede crecer

@@abigailtorresjacome9719 Tengo entendí que aproximadamente entré los 16 y 17, pero ahí casó en los que hasta los 18 o 19, pero ya sería muy poco si esté es tu casó

A los 13 años media 170 a mis 23 mido 1.75 despues del estiramiento aumentaras 1cm hasta 5cm o 7 depende de cada persona pero ya no creces mucho

¡Hola! Nosotros no podemos determinar cuánto vas a crecer, depende de la genética, el género o/y la alimentación.

¡Hola! El ritmo de crecimiento de cada niño es distinto, además depende mucho de factores que no puedes controlar como la genética o el género.

@@guiainfantil en mi familia la mayoría son altos, pero mis padres no son tan altos, ultimo estoy haciendo lo que son estiramientos, saltos, practico basquet y realizo yoga para crecer 3 veces por semana, hago todo lo posible para crecer quisiera saber que más puedo hacer, en cuarentena me obsesioné con los ejercicios y aumente mucho músculo, de aquí en 7 meses cumplo 15 y quiero aumentar de altura, hoy me medí y mido 1.51 quisiera que me des algunos consejos porfa :c

¡Hola! Estás en edad de crecimiento, por lo que puedes crecer más. Pero el factor de la genética es muy importante en la altura.

¡Hola! No podemos elegir cuánto vamos a medir porque depende de la alimentación, del género y, sobre todo, de la genética. El ritmo de crecimiento de cada niño es distinta, por lo que no te podemos decir cuándo darás el estirón.

¡Hola! Nosotros no podemos determinar si crecerás más porque depende de muchos factores.

@@guiainfantil disculpe tengo 14 recién cumplidos no estoy creciendo desde el año pasado que puedo comer para crecer soy mujer

Sugiero que le des huevo todos los días

Puedes tomar un descanso de los doctores u vigilar si alimentación, ejercicio y ciclo de sueño. Es una propuesta tengo 17 años y no tengo hijos😶

¡Hola! Si te preocupa el peso de tu pequeña, lo mejor es acudir a su pediatra para que le hagan un examen y ver si es así. Si fuese así, determinar la causa.

Ciclo de sueño, alimentación ejercicio y no estaré encerrados en la casa todo el día con el celular. Si ya está desarrollando mucho sus pechos tal vez no crezca demasiado pero sigue en desarrollo hay esperanza

A que edad fue su menstruación? Si fue antes de los 8. Es pubertad precoz. Y por eso la estatura baja.

Hola, aquí te contamos sobre los niños que no quieren comer ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GXvvCz4i9ZA.html Saludos.

¡Hola Monica! Su peso y su estatura es algo inferior al de la mayoría de los niños de su edad. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) considera que un niño de 5 años debería pesar unos 18kg y pesar aproximadamente unos 106,40cm. De todas formas, si el niño va a las revisiones y está sano, no deberías preocuparte.

@@guiainfantil En serio? Yo digo que esta bien. Xq mi sobrina tiene 6 años, mide 98 cm y pesa 15 kilos y el pediatra le ha dicho que está muy bien.

¡Hola! Sí, de altura estás bien.

@@guiainfantil yay

¡Hola! La altura depende de la genética, el género y la alimentación. Es importante tener una alimentación rica en vegetales y frutas, además de proteínas y las vitaminas necesarias. Si te preocupa tu altura, habla con tus papás.

@@guiainfantil usted deve saber que el crecimiento no es de genética ya que los científicos dieron una nueva noticia de que el crecimiento no es por genética es por lo que tiene la dieta, donde vives,que haces,los tipos de ejercicios que haces!

@@dangaropa5240 si depende de la genetica

@@dangaropa5240 tambien depende de lo que dices pero mas por genetica

¡Hola! Sí, tu altura está bien.

¡Hola! No podemos determinar cuánto vas a medir, pero aún estás en edad de crecimiento y seguirás creciendo.

Gracias por sus comentarios

Lo mismo me pasa con mi hijo quisiera q nos de frutas y verduras especificas para ayudar con el crecimiento de nuestros hijos

¡Hola! No podemos determinar cuánto vas a medir, pero aún estás en etapa de desarrollo, por lo que puedes crecer más.

Lo más probable es que si yo tengo un amigo que cuando tenía 12 media lo mismo que yo (nos llevamos dos años y en ese tiempo yo media 140) y ahora mide 176

¡Hola! Nosotros no podemos determinar cuánto vas a crecer porque depende de varios factores como alimentación, género o genética. De todas formas aún te quedan años de desarrollo para seguir creciendo.

¡Hola! Nosotros no podemos determinar cuánto vas a medir, sin embargo, estás en edad de crecimiento y puedes llegar a medir más.

hey yo tambien tengo 14 años y mido 1.65 :( mi meta es 1,75

¡Hola! Aún estás en edad desarrollo, puedes crecer más.

¡Hola! La niña está un poco por encima de la mayoría de las niñas de su edad.

@@guiainfantil aaa ya veo, muchas gracias.

¡Hola! Nosotros no podemos determinar cuánto vas a crecer porque depende de varios factores como la genética, el género o la alimentación.

¡Hola! Aquí te dejamos información que podría servirte: www.guiainfantil.com/articulos/salud/ninos-con-talla-baja-que-hacer/

Gracias por su respuesta

¡Hola! Sí, cada persona tiene una altura u otra dependiendo de su alimentación, la genética o el género.

Estas muy chico bro

De hecho hasta para el promedio de los países latinos es muy poco

@@revel2390 xd

¡Hola! Tu peso y altura es similar al de la mayoría de los niños de tu edad.

¡Hola! Aún sigues en proceso de desarrollo, puedes crecer más, lo que no podemos determinar es cuánto.

@@guiainfantil pensé que a la edad de 14 años ya se podía crecer más es que quisiera crecer pero no sé cómo?

¡Hola! No podemos determinar cuánto vas a crecer, pero aún estás en edad de desarrollo y crecerás más.

Gracias

¡Hola! Tu altura es superior al de la mayoría de los niños de tu edad. Pero cada niño o niña tiene un ritmo de crecimiento distinto.

Hacer es con c

¡Hola! La talla depende de muchos factores pero, sobre todo, de la genética. ¿Cuánto miden tus padres? También es importante cuidar la alimentación, que sea sana y equilibrada, además juega un papel importante el género.

@@guiainfantil Mi papa es chaparrito pero mi mamá es alta, mi hermano es alto y mi hermana de mi estatura

Tranquilo algun día te vas a estirar, yo a los 10 media 1.29 pero a los 11 ya media 1.54 haci que tu tranquis

¡Hola! Tu altura y peso es similar al de la mayoría de los niños de tu edad.

Sí, vas a seguir creciendo todavía unos años más. ¡Genial que hagas ejercicio y sigas comiendo sano! Te felicitamos.

Sí, ¡claro! Aquí tienes más información www.guiainfantil.com/articulos/alimentacion/ninos/10-alimentos-que-estimulan-el-crecimiento-de-los-ninos/

¡Hola! Nosotros no podemos determinar cuánto vas a medir.

¡Hola! No podemos determinar cuánto vas a crecer, pero aún estás en edad de crecimiento, puedes crecer más.

Anda al endocrinólogo

¡Hola! 1. Ácido fólico o vitamina B6 Hidrosoluble. Es esencial para la reproducción celular y, por tanto, para el crecimiento y el desarrollo neuronal. Está en legumbres, cítricos y verduras de hoja verde. 2. Vitamina B12 Hidrosoluble. Participa en la multiplicación de los glóbulos rojos en la sangre e interviene en el desarrollo del sistema nervioso. Abunda en pescados, lácteos, carne roja, huevo y cerdo. 3. Vitamina A o betacaroteno Liposoluble. Tiene propiedades antioxidantes y es esencial para mejorar el sistema inmunológico y el desarrollo de la visión. Ayuda en la formación de la piel, los huesos y los dientes. Está presente en lácteos, vegetales de hoja verde, zanahoria, calabaza, aceites y pescado. 4. Vitamina E Liposoluble. Importante para el desarrollo cerebral, actúa como antioxidante e interviene en la formación de glóbulos blancos y rojos. Se encuentra en huevo, aceite, cereales integrales y verduras de hoja verde. 5. Vitamina D Liposoluble. Ayuda a absorber el calcio y por tanto, interviene en la mineralización de huesos y dientes. Está presente en cantidades mínimas en el pescado, el huevo, la leche y el hígado. 6. Vitamina C Hidrosoluble. Interviene en la reconstrucción de los tejidos, por eso, mantiene la piel y los ligamentos en óptimas condiciones, y ayuda a fortalecer las defensas del organismo. Sirve para absorber mejor el hierro de los alimentos y así prevenir la anemia. Son buena fuente de vitamina C, los cítricos, el kiwi y las verduras.

@@guiainfantil para una niña de. Dos año eso puedo dar. A ella falta peso y talla

¡Hola! Este post creemos que te servirá de ayuda: www.guiainfantil.com/alimentacion/ninos/17-motivos-por-los-que-un-nino-no-quiere-comer/

@@guiainfantil muchas gracias

Hola, lo mejor es llevar a tu hija donde un especialista para que la revise ¡Saludos!

¡Hola! La altura de su hijo está por encima de la media de los niños de su edad.

¡Hola!La talla de los niños dependen principalmente de la talla familiar, más concretamente de los progenitores, aunque depende también de una multitud de otros factores. La alimentación, la presencia de alteraciones genéticas, en particular de los déficits hormonales de crecimiento, y de enfermedades concomitantes durante los periodos del "estirón". Cualquier enfermedad severa, así como un estrés o trauma emocional pueden tener un efecto adverso sobre el crecimiento de los niños.

¡Hola! Creemos que este post te servirá de ayuda: www.guiainfantil.com/salud/alimentacion/mihijonoquierecomer.htm Nosotros siempre recomendamos que acudáis a su pediatra para ver si hay algún problema físico que no permita al niño alimentarse o para determinar la causa física/emocional.

Sí, cada uno tiene su propio ritmo de crecimiento

¡Hola! Eres más alto que la mayoría de los niños de tu edad, pero no te preocupes, cada niño tiene una velocidad de crecimiento distinta.

¡Hola! Nosotros no podemos determinar cuánto vas a medir, pero aún te queda años de desarrollo, no te preocupes. Depende mucho de la genética, el género y la alimentación.

@@guiainfantil una pregunta más voy bien en mi altura para la edad que tengo

Nos has dado un montón de datos, pero esa información es mejor que la corrobore un médico. Gracias por seguir nuestro canal.

Vas a crecer mas

No les hagas caso haz ejercicio duerme tus horas completas los huesos crecen mientras duermes pero en tu horario

¡Hola Yeni! Te recomendamos este artículo que puede ayudarte: www.guiainfantil.com/salud/embarazo/tabla_pesos.htm ¡Un abrazo!